Seks i zdrowie intymne

Aleksandra Żywiec-Pelczar, mgr farm.

Jaki środek antykoncepcyjny wybrać?

Ważnym aspektem jest antykoncepcja. Do wyboru mamy wiele metod zapobiegania ciąży, np.:

• krążki dopochwowe,
• plastry antykoncepcyjne,
• prezerwatywy dla kobiet,
• prezerwatywy dla mężczyzn,
• spirale bezhormonalne,
• tabletki antykoncepcyjne,
• wkładki domaciczne,
• zastrzyki antykoncepcyjne,
• żele, pianki, kremy i globulki antykoncepcyjne.

Prezerwatywy nie tylko zapobiegają przed zajściem w ciążę, ale chronią także przed chorobami przenoszonymi drogą płciową, np. AIDS, kiłą, rzeżączką, opryszczką, infekcjami grzybiczymi czy bakteryjnymi.

Jak zapobiec infekcjom intymnym?

• dbaj o higienę - pomogą Ci w tym dostępne w aptekach żele, emulsje, pianki i chusteczki do higieny intymnej,
• po stosunku oddaj mocz - pozwoli to wypłukać z cewki moczowej patogenne bakterie, zmniejszając tym samym ryzyko infekcji (szczególnie istotne dla kobiet),
• unikaj stosunków płciowych podczas miesiączki i w trakcie leczenia infekcji intymnych,
• w przypadku suchości pochwy stosuj żele i globulki zapewniające odpowiedni stopień nawilżenia - suchość pochwy zwiększa ryzyko infekcji intymnych,
• podczas leczenia antybiotykami i w przypadku nawracających infekcji wzmacniaj florę bakteryjną pochwy za pomocą doustnych i dopochwowych probiotyków ginekologicznych.

Jak przezwyciężyć problemy z erekcją?

Problemy z erekcją negatywnie wpływają na relacje intymne. Pomocne mogą okazać się dostępne w aptekach:

• suplementy diety, zawierające m.in. L-argininę, wyciągi roślinne, witaminy i minerały,
• leki bez recepty zawierające sildenafil w dawce 25 mg,
• leki wydawane z przepisu lekarza zawierające m.in. sildenafil, tadalafil czy wardenafil.

2021-06-01