---

Wspomaganie płodności

Ponad milion polskich małżeństw zmaga się z niepłodnością. Aby zwiększyć szanse na zajście w ciążę, przyszli rodzice sięgnąć mogą po dostępne w aptekach preparaty witaminowo-mineralne zawierające substancje wspomagające płodność (np. z inozytolem, wyciągiem z korzenia Maca), żele ułatwiające zajście w ciążę czy plastry chłodzące mosznę zapobiegające przegrzewaniu jąder. Przydatne w walce z niepłodnością są także testy owulacyjne do samodzielnego wykonania.

Spis treści

Niepłodność i bezpłodność – czy da się wyleczyć?

Jakie są sposoby leczenia niepłodności?

Preparaty wspomagające płodność dla kobiet – kiedy po nie sięgnąć?

Preparaty wspomagające płodność dla mężczyzn – jak działają?

Plastry chłodzące mosznę - antidotum na męską niepłodność?

Żele wspomagające zapłodnienie – czy warto je stosować?

Test owulacyjny - jak i kiedy go wykonać?

Domowy test na płodność dla mężczyzn - jak działa?

Niepłodność i bezpłodność – czy da się wyleczyć?

Niepłodność i bezpłodność to pojęcia często ze sobą mylone. Bezpłodność to trwała niemożność posiadania potomstwa, podczas gdy niepłodność definiuje się jako niezdolność do zajścia w ciążę w ciągu roku regularnego współżycia seksualnego (2-3 razy w tygodniu, bez używania środków antykoncepcyjnych). Bezpłodność jest stanem nieodwracalnym, niepłodność można leczyć.

Przyczyny bezpłodności

  • Wrodzone wady lub brak jąder, jajników

  • Utrata lub uszkodzenie narządów rodnych (w wyniku wypadku, operacji)

  • Przedwczesna menopauza

  • Przebyte w przeszłości choroby

Przyczyny niepłodności

Jakie są sposoby leczenia niepłodności?

Podstawą leczenia niepłodności jest właściwa diagnostyka, umożliwiająca wyeliminowanie czynników będących jej przyczyną.

W walce z niepłodnością stosuje się:

  • Leczenie farmakologiczne

  • Terapię hormonalną

  • Leczenie operacyjne

  • Techniki wspomagania rozrodu (sztuczna inseminacja, in vito)

  • Leczenie wspomagające za pomocą diety i odpowiedniej suplementacji

Preparaty wspomagające płodność dla kobiet – kiedy po nie sięgnąć?

Zgodnie z zaleceniami Polskiego Towarzystwa Ginekologicznego wśród składników suplementów diety dla kobiet planujących ciążę powinny się znaleźć:

  • Kwas foliowy - niezbędny do prawidłowego rozwoju układu nerwowego. Suplementację zaleca się rozpocząć 3 miesiące przed rozpoczęciem starań o dziecko i kontynuować do końca 2 trymestru ciąży. Zalecana dawka: 400 mcg na dobę.

  • Witamina D3 – planując ciążę, warto zbadać jej poziom. Standardowa dawka dla osób bez niedoborów wynosi 2000 j.m. na dobę.

  • Jod – niezbędny do prawidłowego rozwoju płodu. Zalecana dawka: 200 mcg/dobę. U osób z chorobami tarczycy dawkę dobiera się indywidualnie.

  • Kwasy omega-3 (EPA, DHA) – wpływają korzystnie na rozwój układu nerwowego dziecka. Zalecana dawka 600-1000 mg DHA na dobę. Szczególnie ważne przy diecie ubogiej w ryby.

  • Żelazo – przed planowaną ciążą warto zbadać jego poziom. Standardowa dawka dla osób bez niedoborów wynosi 18 mg na dobę. Uwaga: nie zaleca się kontynuowania suplementacji w 1 i 2 miesiącu ciąży ze względu na wzrost ryzyka powstania wad rozwojowych w wyniku działania wysokich stężeń żelaza.

  • Magnez – zmniejsza ryzyko nadciśnienia u ciężarnej. Suplementację zaleca się w przypadku wystąpienia objawów niedoboru (np. bolesnych skurczów mięśni). Zalecana dawka 200-1000 mg/dobę.

Na rynku dostępne są również preparaty wspomagające płodność o bardziej złożonym składzie, pomagające regulować cykl miesiączkowy i ułatwiające przywrócenie równowagi hormonalnej. W ich skład wchodzą:

  • Inozytol – jego suplementację poleca się zwłaszcza kobietom cierpiącym na zespół policystycznych jajników. Udowodniono, że wśród tych pacjentek inozytol zwiększa częstość owulacji, obniża poziom testosteronu oraz reguluje cykl miesiączkowy

  • NAC (N-acetylocysteina) - wspomaga owulację u kobiet z PCOS, szczególnie u tych z insulinoopornością.

  • Cholina - drugi, obok kwasu foliowego, składnik zapobiegający wadom cewy nerwowej płodu

  • Cynk, selen, miedź, witamina E, koenzym Q10 – przeciwutleniacze, chronią przed niekorzystnym działaniem wolnych rodników, spowalniają starzenie się organizmu.

Preparaty wspomagające płodność dla mężczyzn – jak działają?

Suplementy diety wspomagające płodność dla mężczyzn zwiększają libido, pomagają utrzymać właściwy poziom testosteronu i korzystnie wpływają na jakość nasienia. Ich stosowanie zaleca się rozpocząć ok. 3 miesiące przed planowaną ciążą (tyle średnio trwa okres dojrzewania nasienia).

W skład suplementów na płodność dla mężczyzn wchodzą:

  • Cynk i selen - pomagają w utrzymaniu właściwego poziomu testosteronu, zapobiegają uszkodzeniom DNA plemników przez wolne rodniki

  • L-karnityna – zwiększa ilość i ruchliwość plemników

  • Koenzym Q10 – pozytywnie wpływa na objętość nasienia oraz jakość i liczebność plemników

  • Witamina E – zmniejsza stres oksydacyjny i przewlekły stan zapalny, wpływając na jakość nasienia, poprawia potencję, w połączeniu z witaminą C zmniejsza ilość uszkodzonego DNA

  • Witamina C – dowiedziono, że może zapobiegać spermaglutynacji – zjawisku polegającemu na wzajemnym łączeniu się ze sobą plemników, ograniczającemu ich ruchliwość

  • Likopen, beta-karoten, miedź, NAC – przeciwutleniacze, zmniejszają ilość uszkodzonego DNA

  • Korzeń Maca – poprawia libido i jakość nasienia

Plastry chłodzące mosznę - antidotum na męską niepłodność?

Udowodniono, że wysoka temperatura wpływa niekorzystnie na liczbę i ruchliwość plemników. Przegrzewanie jąder może prowadzić do niepłodności, dlatego mężczyźni w okresie starań o dziecko powinni unikać sytuacji sprzyjających wzrostowi ich temperatury, m.in. długotrwałego pozostawania w pozycji siedzącej, długich gorących kąpieli czy korzystania z sauny.

W utrzymaniu optymalnej temperatury jąder pomocne są specjalne plastry chłodzące mosznę. Hydrożelowe plastry zawierają mentol o właściwościach chłodzących. Nie wymagają zamrażania. Przykleja się je bezpośrednio na skórę. Są niewidoczne pod bielizną. Plastry należy zmieniać co 6-8 godzin. Zaleca się ich stosowanie w upalne dni, podczas snu oraz podczas wielogodzinnej pracy lub jazdy samochodem.

Żele wspomagające zapłodnienie – czy warto je stosować?

Staraniom o dziecko, zwłaszcza przedłużającym się, często towarzyszy stres, mogący być przyczyną nadmiernej suchości pochwy. Warto wówczas sięgnąć po żel intymny. Badania dowiodły jednak, że stosowanie klasycznych lubrykantów może wpływać niekorzystnie na ruchliwość plemników.

Z myślą o parach starających się o dziecko stworzono dostępne w aptekach żele wspomagające zapłodnienie. Ich skład i pH są zbliżone do śluzu występującego w pochwie w dni płodne, dzięki czemu mieszają się z nasieniem, nie tworząc bariery dla przemieszczania się plemników. Zawierają także jony magnezu i wapnia obecne naturalnie w spermie, co wpływa pozytywnie na ruchliwość i żywotność plemników.

Test owulacyjny - jak i kiedy go wykonać?

W okresie starania się o dziecko pomocne jest śledzenie dni płodnych. Wiele par sięga wówczas po testy owulacyjne, pozwalające określić dzień, w którym prawdopodobieństwo zajścia w ciążę jest najwyższe.

Testy owulacyjne mierzą poziom hormonu luteinizującego (LH) w moczu. Wykonuje się je analogicznie do testów ciążowych. Zwykle w okresie 24–36 godzin przed owulacją dochodzi do nagłego wzrostu stężenia LH, widocznego jako pozytywny wynik testu (zwykle dwie kreski). Właśnie w tym czasie prawdopodobieństwo zapłodnienia jest najwyższe. Dzień, w którym najlepiej wykonać test owulacyjny określa się na podstawie średniej długości cyklu i tabelki zawartej w instrukcji dołączonej do testu. Testy różnią się między sobą, dlatego przed użyciem zawsze należy zapoznać się z dokładną instrukcją obsługi. Warto także pamiętać, że pozytywny wynik testu sugeruje zbliżającą się owulację, nie jest jej potwierdzeniem.

Więcej o testach owulacyjnych przeczytasz w naszym artykule: Test owulacyjny z apteki - jak działa i kiedy go zrobić?

Domowy test na płodność dla mężczyzn - jak działa?

Test płodności dla mężczyzn pozwala samodzielnie sprawdzić zdolności rozrodcze na podstawie oznaczenia stężenia plemników w próbce nasienia. Pozytywny wynik testu oznacza, że stężenie plemników jest w normie, natomiast wynik negatywny oznacza, że stężenie plemników jest poniżej normy, co może wskazywać na niepłodność i stanowi wskazanie do konsultacji z lekarzem i prowadzenia dalszej diagnostyki. Domowe testy na płodność męską można zakupić w aptece, np. Test Magni-Man do oznaczania stężenia plemników kasetkowy Diather, Accu Sperm test płodności dla mężczyzn określający stężenie plemników. W aptece dostępny jest również test pozwalający określić jakość nasienia na podstawie ruchliwości plemników, np. SwimCount test nasienia.

Więcej o testach na płodność dla mężczyzn przeczytasz w artykule: Test na płodność u mężczyzn - jak wykonać i czy jest wiarygodny?

redaktor: Agnieszka Soroko, mgr farm.

ostatnia zmiana: 19.09.2023 10:23:14

Dokładamy wszelkich starań, aby nasz artykuł jak najlepiej oddawał dostępne informacje, ale nie można go traktować jako konsultacji farmaceutycznej. Przed zażyciem leku należy przeczytać ulotkę, a w przypadku pytań skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą. Wszystkie podane w artykule nazwy produktów oraz zdjęcia są przykładowe i nie stanowią żadnej formy reklamy. Wszystkie prawa autorskie do artykułu są zastrzeżone przez GdziePoLek sp. z o.o.

2

Folik

tabletki, 90 tabletek

w 82% aptek

od 14,90 zł

Folik

tabletki, 30 tabletek

w 55% aptek

od 7,19 zł

Pregna Start

tabletki, 30 tabletek

w 64% aptek

od 26,95 zł

Folik

tabletki, 60 tabletek

w 46% aptek

od 11,69 zł

Ovarin

tabletki, 60 tabletek

w 50% aptek

od 46,99 zł

Biovital Complex On

kapsułki, 30 kapsułek

w 32% aptek

od 9,99 zł

Fertistim dla kobiet

proszek (do wytworzenia płynu), 60 torebek 3,5 grama

w 15% aptek

od 49,99 zł

Actifolin 0,8 mg

tabletki, 30 tabletek

w 40% aptek

od 4,99 zł

Biovital Complex On

kapsułki, 60 kapsułek

w 37% aptek

od 18,99 zł

Rutiver

kapsułki, 30 kapsułek

w 21% aptek

od 32,90 zł

Androvit Plus

kapsułki, 30 kapsułek

w 28% aptek

od 19,90 zł

Miovelia NAC

kapsułki, 15 kapsułek

w 13% aptek

od 42,98 zł

Inozytol

kapsułki, 45 kapsułek

w 17% aptek

od 21,99 zł

TENfertil ON

kapsułki, 120 kapsułek

w 7% aptek

od 129,90 zł

Inofem

proszek (do wytworzenia płynu), 60 torebek 2,04 g

w 13% aptek

od 66,42 zł

Fertilman Plus

kapsułki, 120 kapsułek

w 11% aptek

od 159,90 zł

Miovelia PCOS

kapsułki, 60 kapsułek

w 16% aptek

od 29,99 zł

Actifolin 0,8 mg

tabletki, 90 tabletek

w 15% aptek

od 9,99 zł

Miovelia PRO

proszek oraz kapsułki, 1 zestaw: 30 saszetek + 30 kapsułek

w 13% aptek

od 108,73 zł

TENfertil Ona

kapsułki, 120 kapsułek

w 5% aptek

od 139,99 zł

Fertistim dla mężczyzn

proszek (do wytworzenia płynu), 30 saszetek

w 7% aptek

od 53,99 zł

Solgar mio-inozytol

kapsułki, 50 kapsułek

w 9% aptek

od 49,49 zł

Ovulomed max

proszek (do wytworzenia płynu), 30 saszetek

w 10% aptek

od 49,99 zł

Nucleox Pro

proszek oraz kapsułki, zestaw: 30 saszetek + 30 kapsułek

w 9% aptek

od 159,99 zł

Fertilman

kapsułki, 30 kapsułek

w 5% aptek

od 49,90 zł

Profertil

kapsułki, 60 kapsułek

w 2% aptek

od 239,99 zł

Miositogyn GT

proszek (do wytworzenia płynu), 30 torebek 5 gramów

w 6% aptek

od 54,99 zł

A-Z Medica Maca

kapsułki, 80 kapsułek

w 5% aptek

od 29,99 zł

Navitin

tabletki, 20 tabletek

w 2% aptek

od 29,00 zł

Inofem

proszek (do wytworzenia płynu), 30 torebek 2,04 gramy

w 3% aptek

od 47,79 zł

BICAPS ZINC

kapsułki, 60 kapsułek

w 2% aptek

od 32,90 zł

Viveron

kapsułki, 30 kapsułek

w 2% aptek

od 36,50 zł

Miovelia

proszek oraz kapsułki, 1 zestaw: 30 torebek 5 g + 30 kaps.

w 1% aptek

od 119,99 zł

Swanson Maca

kapsułki, 100 kapsułek

w 2% aptek

od 19,99 zł

Up Health Pharma Up Q10+ Koenzym Q10

kapsułki, 30 kapsułek

w 1% aptek

od 59,98 zł

Inofem Duo

tabletki do ssania/gryzienia/żucia, 24 tabletek

w 2% aptek

od 79,99 zł

Up Fertil Formula Women

proszek (do wytworzenia płynu), 60 saszetek

w 1% aptek

od 219,90 zł

Supramen

kapsułki, 120 kapsułek

w 2% aptek

od 169,88 zł

Parenton

kapsułki, 60 kapsułek

w 1% aptek

od 131,64 zł

Swanson Maca

kapsułki, 60 kapsułek

w 2% aptek

od 16,90 zł

ProsperM Pro

tabletki, 60 tabletek

w 1% aptek

od 128,99 zł

od 21,99 zł

Acertin

proszek (do wytworzenia płynu), 60 torebek 3,5 g

w 3% aptek

od 133,99 zł

FertilWoman Plus

tabletki, 120 tabletek

w 4% aptek

od 159,90 zł

od 28,99 zł

Proxeed Women

proszek (do wytworzenia płynu), 30 saszetek po 5 gramów

w 1% aptek

od 123,99 zł

Ovarox

kapsułki, 60 kapsułek

w 3% aptek

od 38,99 zł

2

Pytania i opinie

Dodaj pytanie

* pole wymagane

Zdjęcia

Możesz przeciągnąć tu plik zdjęcia.

* pole wymagane

Podbicie pytania

Wymagane jest podbicie pytania: im większa kwota tym wyżej pytanie w kolejce do odpowiedzi.

Kwota podbicia pytania: 9,99 zł z VAT

Twój adres email:

Email będzie użyty tylko dla potrzeb płatności

Po wysłaniu pytania zostaniesz przekierowany do płatności.
Twój adres IP i wybrana lokalizacja zostaną zapisane. 

Najnowsze filmy

)