---

Zioła na menopauzę

Menopauza (klimakterium) to proces będący wynikiem zaprzestania aktywności jajników. Wiąże się z tym szereg uciążliwych objawów, które można załagodzić stosując odpowiednio dobrane zioła na menopauzę, pomagające m.in. w uderzeniach gorąca, nadmiernym poceniu się, zaburzeniach snu i nastroju. W niektórych roślinach znajdują się fitoestrogeny, które działają podobnie do naturalnego estrogenu.

Zioła na menopauzę zastępujące hormony

Dolegliwości związane z menopauzą często leczy się środkami hormonalnymi. Czasami istnieją ku temu różne przeciwwskazania. Warto wówczas wiedzieć o ziołach na menopauzę, które wykazują podobne do leków hormonalnych działanie. Fitoestrogeny to substancje o działaniu podobnym do naturalnego estrogenu. Podczas menopauzy dochodzi do zaburzenia gospodarki hormonalnej poprzez zmniejszenie produkcji hormonów płciowych. Wynikiem tego są: uderzenia gorąca, niepokój, drażliwość, zaburzenia snu i nastroju. Warto wówczas sięgnąć po zioła, które będą niejako zastępować naturalne hormony, czyli estrogen lub progesteron. Do fitoestrogenów należą: soja zwyczajna, różeniec górski, niepokalanek pospolity, pluskwica groniasta, chmiel zwyczajny. Silne działanie estrogenowe wykazuje także roślina Kwao Krua (Kudzu). Zioła, które wykazują działanie podobne do progesteronu to: tymianek pospolity, lebiodka pospolita, koniczyna czerwona i biała, pochrzyn dziki.

Zioła na menopauzę na uderzenia gorąca

Uderzenia gorąca w okresie menopauzalnym to efekt zaburzeń naczynioruchowych. Dochodzi wówczas m.in. do zwiększenia temperatury ciała, rozszerzenia naczyń krwionośnych czy przyspieszenia bicia serca. W efekcie może dochodzić do bólu i zawrotów głowy, a także nadmiernego pocenia. Ziołem, które zmniejsza uderzenia gorąca i potliwość jest szałwia lekarska.

Zioła poprawiające nastrój podczas menopauzy

Zaburzenia nastroju to częste objawy okresu menopauzalnego. Kobiety są wtedy bardziej podatne na stres, wrażliwe, zmniejsza się ich libido. Wiążą się z tym skłonności depresyjne i zaburzenia snu. W celu zapobiegania lub zahamowania tych objawów stosuje się zioła na menopauzę, takie jak: chmiel zwyczajny, kozłek lekarski (waleriana), męczennica cielista, melisa lekarska, przywrotnik pospolity, dziurawiec zwyczajny.

Mieszanki ziołowe na menopauzę

Na menopauzę można stosować różnego rodzaju mieszanki ziołowe o szerokim zakresie działania. Są one dostępne w aptekach jako gotowe preparaty. Jedną z nich jest mieszanka składająca się z: szyszek chmielu, liścia pokrzywy, ziela serdecznika, ziela przywrotnika, liścia melisy, korzenia lukrecji, korzenia mniszka, liścia mięty pieprzowej, kwiatu bławatka. Taka kompozycja ziół łagodzi uderzenia gorąca, nadmierne pocenie i osłabienie organizmu.

Inną mieszanką jest zestaw: kwiatu koniczyny, koszyczka rumianku, liścia melisy, liścia pokrzywy, kwiatu malwy. Mieszanka w postaci herbaty do zaparzania ma na celu przywrócenie spokoju, dobrego nastroju, a dzięki obecności koniczyny czerwonej - wspomaganie gospodarki hormonalnej.

Kolejna kompozycja ziół na menopauzę to: liść pokrzywy, ziele przywrotnika, ziele owsa, kwiat nagietka, kwiat jasnoty, ziele krwawnika, owoc niepokalanka, liść maliny, ziele i kwiat koniczyny, liść i pąki brzozy, ziele dziurawca, korzeń imbiru. Mieszanka działa uspokajająco, wspomaga zasypianie, niweluje uderzenia gorąca, wpływa także pozytywnie na gospodarkę hormonalną kobiety.

Ajurwedyjskie zioła na menopauzę

Według Ajurwedy, dla naszego życia niezbędne są 3 dosze, czyli energetyczne siły. Są to Vata, Pitta i Kapha. Vata odpowiada przestrzeni, Pitta - ogień, a Kapha - wodę. Gdy dosze są w równowadze, wówczas mówimy o tym, że człowiek jest zdrowy. W okresie menopauzy dochodzi do zaburzeń wszystkich trzech dosz. Nadmiar doszy Vata może objawiać się poprzez: bóle stawów, nadciśnienie, nerwowość, bezsenność, obniżenie libido. Nadmiar Pitta to z kolei: uderzenia gorąca, niestrawność, nadmierne owłosienie. Nadmiar kappa to w efekcie skłonność do depresji i zwiększenia masy ciała.

W celu złagodzenia objawów menopauzy poleca się w przypadku Ajurwedy: sok z buraków, nasiona marchwi, szafran czy sok z aloesu.

redaktor: Agnieszka Soroko, mgr farm.

ostatnia zmiana: 28.04.2021 10:24:52

Dokładamy wszelkich starań, aby nasz artykuł jak najlepiej oddawał dostępne informacje, ale nie można go traktować jako konsultacji farmaceutycznej. Przed zażyciem leku należy przeczytać ulotkę, a w przypadku pytań skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą. Wszystkie podane w artykule nazwy produktów są przykładowe i nie stanowią żadnej formy reklamy. Wszystkie prawa autorskie do artykułu są zastrzeżone przez GdziePoLek sp. z o.o.

sortowanie:
domyślnie
filtrowanie:
wszystkie

od 19,90 zł

60 kapsułek

od 42,90 zł

30 tabletek

od 27,49 zł

60 tabletek

od 27,99 zł

30 tabletek

od 19,78 zł

60 kapsułek

od 23,99 zł

60 tabletek

od 19,99 zł

56 tabl. = 28 na dzień + 28 na noc

od 24,90 zł

30 kapsułek

od 19,50 zł

60 kapsułek

od 25,00 zł

30 tabletek

od 15,59 zł

30 tabletek

od 20,90 zł

60 kapsułek

od 29,00 zł

60 tabletek

od 4,99 zł

50 gramów

od 6,59 zł

30 tabletek

od 29,90 zł

120 kapsułek

od 89,54 zł

30 kapsułek

od 16,70 zł

30 tabletek

od 16,99 zł

60 kapsułek

od 42,99 zł

60 tabletek

Pytania i opinie

* pole wymagane

Możesz przeciągnąć tu plik zdjęcia.

* pole wymagane

Twój adres IP i wybrana lokalizacja zostaną zapisane. 

Artykuły

Ciasteczka

Nasza aplikacja korzysta z plików cookies ("ciasteczka") dla celów technicznych (np. logowanie) i dla statystyk oraz analizy UX (Google Analytics, Hotjar). Więcej informacji o przetwarzaniu danych znajdziesz w regulaminie. Preferencje co do obsługi cookies możesz zmienić w ustawieniach swojej przeglądarki.