Leki i witaminy na układ nerwowy - jak wzmocnić układ nerwowy?

W dzisiejszych czasach nasz układ nerwowy jest nieustannie narażony na stres i nadmiar bodźców. Może to skutkować wystąpieniem przewlekłego zmęczenia, bólów głowy, migreny, problemów z koncentracją i pamięcią, a nawet bólami mięśni i stawów. Wsparcie dla układu nerwowego mogą stanowić leki i suplementy diety zawierające witaminy z grupy B, kwasy omega-3, kwas alfa-liponowy, monofosforan urydyny, bądź adaptogeny, jak np. ashwagandha.

Spis treści

Co to układ nerwowy? 

Jak układ nerwowy reaguje na stres? 

Jak wzmocnić układ nerwowy? 

Źródła

Co to jest układ nerwowy? 

Układ nerwowy to system w naszym organizmie odpowiedzialny m.in. za odbieranie informacji z otoczenia i reagowanie na nie oraz kierowanie procesami myślenia, podejmowania decyzji i ruchem. Ze względu na budowę wyróżniamy: 

  • ośrodkowy układ nerwowy (OUN) - składa się z mózgu i rdzenia kręgowego, kontroluje cały organizm, 

  • obwodowy układ nerwowy - nerwy łączące OUN z różnymi częściami ciała, odpowiedzialne za odbieranie informacji z otoczenia i przesyłanie ich do mózgu oraz za przesyłanie odpowiedzi z mózgu do odpowiednich części ciała. 

Jak układ nerwowy reaguje na stres? 

W reakcji na stres organizm wydziela hormony stresu - kortyzol, adrenalinę i noradrenalinę. Uwolnienie do krwi adrenaliny i noradrenaliny powoduje aktywację współczulnego układu nerwowego odpowiedzialnego m.in. za przyśpieszenie pracy serca, rozszerzenie źrenic i oskrzeli oraz spowolnienie trawienia. Jeśli organizm narażony jest na długotrwały stres, to może dojść do rozwoju zaburzeń, takich jak ból i sztywność mięśni, nadciśnienie tętnicze, przewlekłe zmęczenie, problemy z koncentracją, trudności z zasypianiem i zła jakość snu, a także zaburzeń psychicznych, jak depresja, nerwica i fobie. 

Przeczytaj: Skuteczne sposoby na stres

Jak wzmocnić układ nerwowy? 

Kluczem do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego jest regularna aktywność fizyczna i zbilansowana dieta bogata w witaminy z grupy B oraz nienasycone kwasy tłuszczowe. W celu leczenia niedoborów lub w przypadku chęci wzbogacenia codziennej diety o składniki wspomagające prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego, można zastosować leki oraz suplementy diety zawierające składniki, takie jak np.: 

Przeczytaj:

Adaptogeny - rośliny na stres

Witamina B12 - czy trzeba ją suplementować?

Choroby neurologiczne

Źródła

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK541120/ 

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33886098/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8294980/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26795198/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21401495/

https://www.ema.europa.eu/en/medicines/herbal/withaniae-somniferae-radix

redaktor: Agnieszka Soroko, mgr farm.

ostatnia zmiana: 08.07.2024 09:58:43

Dokładamy wszelkich starań, aby nasz artykuł jak najlepiej oddawał dostępne informacje, ale nie można go traktować jako konsultacji farmaceutycznej. Przed zażyciem leku należy przeczytać ulotkę, a w przypadku pytań skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą. Wszystkie podane w artykule nazwy produktów oraz zdjęcia są przykładowe i nie stanowią żadnej formy reklamy. Wszystkie prawa autorskie do artykułu są zastrzeżone przez GdziePoLek sp. z o.o.

2

Vitaminum B compositum Polfa

drażetki, 50 tabletek

w 98% aptek

od 3,21 zł

Neurobion Advance

tabletki powlekane, 30 tabletek

w 97% aptek

od 27,00 zł

Vitaminum B6 Teva

tabletki, 50 tabletek

w 97% aptek

od 5,31 zł

od 34,99 zł

Doppelherz Aktiv Magnez-B6 Forte 400

tabletki, 30 tabletek

w 71% aptek

od 11,29 zł

Naturell Ashwagandha

tabletki, 60 tabletek

w 84% aptek

od 19,85 zł

Panawit Witamina B Kompleks

tabletki, 60 tabletek

w 12% aptek

od 9,29 zł

Vitaminum B2 Teva

drażetki, 50 tabletek drażowanych

w 93% aptek

od 5,90 zł

Zdrovit Magnum Forte Cytrynian 375 Mg Mg++

tabletki musujące, 20 tabletek

w 54% aptek

od 9,90 zł

Naturell Witamina B Complex Forte

tabletki, 40 tabletek

w 70% aptek

od 7,12 zł

Chela-Mag B6 Skurcz Shot

płyn, 1 ampułka 25 mililitrów

w 39% aptek

od 3,50 zł

Urydynox

kapsułki, 30 kapsułek

w 75% aptek

od 25,00 zł

Fosydyna Plus

kapsułki, 30 kapsułek

w 66% aptek

od 9,99 zł

MebeVIT B complex

tabletki powlekane, 60 tabletek

w 62% aptek

od 21,93 zł

Thionerv600

tabletki powlekane, 30 tabletek

w 73% aptek

od 39,99 zł

ALAnerv ON

kapsułki, 30 kapsułek

w 71% aptek

od 39,99 zł

Naturell Omega-3 500 mg

kapsułki, 120 kapsułek blistry

w 79% aptek

od 17,99 zł

Gold Omega 3 D3+K2

kapsułki, 30 kapsułek

w 70% aptek

od 34,00 zł

Naturell Omega-3 1000 mg

kapsułki, 60 kapsułek

w 58% aptek

od 31,99 zł

Magne-B6 zmęczenie i stres

tabletki powlekane, 30 tabletek powlekanych

w 79% aptek

od 26,99 zł

Alfarydyna

kapsułki, 30 kapsułek

w 60% aptek

od 15,99 zł

Magnez + B6 Optimal

tabletki, 60 tabletek

w 9% aptek

od 5,99 zł

Zdrovit Magnum Forte 375 mg magnez + witamina B6

tabletki musujące, 20 tabletek

w 44% aptek

od 7,53 zł

Nervosol Tabs

tabletki, 30 tabletek

w 68% aptek

od 16,49 zł

Olimp Gold Ashwagandha

kapsułki, 60 kapsułek

w 46% aptek

od 25,35 zł

Potazek MAX

kapsułki, 50 kapsułek

w 55% aptek

od 16,99 zł

Fibrotin

kapsułki, 30 kapsułek

w 44% aptek

od 4,95 zł

Omega-Vitum 3-6-9

kapsułki, 60 kapsułek

w 41% aptek

od 18,90 zł

Chela-Mag B6 Forte

kapsułki, 60 kapsułek

w 53% aptek

od 35,99 zł

B-Complex Polfa Łódź

tabletki, 50 tabletek

w 22% aptek

od 6,41 zł

Chela-Mag B6 Skurcz

kapsułki, 60 kapsułek

w 59% aptek

od 9,65 zł

ALAnerv

kapsułki, 30 kapsułek

w 65% aptek

od 38,94 zł

Solamid

kapsułki, 30 kapsułek

w 27% aptek

od 27,79 zł

Mieloguard

kapsułki, 30 kapsułek

w 49% aptek

od 58,00 zł

Biovital Pamięć

płyn, 1 litr

w 62% aptek

od 39,99 zł

Magvit Forte D3

tabletki dojelitowe o przedłużonym uwalnianiu, 50 tabletek

w 56% aptek

od 11,42 zł

Omega 3 Activlab

kapsułki, 60 kapsułek

w 9% aptek

od 13,90 zł

Liponexin

kapsułki, 30 kapsułek

w 36% aptek

od 7,89 zł

Revitanerw

kapsułki, 20 kapsułek

w 52% aptek

od 27,63 zł

Mollers tran norweski o aromacie naturalnym

płyn, 250 mililitrów

w 61% aptek

od 25,00 zł

Aksobrex Fidia Plus

tabletki, 30 tabletek

w 28% aptek

od 37,49 zł

Świat Zdrowia Magnez + Witamina B6 Forte

tabletki, 60 tabletek

w 4% aptek

od 16,40 zł

Liponerv

kapsułki, 30 kapsułek

w 41% aptek

od 30,00 zł

Sinaxto

kapsułki, 30 kapsułek

w 24% aptek

od 19,99 zł

Revitanerw Max

kapsułki, 30 kapsułek

w 48% aptek

od 32,99 zł

Revitanerw Junior

kapsułki, 30 kapsułek

w 56% aptek

od 24,99 zł

Cogninerv

tabletki, 30 tabletek

w 27% aptek

od 29,99 zł

Molekin B12

tabletki powlekane, 60 tabletek

w 23% aptek

od 11,49 zł

2

Pytania i opinie

Dodaj pytanie

* pole wymagane

Zdjęcia

Możesz przeciągnąć tu plik zdjęcia.

* pole wymagane

Podbicie pytania

Wymagane jest podbicie pytania: im większa kwota tym wyżej pytanie w kolejce do odpowiedzi.

Kwota podbicia pytania: 9,99 zł z VAT

Twój adres email:

Email będzie użyty tylko dla potrzeb płatności

Po wysłaniu pytania zostaniesz przekierowany do płatności.
Zadając pytanie użytkownik akceptuje regulamin korzystania z usług serwisu GdziePoLek.pl 
Twój adres IP i wybrana lokalizacja zostaną zapisane. 

Najnowsze filmy