Aleksandra Żywiec-Pelczar, mgr farm.

2022-06-27

Peelingi do ciała (ang. body scrubs) to kosmetyki do pielęgnacji ciała złuszczające martwe komórki naskórka różnych części ciała. W aptekach dostępny jest szeroki wybór kosmetyków peelingujących. m.in. solne peelingi do ciała, cukrowe peelingi do ciała czy scruby na bazie węgla aktywnego. Poznaj przepis na domowy peeling do ciała. Dowiedz się, jaki peeling będzie najlepszy dla wrażliwej skóry i jak prawidłowo go wykonać.

2022-06-06

Uzależnienie od leków dotyczy zarówno leków dostępnych bez recepty, jak i tych wydawanych z przepisu lekarza, np. narkotycznych. Uzależnienie psychiczne wiąże się z niepohamowaną potrzebą stosowania leku, a fizyczne z występowaniem dolegliwości fizycznych w wyniku jego odstawienia. O tym, jak wygląda uzależnienie doskonale wiedzą fani serialowego Dr House'a stosującego opioidowy lek przeciwbólowy... Jakie leki mogą powodować uzależnienie i jak temu zapobiec?

2022-06-27

Według statystyk przeciętny Europejczyk zjada 700 gramów miodu rocznie. Smak, zapach, konsystencja i kolor miodu różnią się w zależności od gatunku roślin, z których nektaru bądź spadzi pochodzi. Wyróżnia się ponad 300 różnych rodzajów miodów. W Polsce popularne są m.in. miody rzepakowe, lipowe i spadziowe. Jakie właściwości lecznicze ma miód? Jak rozpoznać naturalny miód?

2022-04-04

Większość pacjentów nie zdaje sobie sprawy z popełnianych błędów lekowych. Konsekwencjami nieprawidłowego stosowania leków, poza brakiem skuteczności, mogą być poważne powikłania zdrowotne, w skrajnych przypadkach mogące zagrażać życiu. Dowiedz się, jak unikać najczęstszych błędów lekowych i gdzie szukać rzetelnych informacji o lekach.

2022-03-09

Kwas foliowy (witamina B9, witamina B11, folacyna), mimo że kojarzony jest głównie z suplementacją w okresie ciąży, stanowi związek niezbędny do prawidłowego funkcjonowania każdej komórki, a jego niedobór może prowadzić do rozwoju anemii, miażdżycy i chorób sercowo-naczyniowych. Kto powinien suplementować kwas foliowy?

2022-03-16

Cynk, obok żelaza, jest zaliczany do najważniejszych mikroelementów w organizmie. Poza wspieraniem odporności, cynk przyśpiesza gojenie ran, wspomaga płodność oraz wspiera prawidłowe widzenie. Kto jest narażony na niedobory cynku? Jakie są objawy niedoboru cynku? Czy w czasie pandemii koronawirusa warto suplementować cynk?

2022-03-31

Zainteresowanie ziołami i fitoterapią (ziołolecznictwem) stale rośnie. Niezależnie od tego, po jakie zioła sięgamy, aby ich stosowanie było skuteczne i bezpieczne, należy pamiętać o kilku ważnych zasadach. Dowiedz się, jak dobrać i rozpoznać dobrej jakości preparat ziołowy, w jaki sposób sporządzić napar ziołowy i na jakie interakcje ziół z lekami zwrócić uwagę.

2022-01-26

Niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe (NNKT) - kwasy omega-3 i omega-6 wspierają pracę serca, zapobiegają chorobom układu krążenia i warunkują prawidłowy rozwój mózgu. Z racji tego, że organizm nie jest w stanie samodzielnie wytwarzać wspomnianych związków, stanowią one niezbędny składnik właściwie zbilansowanej diety. Kwasy omega-9 są syntetyzowane w organizmie w niewielkiej ilości, dlatego również powinny być dostarczane wraz z dietą. Czy powinniśmy suplementować kwasy omega-3, omega-6 i omega-9?

2021-04-01

Statystyczny pacjent powyżej 65 roku życia przyjmuje przewlekle 5 leków zaleconych przez lekarza oraz 2 leki dostępne bez recepty bądź suplementy diety. Jakie niebezpieczeństwa niesie za sobą wielolekowość i czy można ich uniknąć? Czy przeglądy lekowe prowadzone w ramach opieki farmaceutycznej pomogą w przyszłości zwiększyć bezpieczeństwo pacjentów?

2022-04-07

Ponad milion polskich małżeństw zmaga się z niepłodnością. Aby zwiększyć szanse na zajście w ciążę, przyszli rodzice sięgnąć mogą po dostępne w aptekach preparaty witaminowo-mineralne zawierające substancje wspomagające płodność (np. z inozytolem, wyciągiem z korzenia Maca), żele ułatwiające zajście w ciążę czy plastry chłodzące mosznę zapobiegające przegrzewaniu jąder. Przydatne w walce z niepłodnością są także testy owulacyjne do samodzielnego wykonania.

2022-05-12

Preparaty zawierające wapń są powszechnie stosowane w profilaktyce osteoporozy u osób starszych. Niedobory wapnia obserwuje się jednak we wszystkich grupach wiekowych. Kto jest na nie najbardziej narażony? Jaki preparat wapniowy wybrać i czy warto stosować wapno w przypadku alergii i przeziębienia?

2020-05-29

W aptekach dostępny jest szeroki wybór szamponów dla dzieci, sprayów ułatwiających rozczesywanie włosów czy preparatów na ciemieniuchę. Jak prawidłowo je stosować? Czym kierować się wybierając konkretny preparat i których substancji unikać?

2022-05-09

Człowiek przeciętnie ma na głowie około 100 tys. włosów. Każdego dnia tracimy 50-100 włosów - jest to zjawisko fizjologiczne, którego zwykle nie zauważamy. Wiele osób boryka się jednak z problemem nadmiernego wypadania włosów. Warto wówczas sięgnąć po preparaty hamujące wypadanie i stymulujące ich wzrost.

2020-05-20

Suche, zniszczone, łamliwe i pozbawione życia włosy wymagają odpowiedniej pielęgnacji. W tym celu stosuje się m.in. szampony, odżywki, maski, sera i olejki do włosów. Warto wiedzieć, jakie substancje nawilżą i wzmocnią włosy, a które mogą je jeszcze bardziej wysuszyć.

2020-04-30

Problem przetłuszczających się włosów w rzeczywistości dotyczy skóry głowy. Właściwa pielęgnacja włosów w tym przypadku powinna opierać się na oczyszczeniu skóry głowy odpowiednim szamponem, regularnym stosowaniu peelingów oraz wcierek normalizujących. Warto wiedzieć, jakie produkty wybrać i jak prawidłowo je stosować.

2022-03-10

W aptekach dostępny jest szeroki wybór szamponów i innych produktów pomagających zwalczać zarówno skutki, jak i przyczyny łupieżu. Jak działają składniki szamponów przeciwłupieżowych? Na co zwracać uwagę szukając odpowiedniego preparatu na łupież?

2022-04-27

Wzrok i słuch to ważne zmysły, dlatego warto dbać o zdrowe oczy i uszy. W aptekach dostępny jest szeroki wybór preparatów do pielęgnacji i leczenia chorób narządu wzroku i słuchu, m.in. krople do oczu i uszu, maści oraz żele do oczu, spraye do higieny uszu, a także suplementy wspomagające wzrok, okulary i soczewki kontaktowe.

2022-03-12

Krople i spraye do uszu stosuje się nie tylko w leczeniu stanów zapalnych przewodu słuchowego. Preparaty do higieny uszu pomagają usunąć korki woskowinowe oraz zapobiegają ich powstawaniu. Zalety kropli pomagających usunąć nadmiar wody z przewodu słuchowego docenią także osoby często korzystające z basenu. Które z preparatów można dostać w aptece bez recepty?

2020-03-08

Soczewki kontaktowe stanowią alternatywę dla okularów korekcyjnych. To wygodne rozwiązanie dla osób aktywnych, uprawiających sport oraz dla pacjentów z wadą wzroku wymagającą noszenia grubych szkieł. Czy aby zacząć nosić szkła kontaktowe konieczna jest wizyta u okulisty? Jakie soczewki wybrać oraz jak prawidłowo je pielęgnować?

2020-03-03

Okulary dostępne w aptekach cieszą się dużą popularnością. Większość pacjentów nie zdaje sobie jednak sprawy, że różnią się one od okularów korekcyjnych dostępnych u optyka. Jakie są więc między nimi różnice i dla kogo przeznaczone są okulary z apteki?

2020-11-25

W aptekach dostępny jest szeroki wybór suplementów diety wspomagających wzrok. Jaka jest optymalna dawka luteiny? Co poza luteiną powinny zawierać preparaty na wzrok i komu zaleca się ich stosowanie?

2020-02-26

Maści i żele do oczu mogą stanowić alternatywę dla klasycznych kropli do oczu. Ich zaletą jest gęsta konsystencja umożliwiająca ich przedłużone działanie. Stosuje się je m.in. do nawilżania oczu w tzw. zespole suchego oka, regeneracji uszkodzeń rogówki oraz w leczeniu zapalenia spojówek, rogówki i brzegów powiek. Jak prawidłowo stosować maści i żele do oczu?

2022-05-04

Wśród kropli do oczu wyróżnia się krople nawilżające, łagodzące podrażnienie i przekrwienie spojówek, krople przeciwalergiczne, a także krople stosowane przy zaćmie, jaskrze czy preparaty ze sterydami i antybiotykami.

2020-11-04

Asortyment produktów ekologicznych w aptekach stale się poszerza. Poza kosmetykami naturalnymi można wśród nich znaleźć organiczne artykuły higieniczne, eko produkty dla dzieci i niemowląt czy żywność ekologiczną.

2020-02-11

Żywność ekologiczna, BIO żywność - co oznaczają te określenia? Czy produkty zwane "zdrową żywnością" rzeczywiście są eko? Dowiedz się, jak w prosty sposób rozpoznać żywność ekologiczną najwyższej jakości.

2020-02-10

Wychowanie dzieci w duchu eko cieszy się rosnącą popularnością. Coraz więcej produktów ekologicznych dla dzieci i niemowląt można znaleźć również w aptekach. Wielorazowe pieluchy, naturalne kosmetyki czy ekologiczne smoczki to tylko niektóre z nich.

2020-02-10

Ze sprzedaży znika powoli część produktów jednorazowego użytku wykonanych z plastiku, m.in. patyczki higieniczne, jednak już dziś warto zadbać o planetę i zapoznać się z asortymentem organicznych środków higienicznych dostępnych w aptekach.  

2022-04-06

Coraz częściej sięgamy po kosmetyki naturalne i organiczne. Niestety określenie "naturalny" na etykiecie produktu nie zawsze idzie w parze z jego składem i jakością. Czym są kosmetyki naturalne i organiczne oraz jak je rozpoznać?

2020-03-11

Poza lekami, apteki oferują szeroki wybór materiałów opatrunkowych i artykułów higienicznych. Kupując plastry, bandaże, gaziki, pieluchomajtki czy wkładki higieniczne w aptece możemy mieć pewność, że są one najwyższej jakości i posiadają wymagane atesty bezpieczeństwa.

2020-03-11

Chusteczki, waciki, płatki kosmetyczne - używamy ich na co dzień. W wielu sytuacjach przydatne okazują się być także chusteczki nawilżane. Kiedy warto po nie sięgnąć i czym różnią się między sobą?

2021-03-03

Miesiączka dla większości kobiet to trudny czas. Na szczęście dostępne w aptekach artykuły higieniczne do stosowania w czasie okresu pomagają zachować komfort w "te dni". Podpaski, tampony, a może kubeczek menstruacyjny? Który z nich będzie najlepszym rozwiązaniem? A co zastosować pomiędzy krwawieniami?

2022-02-01

Nietrzymanie moczu to krępujący problem dotykający wielu ludzi. Wbrew pozorom, nie dotyczy on jedynie osób starszych. W aptekach dostępne są różnego rodzaju produkty chłonne, m.in. pieluchomajtki, majtki chłonne czy wkładki urologiczne. Czym kierować się przy ich wyborze?

2022-04-05

Seks i zdrowie intymne to ważne i ściśle powiązane elementy życia człowieka. Infekcje intymne, suchość pochwy czy problemy z erekcją mogą w znacznym stopniu wpływać na jakość współżycia. Nie bez znaczenia jest także wybór odpowiedniej metody antykoncepcji i ochrona przed chorobami przenoszonymi drogą płciową.

2022-06-13

Lecznicze właściwości produktów pszczelich znane są od tysięcy lat. W aptekach dostępnych jest wiele preparatów zawierających miód, propolis, pyłek czy mleczko pszczele. W jakich schorzeniach warto po nie sięgnąć i jaki preparat wybrać? Czy miód i propolis mogą wspomagać walkę z koronawirusem?

2019-11-26

Przestrzeganie zasad higieny intymnej nie tylko zapobiega rozwojowi infekcji intymnych, ale chroni także przed podrażnieniami i uczuciem dyskomfortu. Dotyczy to zarówno kobiet, jak i mężczyzn. W jaki sposób dbać o higienę miejsc intymnych? Jakich środków używać, a których unikać?

2022-06-10

Suchość pochwy to powszechny problem objawiający się pieczeniem, świądem i bólem podczas stosunku. Najczęściej problem ten dotyczy kobiet po menopauzie. Nierzadko suchość pochwy obserwuje się również u matek karmiących i kobiet stosujących antykoncepcję doustną. W takich przypadkach z pomocą przychodzą dostępne w aptece żele intymne.

2022-01-31

<p> Telemedycyna, czyli świadczenie usług medycznych na odległość, zyskuje coraz większą popularność. W okresie pandemii koronawirusa narzędzie to okazało się bezcenne. W tekście podpowiadamy, w jaki sposób uzyskać poradę lekarza, e-receptę, e-skierowanie czy e-zwolnienie w sytuacji, gdy wizyta w gabinecie lekarskim nie jest możliwa.</p>

2021-12-01

E-zlecenie jest kolejnym, po e-recepcie i e-zwolnieniu, etapem informatyzacji polskiej ochrony zdrowia. W jaki sposób zrealizować zlecenie na pieluchomajtki i inne produkty chłonne? Komu przysługuje prawo do zniżki i kto może wystawić zlecenie?

2021-07-25

Dzięki wprowadzonej w styczniu 2019 r. do polskiej ochrony zdrowia e-recepcie, czyli recepcie elektronicznej, problem nieczytelnie wypisanej recepty przechodzi do przeszłości. Jak zrealizować e-receptę w aptece i czy posiadanie smartfona lub komputera jest do tego konieczne? Czy osoby nieobeznane z technologią mogą mieć problem z wykupieniem leków?