---

Brwi i rzęsy - jak je wzmocnić?

W aptekach kupisz bez recepty preparaty do pielęgnacji rzęs i brwi. Jakie składniki powinna zawierać skuteczna odżywka do rzęs i brwi (np. z bimatoprost, lipooligopeptydy, witaminę E)? Jak prawidłowo wykonać demakijaż brwi i rzęs oraz jakie suplementy diety wspomagają kondycję włosków (np. z biotyną, selenem, cynkiem)?

Spis treści

Dlaczego brwi i rzęsy wypadają?

Jak wzmocnić brwi i rzęsy?

Domowe sposoby na wzmocnienie rzęs i brwi

Dlaczego brwi i rzęsy wypadają?

Jeśli zauważyłaś, że od pewnego czasu Twoje brwi i rzęsy są rzadsze, przyjrzyj się swojej codziennej rutynie i sprawdź, czy nie ma w niej czynników, które za ten fakt odpowiadają.
Wypadanie brwi i rzęs potęgują bowiem między innymi:

  • zabiegi przedłużania rzęs,

  • laminacja brwi i rzęs,

  • makijaż permanentny brwi,

  • henna brwi,

  • kosmetyki kolorowe stosowane do makijażu, np. pomada, mydełko, żel czy kredka do brwi, tusz do rzęs,

  • niewłaściwy demakijaż lub jego całkowity brak,

  • czynniki atmosferyczne: słońce, słona woda,

  • niewłaściwa dieta, uboga w witaminy z grupy B, cynk, selen oraz żelazo,

  • stres,

  • zmiany hormonalne,

  • przyjmowanie niektórych leków, np. przeciwnadciśnieniowych czy przeciwdepresyjnych.

Jak wzmocnić brwi i rzęsy?

1. Wykonaj podstawowe kontrolne badania:

  • morfologię krwi,

  • poziom TSH,

  • stężenie wybranych pierwiastków, np. żelaza i cynku.

Jeśli cierpisz na zaburzenia hormonalne, sprawdź także poziom odpowiednich hormonów.
Skierowanie na badania może wypisać Ci lekarz rodzinny. Być może w Twoim organizmie doszło do pewnych odchyleń, które są odpowiedzialne za pogorszenie stanu nie tylko brwi i rzęs, ale także wypadania włosów. 

2. Zadbaj o codzienną higienę powiek.

Do codziennej porannej rutyny pielęgnacyjnej włącz preparat przeznaczony do specjalistycznej pielęgnacji i oczyszczania skóry powiek. Środki takie zawierają łagodne, specjalnie dobrane składniki, które nawilżają wrażliwą skórę powiek oraz włoski, pobudzają procesy regeneracyjne oraz usuwają drobnoustroje mogące przyczyniać się do ich uszkodzenia.

W ich składzie znaleźć można, np.

Każdego ranka, po umyciu twarzy nasącz płatek kosmetyczny płynem i przetrzyj skórę powiek w kierunku od zewnętrznego do wewnętrznego kącika. Używaj osobnych płatków do każdego oka.

3. Wybierz odpowiednią mascarę i zrezygnuj ze stosowania zalotki.

  • Unikaj tuszy do rzęs oraz żeli do brwi zawierających w składzie alkohol etylowy, który może wysuszać włoski oraz działać drażniąco na ich cebulki włosków. Zwiększa on także ich podatność na uszkodzenia.

  • W aptekach możesz kupić specjalne tusze do rzęs, które nie tylko je podkręcą i wydłużą, ale dzięki zawartości odpowiednich składników pielęgnacyjnych, odżywią rzęsy i wspomogą ich wzrost.

  • Tusz do rzęs oraz żel do brwi są siedliskiem wielu drobnoustrojów, które mogą nie tylko przyczynić się do wypadania włosków, ale także infekcji oka, dlatego wymieniaj je na nowe nie rzadziej niż raz na 3 miesiące.

  • Jeśli widzisz, że Twoje brwi i rzęsy są ewidentnie w złej kondycji - nie stosuj kosmetyków kolorowych i zabiegów kosmetycznych przez pewien czas. Daj im chwilę na regenerację i odpoczynek.

4. Pamiętaj o codziennym demakijażu.

Codzienny, dokładny i delikatny demakijaż jest podstawą do utrzymania brwi i rzęs w dobrej kondycji.

  • Zasada numer 1 - nie pocieraj! Po prostu nasącz płatek kosmetyczny wybranym preparatem do demakijażu i przyłóż go do oka.

  • Odczekaj około 30 sekund - nie szoruj i nie przesuwaj wacika, próbując w ten sposób zmyć makijaż.

  • Proces powtarzaj do momentu aż całkowicie rozpuścisz i usuniesz barwnik - wacik musi być czysty, wtedy masz pewność, że demakijaż został wykonany poprawnie.

  • Unikaj produktów - płynów micelarnych, maseł czy żeli do demakijażu, które zawierają czynniki drażniące i wysuszające, np. SLS czy SLES w składzie.

5. Stosuj odżywkę lub serum do rzęs lub brwi.

Jeśli chcesz poprawić kondycję rzęs lub brwi oraz sprawić, by były mocne i długie, po dokładnym demakijażu i osuszeniu skóry, sięgnij po środki pielęgnacyjne do rzęs i brwi. W aptekach znajdziesz szeroki wybór w zależności od problemu - są to sera oraz odżywki stymulujące wzrost włosków w formie tuszu ze szczoteczką lub eyelinera, a także kremy regeneracyjne do wmasowywania we włoski.

Kosmetyki do pielęgnacji rzęs i brwi mają za zadanie: 

  • poprawić kondycję włosków,

  • wzmocnić ich strukturę oraz gęstość,

  • nawilżyć i odżywić włoski, 

  • pobudzić rzęsy i brwi do wzrostu.

Preparaty te stosowane regularnie, po dokładnym demakijażu, przed udaniem się na spoczynek nocny, w widoczny sposób wzmacniają, pogrubiają i zagęszczają rzęsy oraz brwi. Niektóre odżywki ze szczoteczką możesz nakładać również pod klasyczny tusz do rzęs.

Jakie składniki powinna zawierać skuteczna odżywka do rzęs i brwi?

Wybierając preparat wzmacniający rzęsy lub brwi zwróć uwagę, aby nie tylko poprawił on kondycję włosków, ale przede wszystkim był bezpieczny dla oczu i ich nie podrażniał, a jeśli nosisz soczewki - mógł być z nimi bezpiecznie stosowany. 

Skuteczna odżywka, serum bądź krem do rzęs i brwi powinny zawierać, np.

  • alantoinę lub dekspantenol o działaniu łagodzącym, zapobiegającym podrażnieniom oczu, składniki te sprawiają, że włoski są lśniące i elastyczne,

  • lipooligopeptydy, które stymulują wzrost włosków, zagęszczają je i pogrubiają ich strukturę,

  • bimatoprost - substancja czynna, która skutecznie poprawia wzrost rzęs i zapobiega ich wypadaniu,

  • ekstrakt ze świetlikadziała kojąco i łagodząco zapobiegając podrażnieniom skóry,

  • kwas hialuronowy, glicerynę, aloes, które nawilżają włoski,

  • olejek rycynowy i keratynę - stymulują wzrost rzęs i brwi, chronią włoski przed łamaniem, przyciemniają je, nadają połysk, nawilżają, odżywiają oraz przywracają elastyczność, 

  • witaminę E - nawilża, uelastycznia i wzmacnia rzęsy oraz brwi.

6. Zadbaj o właściwą dietę.

Aby wzmocnić włoski rzęs i brwi, zadbaj o urozmaicenie swojej diety w składniki wpływające na ich kondycję. W diecie tej nie powinno zabraknąć:

  1. Witamin z grupy B: ryboflawiny (B2), niacyny (B3), kwasu pantotenowego (B5) i biotyny (B8), które są potrzebne do wzrostu włosa.
    Ryboflawinę znajdziesz, np. w: jajkach, makreli, brokułach, cielęcinie, niacynę - rybach, orzeszkach ziemnych, otrębach pszennych, kwas pantotenowy - grochu, jajkach, brokułach, grzybach, biotynę - kalafiorze, wątróbce czy orzechach włoskich.

  2. Kwasów omega-3 - zapewniają odpowiednie nawilżenie włosków oraz zwalczają wolne rodniki, które mogą uszkadzać ich strukturę.
    Bogatym źródłem tego składnika są tłuste ryby morskie, np. łosoś, halibut makrela, ale także siemię i olej lniany.

  3. Selenu - pomaga w utrzymaniu elastyczności włosków oraz ma właściwości antyoksydacyjne.
    Źródłem selenu są podroby oraz orzechy brazylijskie.

  4. Cynku - odpowiada za syntezę keratyny - materiału budulcowego włosków.
    Cynk znaleźć można w produktach zbożowych, roślinach strączkowych czy nabiale.

  5. Żelaza - zapobiega niedokrwistości, która jest jedną z głównych przyczyn złej kondycji rzęs i brwi.
    Jego źródłem jest mięso, rośliny strączkowe oraz natka pietruszki.

7. Wdróż odpowiednią suplementację.

Jeśli z jakiegoś powodu nie możesz włączyć do diety odpowiednich produktów spożywczych, a rutynowe badania wskazują, że możesz mieć niedobór składników odpowiedzialnych za właściwą kondycję rzęs i brwi, uzupełnij swoją dietę odpowiednim suplementem diety z apteki.

Zwróć uwagę, aby w składzie zawierał, np.

  • witaminy z grupy B, przede wszystkim biotynę,

  • cynk, 

  • selen,

  • witaminę E,

  • aminokwasy.

Pamiętaj, żeby suplement stosować regularnie, zgodnie z zaleceniami producenta przez co najmniej 3 miesiące. Możesz łączyć go z preparatami do pielęgnacji rzęs i brwi.

Domowe sposoby na wzmocnienie rzęs i brwi

Powszechnie stosowanym domowym sposobem na wzmocnienie rzęs i brwi jest wcieranie we włoski olejku rycynowego. Z uwagi na to, że środek ten może podrażniać oczy, powodować ich swędzenie, szczypanie lub puchnięcie, warto zaopatrzyć się w olejek rycynowy z aplikatorem w formie pędzelka, który można precyzyjnie zaaplikować na włoski.

redaktor: Agnieszka Soroko, mgr farm.

ostatnia zmiana: 15.09.2023 12:08:23

Dokładamy wszelkich starań, aby nasz artykuł jak najlepiej oddawał dostępne informacje, ale nie można go traktować jako konsultacji farmaceutycznej. Przed zażyciem leku należy przeczytać ulotkę, a w przypadku pytań skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą. Wszystkie podane w artykule nazwy produktów oraz zdjęcia są przykładowe i nie stanowią żadnej formy reklamy. Wszystkie prawa autorskie do artykułu są zastrzeżone przez GdziePoLek sp. z o.o.

2

Skrzypovita 40+

tabletki powlekane, 42 tabletki

w 81% aptek

od 19,76 zł

Biotebal Max

tabletki, 60 tabletek

w 76% aptek

od 55,99 zł

Kerabione

kapsułki, 60 kapsułek

w 66% aptek

od 33,86 zł

Olej rycynowy (Oleum Ricini) Phytopharm

płyn, 105 mililitrów

w 57% aptek

od 7,99 zł

Kerabione Booster

kapsułki, 30 kapsułek

w 60% aptek

od 46,99 zł

Olej rycynowy (Oleum Ricini) Phytopharm

płyn, 30 mililitrów

w 46% aptek

od 4,42 zł

Biotebal Max

tabletki, 30 tabletek

w 55% aptek

od 23,99 zł

Demoxoft płyn

płyn, 100 mililitrów

w 76% aptek

od 26,95 zł

Skrzypovita 1x dziennie Biotyna Complex

tabletki powlekane, 42 tabletki

w 66% aptek

od 9,99 zł

Biotebal

tabletki, 30 tabletek

w 64% aptek

od 14,99 zł

Blephasol Płyn micelarny do powiek

płyn, 100 mililitrów

w 62% aptek

od 9,99 zł

Vitapil

kapsułki, 60 tabletek

w 66% aptek

od 39,99 zł

Biotebal

tabletki, 60 tabletek

w 52% aptek

od 24,00 zł

Biotebal

tabletki, 90 tabletek

w 54% aptek

od 30,00 zł

Biotebal rzęsy XXL

płyn, 3 mililitry

w 67% aptek

od 31,95 zł

Biotynox Forte

tabletki, 60 tabletek

w 46% aptek

od 19,99 zł

Belid SR

tabletki, 60 tabletek

w 45% aptek

od 29,80 zł

Olej rycynowy z aplikatorem Phytopharm

płyn, 30 mililitrów

w 40% aptek

od 8,50 zł

Biotifem Max

tabletki, 60 tabletek

w 37% aptek

od 39,00 zł

Biotifem Max

tabletki, 30 tabletek

w 34% aptek

od 25,50 zł

Regenerum regeneracyjne serum do rzęs

płyn, 1 zestaw = 2 aplikatory: 4 mililitry + 7 mililitrów

w 55% aptek

od 10,00 zł

Biotylek Max

tabletki, 30 tabletek

w 29% aptek

od 23,99 zł

Biotynox Forte

tabletki, 30 tabletek

w 40% aptek

od 31,90 zł

Skrzypovita kapsułki

kapsułki, 80 kapsułek

w 30% aptek

od 16,98 zł

Biotifem

tabletki, 30 tabletek

w 28% aptek

od 15,00 zł

Naturell silica biotyna MAX

tabletki, 60 tabletek

w 43% aptek

od 17,99 zł

Vitapil Mama

tabletki, 60 tabletek

w 39% aptek

od 43,98 zł

Sufrin

kapsułki, 60 kapsułek

w 17% aptek

od 39,90 zł

Biotylek

tabletki, 60 tabletek

w 20% aptek

od 23,99 zł

Biotylek

tabletki, 30 tabletek

w 12% aptek

od 15,90 zł

Bio-Selen + Cynk

tabletki, 60 tabletek

w 9% aptek

od 59,34 zł

Gelacet

proszek (do wytworzenia płynu), 21 torebek 5,38 grama

w 12% aptek

od 32,99 zł

Gold-Vit A+E z wiesiołkiem i biotyną

kapsułki, 30 kaps. flow caps

w 12% aptek

od 23,90 zł

Vitapil Beauty

kapsułki, 30 kapsułek

w 18% aptek

od 29,90 zł

Kerabione wzmacniające serum do rzęs

płyn, 5 mililitrów

w 14% aptek

od 29,99 zł

Nawłosan

tabletki, 30 tabletek

w 9% aptek

od 21,90 zł

Ha-Pantoten Optimum

tabletki, 120 tabletek

w 8% aptek

od 54,99 zł

Gal Odżywka keratynowa

kapsułki, 48 kapsułek

w 10% aptek

od 10,79 zł

Belissa Intense

tabletki, 50 tabletek

w 8% aptek

od 14,73 zł

Biotemax Duo

tabletki, 60 tabletek

w 6% aptek

od 9,49 zł

Nawłosan

tabletki, 60 tabletek

w 6% aptek

od 43,50 zł

Skrzypovita 1x dziennie Biotyna Complex

tabletki powlekane, 28 tabletek

w 1% aptek

od 7,90 zł

Dermena Lash Mascara wzmacniająca rzęsy

płyn, 10 mililitrów

w 8% aptek

od 21,99 zł

Belissa

tabletki, 60 tabletek

w 8% aptek

od 17,13 zł

Bio-Selen + Cynk

tabletki, 30 tabletek

w 3% aptek

od 35,99 zł

Ha-Pantoten Optimum

tabletki, 60 tabletek

w 4% aptek

od 29,99 zł

od 15,90 zł

od 49,99 zł

2

Pytania i opinie

Dodaj pytanie

* pole wymagane

Zdjęcia

Możesz przeciągnąć tu plik zdjęcia.

* pole wymagane

Podbicie pytania

Wymagane jest podbicie pytania: im większa kwota tym wyżej pytanie w kolejce do odpowiedzi.

Kwota podbicia pytania: 19,99 zł z VAT

Twój adres email:

Email będzie użyty tylko dla potrzeb płatności

Po wysłaniu pytania zostaniesz przekierowany do płatności.
Twój adres IP i wybrana lokalizacja zostaną zapisane. 
)