Witamina D

Witamina D, poza wpływem na gospodarkę wapniowo-fosforanową i utrzymaniem prawidłowej gęstości kości, pełni w organizmie wiele ważnych funkcji, m.in. wspierając układ odpornościowy i zapobiegając chorobom układu sercowo-naczyniowego, chorobom autoimmunologicznym, nowotworom i niektórym chorobom psychicznym.

Źródła witaminy D

Źródłem witaminy D w diecie są m.in. mleko, masło, tłuste ryby i żółtka jaj. Witaminy D, w przeciwieństwie do innych witamin, nie znajdziemy w warzywach i owocach. Wraz z pożywieniem jesteśmy w stanie dostarczyć maksymalnie 20% dziennego zapotrzebowania na tę witaminę, dlatego głównym jej źródłem jest synteza skórna zachodząca pod wpływem promieni słonecznych (promieniowania UVB).

Synteza skórna witaminy D pod wpływem słońca

W Polsce synteza skórna jest efektywna jedynie w okresie od maja do września, w słoneczny dzień, w godzinach od 10:00 do 15:00. Aby wytworzyć wystarczającą ilość witaminy D, osoby o jasnej karnacji potrzebują minimum 15-minutowej ekspozycji na słońce, z odsłoniętymi przedramionami i podudziami, bez użycia filtrów ochronnych. U osób z ciemną karnacją synteza skórna zachodzi wolniej, dlatego potrzebują one dłuższej ekspozycji.

Korzystanie z solarium a synteza witaminy D

Lampy w solariach emitują głównie promieniowanie UVA. Natężenie promieni UVB, niezbędnych do produkcji witaminy D, wytwarzanych przez lampy w solariach jest niewystraczające do efektywnej syntezy witaminy D. Korzystanie z solarium zwiększa natomiast ryzyko rozwoju nowotworów skóry i narządu wzroku oraz przyśpiesza procesy fotostarzenia skóry. Eksperci są zgodni, że korzystanie z solarium nie jest efektywną i bezpieczną metodą uzupełnienia niedoborów witaminy D.

Badanie poziomu witaminy D

W diagnozowaniu niedoborów witaminy D wykorzystuje się pomiar stężenia jej pochodnej - 25(OH)D w surowicy krwi. Badanie można wykonać w większości laboratoriów diagnostycznych. Jego koszt, w zależności od placówki, waha się w przedziale od 70 do ponad 100 zł. Badanie nie wymaga specjalnego przygotowania. Można je wykonać o dowolnej porze dnia, nie trzeba być na czczo, nie należy także przerywać suplementacji witaminy D przed jego wykonaniem. 

Normy witaminy D - interpretacja wyników badania poziomu 25(OH)D

  • 0-10 ng/ml - ciężki niedobór
  • 10-20 ng/ml - niedobór
  • 20-30 ng/ml - suboptymalne
  • 30-50 ng/ml optymalne
  • 50-100 ng/ml wysokie
  • >100 ng/ml toksyczne

Wyniki badania należy przedstawić lekarzowi, który w razie potrzeby, na ich podstawie zaleci odpowiedni schemat dawkowania witaminy D. Osobom z optymalnym poziomem powinny kontynuować suplementację zgodnie ze standardowymi zaleceniami dla danej grupy wiekowej. W przypadku niedoborów, badanie warto powtórzyć po ok. 3 miesiącach suplementacji.

Zalecenia dotyczące suplementacji witaminy D

Aktualne zalecenia suplementacji dla populacji ogólnej (osób bez niedoborów witaminy D) opublikowane w 2018 r. są następujące:

  • noworodki urodzone przed 32 tyg. ciąży - 800 IU/dobę,
  • noworodki urodzone w terminie - 400 IU/dobę,
  • niemowlęta w wieku 6-12 miesięcy - 400-600 IU/dobę,
  • dzieci (1-10 rok życia) - 600-1000 IU/dobę,
  • młodzież (11-18 rok życia) - 800-2000 UI/dobę,
  • dorośli (19-65 rok życia) - 800-2000 IU/dobę,
  • seniorzy powyżej 75 roku życia - 4000 IU/dobę,
  • osoby otyłe - 1600-4000 IU/dobę.

Czy witaminę D trzeba suplementować przez cały rok?

W okresie od maja do września u zdrowych dzieci, nastolatków i osób dorosłych do 65 roku życia, spełniających wspomniane wcześniej warunki ekspozycji na słońce niezbędnej do skórnej syntezy witaminy D, jej suplementacja nie jest konieczna, choć wciąż zalecana i bezpieczna.

Preparaty zawierające witaminę D

Wśród preparatów zawierających witaminę D znajdziemy zarówno suplementy diety, jak i leki bez recepty oraz produkty lecznicze na receptę, dostępne pod różnymi postaciami m.in. tabletek, kapsułek, kapsułek "twist-off", kropli doustnych, syropów, gum do żucia.

Zgodnie z uchwałą Zespołu ds. Suplementów Diety z lutego 2021r. maksymalna ilość witaminy D w suplementach diety przeznaczonych dla osób dorosłych w wieku do 75 roku życia wynosi 2000 IU. W suplementach diety dedykowanych osobom powyżej 75 roku życia maksymalna dawka witaminy D wynosi natomiast 4000 IU.

Leki na receptę mogą zawierać znacznie wyższe dawki witaminy D (7 000 IU, 20 000 IU, 30 000 IU). Przyjmuje się zwykle raz w tygodniu bądź raz w miesiącu. Stosowanie dawek skumulowanych należy prowadzić pod ścisłą kontrolą lekarza, najlepiej po wcześniejszym oznaczeniu poziomu witaminy D w organizmie. Ze względu na ryzyko wystąpienia nadmiernego wzrostu stężenia wapnia we krwi (hiperkalcemii) i jego kumulacji w tkankach nie jest to rutynowa procedura. 

Połączenie witamin D i K - czy jest konieczne?

W aptekach dostępne są suplementy diety zawierające połączenie witamin D i K. Dowiedziono, że witamina K, podobnie jak witamina D, pełni istotną rolę w prewencji i leczeniu osteoporozy. Jak dotąd nie potwierdzono jednak skuteczności połączenia wspomnianych witamin w zapobieganiu zwapnieniu naczyń i tkanek miękkich, podawanemu jako główną zaletę stosowania tych preparatów. Ich przyjmowanie może być korzystne zwłaszcza u osób narażonych na niedobory witaminy K - np. pacjentów po długotrwałej antybiotykoterapii czy przyjmujących leki przeciwzakrzepowe

Suplementacja witaminy D u dzieci i niemowląt

W przypadku dzieci najwygodniejszą formą podania witaminy D są krople. W aptekach dostępne są preparaty w butelkach z kroplomierzem bądź specjalnym aplikatorem oraz krople do wyciskania w tzw. kapsułkach twist-off. Starszym dzieciom można podawać także witaminę D w postaci kapsułek do żucia lub tabletek do ssania. 

Popularnością cieszą się również preparaty dla dzieci zawierające połączenie witaminy D i kwasów omega-3 w postaci kropli, kapsułek twist-off i syropów. Połączenie witaminy D, A i kwasów omega-3 jest obecne także w tranie. Podając dziecku jednocześnie tran i inny preparat zawierający witaminę D, należy wziąć pod uwagę łączną dawkę witaminy D, by nie doprowadzić do jej przedawkowania. 

Suplementacja witaminy D w ciąży i podczas karmienia piersią

Niedobór witaminy D w czasie ciąży wiąże się ze wzrostem ryzyka stanu przedrzucawkowego, porodu przedwczesnego i może przyczyniać się do niskiej masy urodzeniowej dziecka. W związku z tym, kobietom ciężarnym zaleca się suplementację witaminy D w oparciu o wyniki oznaczeń stężenia 25(OH)D. Jeśli badania poziomu witaminy D nie zostały wykonane, kobiet ciężarnym i matkom karmiącym zaleca się suplementację witaminy D w dawce 2000 IU na dobę.

Wpływ poziomu witaminy D na ryzyko zachorowania i przebieg COVID-19

Powszechnie wiadomo, że witamina D wspiera odporność organizmu. Tłumaczy to, dlaczego pacjenci z niedoborem witaminy D są bardziej narażeni na ciężki przebieg COVID-19. Naukowcy poszukują obecnie związków pomiędzy poziomem witaminy D a ryzykiem zachorowania na COVID-19. Wyniki dotychczas przeprowadzonych badań nie są jednoznaczne.

Zgodnie z zaleceniami dotyczącymi postępowania u osób z chorobą COVID-19 leczonych w domu opublikowanymi przez Ministerstwo Zdrowia brakuje wiarygodnych danych dotyczących wpływu stosowania witaminy D na ryzyko zakażenia i przebieg choroby COVID-19.

Biorąc jednak pod uwagę powszechny niedobór tej witaminy w populacji polskiej – szczególnie w okresie jesiennym i zimowym – oraz niewielkie ryzyko powikłań zaleca się stosowanie witaminy D w dawce 2000 IU dziennie u osób dorosłych poniżej 75 roku życia i 4000 IU u osób powyżej 75 roku życia.

Produkt na receptę

Solderol tabletki powlekane

Solderol (dawniej Vitamin D3 Radaydrug) stosowany jest w zapobieganiu lub leczeniu niedoboru witaminy D3, która jest pomocna w leczeniu osteoporozy. Ponadto preparat wspomaga funkcjonowanie układu odpornościowego. Przeznaczony do stosowania u dorosłych, osób starszych i młodzieży.

Dostępny w 75% aptek.

Lek bez recepty

Vigantol krople

Vigantol to lek w postaci kropli, zawierający jako substancję czynną cholekalcyferol, nazywany witaminą D. Jest stosowany w celu uzupełnienia niedoborów witaminy D, fizjologicznie wytwarzanej w skórze pod wpływem światła UV i dostarczanej też z pożywieniem.

Dostępny w 98% aptek.

Produkt na receptę

Devikap krople

Devikap to krople doustne zawierające witaminę D3 (cholekalcyferol), które przeznaczone są do leczenia niedoborów oraz uzupełniania codziennej diety o tą substancje. Witamina D3 odgrywa ważną rolę w procesach mineralizacji kości oraz reguluje pracę układu nerwowego, mięśniowego i odpornościowego.

Dostępny w 98% aptek.

Lek bez recepty

Vigantoletten 1000 tabletki

Vigantoletten to preparat zawierający witaminę D3 (cholekalcyferol). Witamina ta niezbędna jest do utrzymania prawidłowej gospodarki wapniowo-fosforanowej organizmu. Preparat stosuje się w zapobieganiu i leczeniu chorób wynikających z niedoboru witaminy D3 (m.in. krzywicy, osteomalacji, osteoporozy).

Dostępny w 98% aptek.

Suplement diety

Solgar witamina D3 2500 IU płyn

Solgar witamina D3 2500 IU w formie płynu, zawiera witaminę D3, która odpowiada za utrzymanie zdrowych kości, przez co zapobiega osteoporozie, a także wspomaga funkcjonowanie układu odpornościowego. Suplementacja zalecana jest szczególnie w okresie jesienno - zimowym, gdy nasłonecznienie nie wystarcza do syntezy własnej organizmu i wzrasta ryzyko niedoboru. Opakowanie zawiera kroplomierz, forma gotowa do spożycia.

Dostępny w 11% aptek.

Środek spożywczy

D-Vitum forte kapsułki

D-Vitum forte to suplement diety zawierający witaminę D w dawce 2000 j.m. w oleju lnianym. Przeznaczony jest do postępowania dietetycznego u osób dorosłych w celu uzupełnienia diety w witaminę D.

Dostępny w 86% aptek.

Środek spożywczy

Vitrum D3 forte kapsułki

Vitrum D3 forte to kapsułki zawierające witaminę D, która wykazuje szereg działań w naszym organizmie. W szczególności pomaga utrzymać zdrowe kości, wspomaga funkcjonowanie mięśni oraz podnosi odporność organizmu. Preparat polecany osobom narażonym na niedobór witaminy D, głównie w okresie niskiego nasłonecznienia.

Dostępny w 84% aptek.

Środek spożywczy

D-Vitum Forte 2000 J.M. K2 MK-7 kapsułki

D-Vitum Forte 2000 J.M. K2 MK-7 to kapsułki, które wpływają na prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego, układu krzepnięcia oraz wspomagają utrzymanie zdrowych kości i zębów. Suplement diety zawiera składnik o dużej zawartości kwasów omega-3, który pozwala zachować prawidłowy poziom cholesterolu we krwi.

Dostępny w 73% aptek.

Suplement diety

Solgar witamina D3 2000 (1000 IU 25 ug) kapsułki

Solgar witamina D3 1000 IU w formie kapsułek zawiera witaminę D3, która odpowiada za utrzymanie zdrowych kości, przez co zapobiega osteoporozie, a także wspomaga funkcjonowanie układu odpornościowego. Suplementacja zalecana jest szczególnie w okresie jesienno - zimowym, gdy nasłonecznienie nie wystarcza do syntezy własnej organizmu i wzrasta ryzyko niedoboru.

Dostępny w 12% aptek.

Środek spożywczy

Kalcikinon tabletki

Kalcikinon to suplement diety wspomagający prawidłowe funkcjonowanie układu kostnego. Zawiera wapń oraz witaminę D, które odpowiadają za prawidłową mineralizację kości oraz witaminę K regulującą procesy kościotwórcze. Preparat polecany osobom narażonym na osteoporozę, podczas złamań kości i w czasie intensywnego wzrostu. Produkt występuje w postaci tabletek.

Dostępny w 13% aptek.

Środek spożywczy

Gold-Vit D3 + K2 kapsułki

Gold-Vit D3+K2 jest suplementem diety przeznaczonym dla osób dorosłych zawierającym witaminy D (4000 j.m.) i K (50 mcg). Składniki te przyczyniają się do właściwego funkcjonowania układu krwionośnego i odpornościowego oraz utrzymania zdrowych i mocnych kości.

Dostępny w 6% aptek.

Środek spożywczy

Vitrum Calcium 1250 + Vitaminum D3 tabletki powlekane

Vitrum Calcium to suplement diety, który stanowi uzupełnienie codziennej diety w wapń oraz witaminę D (cholekalcyferol). Składniki te pozwalają utrzymać zdrowe zęby oraz kości. Wapń wpływa pozytywnie na pracę mięśni oraz procesy krzepnięcia krwi. Witamina D wspomaga układ odpornościowy organizmu. Produkt występuje w postaci tabletek.

Dostępny w 73% aptek.

Środek spożywczy

Vitrum D3 kapsułki

Vitrum D3 to preparat stosowany jako uzupełnienie codziennej diety w witaminę D3 (cholekalcyferol) zarówno u dzieci, (od 6. r.ż.) jak i dorosłych. Witamina D3 niezbędna jest do zachowania prawidłowej struktury kości i zębów, a ponadto wspomaga działanie układu odpornościowego.

Dostępny w 6% aptek.

Środek spożywczy

Molekin D3 + K2 tabletki powlekane

Molekin D3+K2 to suplement diety w postaci tabletek, wspomagający utrzymanie zdrowych kości i stawów. Zawarta w preparacie witamina D3 odpowiada za utrzymanie prawidłowego poziomu wapnia we krwi oraz wspomaga funkcjonowanie układu kostno-stawowego i odpornościowego. Dodatkowo witamina K2 odpowiada za proces tworzenia kości, dzięki czemu zwiększa się ich gęstość i wytrzymałość. Preparat polecany osobom narażonym na osteoporozę oraz w czasie rekonwalescencji pourazowej.

Dostępny w 54% aptek.

Środek spożywczy

Apo D3 Max kapsułki

Apo D3 Max to kapsułki zawierające 4000 j.m. witaminy D (cholekalcyferol). Preparat pomaga uzupełnić niedobory witaminy D, która odpowiada za prawidłowe funkcjonowanie mięśni i gęstość mineralną kości, dzięki czemu zapobiega osteoporozie. Dodatkowo wpływa na układ odpornościowy organizmu. Zalecany do stosowania w okresach słabego nasłonecznienia, gdy zmniejsza się synteza skórna witaminy D.

Dostępny w 71% aptek.

Środek spożywczy

Molekin Osteo tabletki powlekane

Molekin Osteo to suplement diety w postaci tabletek, wspomagający prawidłowe funkcjonowanie układu kostnego. Główne składniki preparatu to wapń oraz witamina D, które odpowiadają za prawidłową mineralizację kości oraz witamina K, która reguluje procesy kościotwórcze. Preparat polecany jest w szczególności osobom narażonym na osteoporozę, podczas złamań kości i w czasie intensywnego wzrostu.

Dostępny w 87% aptek.

Środek spożywczy

Molekin D3 Forte tabletki powlekane

Molekin D3 Forte to tabletki powlekane stosowane w celu uzupełnienia codziennej diety w witaminę D3, która odpowiada za utrzymanie prawidłowego poziomu wapnia we krwi oraz mocnych i zdrowych kości i zębów. Dodatkowo wspomaga funkcjonowanie układu odpornościowego i mięśni. Zawiera 4000 j.m. witaminy D3.

Dostępny w 67% aptek.

Środek spożywczy

Apo D3 Żujki kapsułki

Apo D3 Żujki to kapsułki do żucia zawierające witaminę D, która zapobiega krzywicy, a także wspiera rozwój zdrowych i mocnych kości i zębów. Dodatkowo wspomaga funkcjonowanie mięśni oraz układu odpornościowego.

Dostępny w 19% aptek.

Środek spożywczy

Apo D3 Krople krople

Apo D3 Krople to witamina D3 w płynnej postaci przeznaczona do stosowania u noworodków, niemowląt i dzieci od 1. dnia życia. Witamina D wspomaga funkcjonowanie układu odpornościowego oraz pracę mięśni. Dodatkowo odpowiada za utrzymanie zdrowych kości i zębów. Jedno naciśnięcie pompki dozującej uwalnia 400 j.m. Produkt dostępny bez recepty.

Dostępny w 35% aptek.

Środek spożywczy

Apo D3 kapsułki

Apo D3 to kapsułki zawierające witaminę D3. Witamina ta wspomaga funkcjonowanie układu odpornościowego. Dodatkowo zwiększa wchłanianie wapnia i odpowiada za mineralizację kości, przez co pomaga zachować zdrowe kości i zęby oraz zapobiega osteoporozie. Ponadto wpływa na pracę mięśni. Polecana jest szczególnie pacjentom z obniżoną odpornością oraz w okresach słabego nasłonecznienia, gdy obniża się synteza skórna witaminy D w organizmie.

Dostępny w 37% aptek.

Suplement diety

Juvit Baby D3 krople

Juvit Baby D3 to krople zawierające witaminę D3, która odpowiada za gospodarkę wapniowo-fosforanową, dzięki czemu wspiera utrzymanie zdrowych kości i zębów. Dodatkowo wspomaga prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego i pracę mięśni. Preparat przeznaczony jest do stosowania od 1 dnia życia. Podwójne naciśnięcie pompki dozującej uwalnia 400 j.m. witaminy D3.

Dostępny w 85% aptek.

Lek bez recepty

Vigalex Bio tabletki

Vigalex Forte to lek zawierający witaminę D3 (cholekalcyferol) w dawce 1000 j.m. Witamina ta niezbędna jest do utrzymania prawidłowej gospodarki wapniowo-fosforanowej organizmu. Preparat stosuje się w zapobieganiu i leczeniu krzywicy oraz osteomalacji, a także wspomagająco w osteoporozie. Ponadto lek wskazany jest w profilaktyce niedoboru witaminy D3 u dzieci i dorosłych.

Dostępny w 58% aptek.

Suplement diety

Vigalex D3 + K2 tabletki

Vigalex D3 + K2 to suplement diety, który stanowi uzupełnienie codziennej diety w witaminę D oraz K. Połączenie obu witamin pozwala utrzymać zdrowe kości, zęby, wpływa na prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego oraz wspomaga zachowanie gospodarki wapniowo-fosforanowej na prawidłowym poziomie. Produkt występuje w postaci tabletek.

Dostępny w 9% aptek.

Środek spożywczy

D-Vitum Witamina D dla niemowląt kapsułki

D-Vitum Witamina D Dla Niemowląt to kapsułki twist-off zawierające witaminę D3, która odpowiada za gospodarkę mineralną kości i ich prawidłowy wzrost i rozwój, przez co zapobiega krzywicy. Witamina D jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania mięśni i wspomaga układ odpornościowy. Preparat do stosowania od 1. dnia życia.

Dostępny w 72% aptek.

Środek spożywczy

Solbetan syrop

Solbetan to syrop wspomagający odporność przeznaczony dla dzieci od 2. roku życia. Zawiera witaminę D i betaglukany - składniki ścian komórkowych drożdży, które pobudzają komórki układu immunologicznego, co zwiększa odporność organizmu. Preparat polecany jest szczególnie osobom z obniżoną odpornością oraz w okresach słabego nasłonecznienia, gdy obniża się synteza skórna witaminy D w organizmie i zwiększa zachorowalność na przeziębienie.

Dostępny w 39% aptek.

Środek spożywczy

Molekin D3 tabletki powlekane

Molekin D3 to tabletki powlekane stosowane w celu uzupełnienia codziennej diety w witaminę D3, która odpowiada za utrzymanie prawidłowego poziomu wapnia we krwi oraz mocnych i zdrowych kości i zębów. Dodatkowo wspomaga funkcjonowanie układu odpornościowego i mięśni.

Dostępny w 35% aptek.

Suplement diety

Solgar wapń z witaminą D tabletki

Solgar wapń z witaminą D to suplement diety pozwalający na prawidłowe funkcjonowanie układu kostno-stawowego. Preparat zawiera cytrynian wapnia i aktywną postać witaminy D. Wapń odpowiada w organizmie za mineralizację kości oraz jest niezbędnym elementem w procesie krzepnięcia krwi, a witamina D zwiększa jego aktywność i dodatkowo wspomaga odporność. Polecany jest w profilaktyce i leczeniu osteoporozy oraz w okresie intensywnego wzrostu, gdy zwiększa się zapotrzebowanie na wapń. Produkt występuje w postaci tabletek.

Dostępny w 14% aptek.

Środek spożywczy

Kinon D3 tabletki

Kinon D3 to tabletki wspomagające utrzymanie zdrowych i mocnych kości. Zawiera witaminę D3, która odpowiada za gospodarkę wapniową, przez co zapewnia prawidłową mineralizację kości. Dodatkowo witamina K2 (menachinon) bierze udział w procesach tworzenia kości, dzięki czemu stają się bardziej wytrzymałe. Preparat przeznaczony dla osób narażonych na osteoporozę i podczas złamań kości.

Dostępny w 24% aptek.

Środek spożywczy

Ibuvit D Twist-Off kapsułki

Ibuvit D Twist-Off to kapsułki zawierające witaminę D3, która zwiększa wchłanianie wapnia, dzięki czemu wpływa na mineralizację kości i zapobiega krzywicy. Ponadto wspomaga funkcjonowanie układu odpornościowego i pracę mięśni.

Dostępny w 38% aptek.

Środek spożywczy

Bioaron D kapsułki

Bioaron D to kapsułki zawierające witaminę D3, która została zawieszona w oleju słonecznikowym. Preparat uzupełnia niedobory witaminy w organizmie. Bierze udział w gospodarce wapniowo-fosforanowej, przez co zwiększa gęstość mineralną kości i zapobiega złamaniom osteoporotycznym. Ponadto odpowiada za prawidłowe funkcjonowanie mięśni i układu odpornościowego. Preparat szczególnie polecany jest w okresie jesienno-zimowym, gdy ze względu na niskie nasłonecznienie synteza skórna może być niewystarczająca.

Dostępny w 68% aptek.

Suplement diety

Seltaren D3 kapsułki

Seltaren D3 to kapsułki przeznaczone dla osób dorosłych w celu uzupełnienia diety w witaminę D i nienasycone kwasy tłuszczowe. Preparat polecany jest także do stosowania w położnictwie i ginekologii, w tym także u kobiet w ciąży i okresie laktacji, oraz planujących ciążę, a także w diabetologii. Witamina D przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego oraz pozwala zachować zdrowe kości, zęby i mięśnie. Nienasycone kwasy tłuszczowe wspomagają utrzymać właściwy poziom cholesterolu i glukozy we krwi.

Dostępny w 6% aptek.

Suplement diety

Solgar witamina D3 pastylki do ssania kapsułki

Solgar witamina D3 pastylki do ssania zawierają witaminę D3 (1000 IU), która odpowiada za utrzymanie zdrowych kości, przez co zapobiega osteoporozie, a także wspomaga funkcjonowanie układu odpornościowego. Suplementacja zalecana jest szczególnie w okresie jesienno - zimowym, gdy nasłonecznienie nie wystarcza do syntezy własnej organizmu i wzrasta ryzyko niedoboru.

Dostępny w 14% aptek.


redaktor: Agnieszka Soroko, mgr farm.
ostatnia zmiana: 05.05.2021 22:25:07

Dokładamy wszelkich starań, aby nasz artykuł jak najlepiej oddawał dostępne informacje, ale nie można go traktować jako konsultacji farmaceutycznej. Przed zażyciem leku należy przeczytać ulotkę, a w przypadku pytań skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą. Wszystkie podane w artykule nazwy produktów są przykładowe i nie stanowią żadnej formy reklamy. Wszystkie prawa autorskie do artykułu są zastrzeżone przez GdziePoLek sp. z o. o.

Skonsultuj się z lekarzem on-line

Potrzebujesz recepty? Odczuwasz niepokojące objawy? Teraz możesz odbyć konsultację z lekarzem nie wychodząc z domu.

Umów telekonsultację

Najnowsze pytania

Jak zapobiec rozwojowi zwyrodnienia stawów i osteoporozy?
Mam stwierdzone zwyrodnienia stawów, najgorzej dłonie mam cechy osteoporozy około stawowej z geodami, 3 palce mają guzki, mam bóle rąk stop i kolan. R...
odpowiada Ewa Pilch

Czy witamina D3, cynk oraz Macromax wpływają na działanie implantu antykoncepcyjnego?
Czy przy implancie antykoncepcyjnym można brać suplementy diety na odporność takie jak witamina d3 (2000) czy cynk ? Dodatkowo czy Macromax ma na ni...
odpowiada Katarzyna Domagała

Jaką profilaktykę osteoporozy mam zastosować, jeśli mam 68 lat i otrzymałam takie zalecenie?
Po badaniu napisano mi ,że mam zastosować profilaktykę osteoporozową.Jakie leki powinnam brać. Nie mogę używać leków na bazie laktozy i salicylanów.Pr...
odpowiada Katarzyna Domagała

Ile kropli leku Vigantol należy podać w zamian 4 kropli leku Juvit D3?
Ile kropli vigantolu 500 mikrogramów /ml 20 000IU należy podawać wzamian za podawanie 4 kropli juvit d3 20 0000 jm/ml ?
odpowiada Ewa Pilch

Dlaczego tak ciężko jest dostać tabletki Solgar Mio-Inozytol 1500 mg 50 tabletek w aptekach?
Witam, Czemu jest tak ciężko dostać tabletki solgar mio-inozytol 1500mg 50 tabletek w aptekach?? Jest mi potrzebny na pilnie. A mieszkam w Marklowic...
odpowiada Olga Sierpniowska

Czy mogę stosować witaminę D i K?
czy moge uzywac polocard razem z D-vitum k2 Mk7 max 4000jm . Jestem po stentach i mam osteoporoze
odpowiada Anna Tyrańska

Na Twoje pytania w temacie witamina d odpowiadają nasi farmaceuci, lekarze i inni eksperci.

Twój adres IP i wybrana lokalizacja zostaną zapisane. Polityka Prywatności.