---

Witaminy i suplementy dla mężczyzn

Nieprawidłowo zbilansowana dieta, alergie pokarmowe czy intensywny tryb życia - czynniki te sprzyjają niedoborom witamin i minerałów u mężczyzn. Osoby na nie narażone mogą uzupełniać codzienną dietę o niezbędne składniki, sięgając po preparaty witaminowo-mineralne. W aptekach dostępne są multiwitaminy o składzie dostosowanym do potrzeb mężczyzn w różnym wieku, a także suplementy dla mężczyzn na płodność, wspomagające erekcję, poprawiające libido i preparaty zawierające składniki wspierające prostatę.

Witaminy i minerały dla mężczyzn do codziennego stosowania

Suplementy witaminowo-mineralne dla mężczyzn, czyli tzw. "multiwitaminy", zawierają kompleks związków uzupełniających codzienną dietę w niezbędne składniki odżywcze. Dedykowane są one głównie osobom, które ze względu na restrykcyjną lub nieprawidłowo zbilansowaną dietę oraz intensywny tryb życia, narażone są na niedobory związków odżywczych.

W ich składzie najczęściej znaleźć można:

Preparaty witaminowo-mineralne dla mężczyzn planujących dziecko

W składzie preparatów wspomagających płodność znaleźć można:

Ich stosowanie jest szczególnie istotne dla mężczyzn, u których w badaniach stwierdzono niedostateczną jakość nasienia.

Warto mieć świadomość, że proces tworzenia nasienia, czyli spermatogeneza, trwa 74 dni, dlatego suplementację najlepiej wdrożyć około 3 miesiąca przed planowanym poczęciem.

Preparaty wspomagające erekcję

Preparaty wspomagające funkcje seksualne najczęściej zawierają:

  • ekstrakt z owoców buzdyganka naziemnego - poprawia libido i funkcje seksualne,
  • L-argininę - zwiększa dopływ krwi do naczyń krwionośnych prącia,
  • ekstrakt z korzenia żeń-szenia - wspomaga libido i erekcję,
  • eksrakt z korzenia maca - poprawia funkcje seksualne, ukrwienie narządów i jakość nasienia,
  • ekstrakt z kory sosny nadmorskie j (pycnogenol) - jeden n najsilniejszych przeciwutleniaczy, poprawia jakość wzwodu (skuteczny zwłaszcza w połączeniu z L-argininą)
  • Cynk – składnik niezbędny do utrzymania prawidłowego poziomu testosteronu u mężczyzn,
  • Selen, witamina E - przeciwutleniacze.

Wspomniane preparaty dostępne są zarówno w postaci leków bez recepty, jak i suplementów diety. Różnią się między sobą sposobem dawkowania - niektóre z nich stosuje się 60 minut przed stosunkiem, inne przeznaczone są do regularnego stosowania. W przypadku codziennego stosowania, w celu utrzymania optymalnego efektu, po kilku tygodniach stosowania zaleca się zrobić tygodniową przerwę - tego typu informacje znajdują się na opakowaniu.

Pacjenci przyjmujący leki na nadciśnienie i po przebytym ostrym zawale serca przed ich zastosowaniem powinni skonsultować się z lekarzem.

Uwaga: niektóre ze wspomnianych związków, (np. L-arginina) mogą wchodzić w interakcje z lekami stosowanymi w zaburzeniach erekcji (np. sildenafil).

Multiwitaminy dla mężczyzn po 50. roku życia

Preparaty witaminowe dla mężczyzn po 50. roku od standardowych multiwitamin dla mężczyzn różnią się zwykle:

  • obniżoną zawartością żelaza, witaminy PP i witaminy A - nadmiar tych związków najczęściej stwierdza się u osób dojrzałych regularnie stosujących preparaty multiwitaminowe,
  • zwiększoną zawartością: wapnia, kwasu foliowego, witaminy D i E - zapotrzebowanie na te witaminy wzrasta u osób starszych.

Preparaty dla mężczyzn na prostatę

Problemy z prostatą dotyczą około 50% mężczyzn po 60 roku życia, stąd duża popularność preparatów zawierających substancje zapobiegające rozrostowi gruczołu krokowego i łagodzące objawy związane z przerostem prostaty.

W ich składzie znaleźć można:

Magnez dla mężczyzn – czym różni się od zwykłego preparatu z magnezem?

Dostępne w aptekach preparaty magnezowe da mężczyzn, poza magnezem i witaminą B6, zawierają zwykle dodatkowo ekstrakt z korzenia maca wspomagający libido i jakość nasienia oraz cynk niezbędny do utrzymania właściwego poziomu testosteronu. 

Suplementy wzmacniające włosy (na łysienie) dla mężczyzn

Łysienie androgenowe jest problemem dotykającym najczęściej mężczyzn po 40. roku życia. Objawia się utratą włosów, głównie na czubku głowy. Jego przyczyną jest nadmiar dihydrotestosteron (DHT), którego powstawanie hamowane jest m.in. przez ekstrakt z owoców palmy sabałowej. Dlatego też, preparaty na włosy dla mężczyzn, poza witaminami, minerałami i aminokwasami, zawierają ekstrakt z palmy sabałowej.

ostatnia zmiana: 01.12.2021 12:15:02

Dokładamy wszelkich starań, aby nasz artykuł jak najlepiej oddawał dostępne informacje, ale nie można go traktować jako konsultacji farmaceutycznej. Przed zażyciem leku należy przeczytać ulotkę, a w przypadku pytań skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą. Wszystkie podane w artykule nazwy produktów są przykładowe i nie stanowią żadnej formy reklamy. Wszystkie prawa autorskie do artykułu są zastrzeżone przez GdziePoLek sp. z o.o.

sortowanie:
domyślnie
filtrowanie:
wszystkie

Pytania i opinie

* pole wymagane

Możesz przeciągnąć tu plik zdjęcia.

* pole wymagane

Twój adres IP i wybrana lokalizacja zostaną zapisane. 

Ciasteczka

Nasza aplikacja korzysta z plików cookies ("ciasteczka") dla celów technicznych (np. logowanie) i dla statystyk (Google Analytics). Więcej informacji o przetwarzaniu danych znajdziesz w regulaminie. Preferencje co do obsługi cookies możesz zmienić w ustawieniach swojej przeglądarki.