Witamina B12

Witamina B12, inaczej kobalamina, poza udziałem w wytwarzaniu czerwonych krwinek, odpowiada za prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego, pokarmowego, metabolizm tłuszczów i węglowodanów oraz przemianę kwasu foliowego do aktywnej biologicznie formy.

Źródła witaminy B12

Niewielkie ilości witaminy B12 syntetyzowane są przez bakterie jelitowe. Źródłem pokarmowym kobalaminy są niemal wyłącznie produkty odzwierzęce: mięso, jaja, nabiał, ryby, skorupiaki, podroby. Badania wykazały jednak istnienie gatunków roślin, które mogą stanowić alternatywne źródło witaminy B12 dla wegan i wegetarian, takich jak rokitnik zwyczajny, gorczyca czarna, oman wielki i perz właściwy. Dodatkowo producenci żywności wzbogacają niektóre produkty spożywcze (np. płatki śniadaniowe, produkty sojowe) w witaminę B12.

Normy dla witaminy B12 na poziomie zalecanego dziennego spożycia (RDA)

  • 0,9 μg/d - dzieci do 3. roku życia,
  • 1,2 μg/d - dzieci do 6. roku życia,
  • 1,8 μg/d - dzieci do 12. roku życia,
  • 2,4 μg/d - dzieci od 13. roku i dorośli,
  • 2,6 μg/d - kobiety w ciąży,
  • 2,8 μg/d - kobiety karmiące.

Kto jest szczególnie narażony na niedobory witaminy B12?

Preparaty zawierające witaminę B12

W preparatach dostępnych w aptekach witamina B12 najczęściej występuje w dwóch formach: cyjanokobalaminy i metylokobalaminy - aktywnej formy witaminy. Istnieje szeroki wybór suplementów diety dostępnych bez recepty oraz leków na receptę. Witamina B12 może występować w nich samodzielnie bądź w połączeniu z kwasem foliowym, witaminą B1, B6, magnezem czy cynkiem, w różnych postaciach: tabletek powlekanych, tabletek do ssania, proszku do sporządzania roztworu czy iniekcji (wyłącznie produkty lecznicze).

Produkt na receptę

Milgamma 100 drażetki

Milgamma 100 to lek w postaci doustnych drażetek z benfotiaminą (witaminą B1) oraz chlorowodorkiem pirydoksyny (witaminą B6). Stosowanie Milgamma 100 uzupełnia niedobory witamin B1 i B6, zapobiegając dysfunkcjom układu nerwowego, takim jak ból i zaburzenia czucia, spowodowanym niedostateczną podażą tych witamin lub przebyciem niektórych chorób.

Dostępny w 95% aptek.

Produkt na receptę

Neurovit tabletki powlekane

Neurovit to lek w postaci doustnych tabletek powlekanych zawierający witaminy B1, B6 i B12. Preparat może być stosowany w leczeniu wspomagającym w terapii chorób nerwów obwodowych, m.in. polineutopatii, czy stanów zapalnych nerwów obwodowych. Przyjmowany regularnie pozwala zadbać o prawidłową kondycję układu nerwowego i uzupełnić niedobór niezbędnych dla organizmu składników.

Dostępny w 93% aptek.

Produkt na receptę

Milgamma N iniekcja

Milgamma N to roztwór do wstrzykiwań stosowany w chorobach układu nerwowego, zapaleniach nerwów, polineuropatiach. Lek zawiera chlorowodorek tiaminy, pirydoksyny, lidokainy oraz cyjanokobalaminę. Preparat uzupełnia niedobory witamin, wykazuje działanie przeciwbólowe, przeciwalergiczne oraz wspomaga krążenie. Milgamma N przeznaczony jest dla osób dorosłych do podania domięśniowego.

Dostępny w 91% aptek.

Produkt na receptę

Vitaminum B12 WZF iniekcja

Vitaminum B12 WZF to roztwór do wstrzykiwań , który zawiera cyjanokobalaminę. Preparat powinny stosować osoby, u których występuje niedokrwistość megaloblastyczna, choroba Addisona-Biermera. Preparat wskazany jest również dla wegetarian w celu uzupełnienia niedoborów.

Dostępny w 91% aptek.

Środek spożywczy

Olimp B12 Forte Bio-Complex kapsułki

Olimp B12 Forte Bio-Complex to suplement diety w postaci kapsułek, stosowany w celu wspierania prawidłowego działania układu sercowo-naczyniowego. Produkt zawiera witaminy z grupy B (B6, B9, B12), żelazo oraz wapń. Poszczególne składniki preparatu, poprzez regulację metabolizmu homocysteiny, wspomagają działanie układu krwiotwórczego, sercowo-naczyniowego oraz chronią komórki przed stresem oksydacyjnym.

Dostępny w 65% aptek.

Produkt na receptę

Neurovit Fast iniekcja

Neurovit Fast to roztwór do wstrzykiwań, którego substancję czynną stanowią witaminy B1,B6,B12. Preparat uzupełnia niedobory tych składników i łagodzi tym samym objawy ze strony układu nerwowego tj. polineuropatie, nerwobóle oraz zapalenie nerwów obwodowych. Produkt nie jest wskazany u dzieci i młodzieży poniżej 18 roku życia.

Dostępny w 51% aptek.

Środek spożywczy

Molekin B12 tabletki powlekane

Molekin B12 to suplement diety w postaci tabletek zawierający witaminę B12 w postaci cyjanokobalaminy w dawce 250 µg. Witamina B12 jest niezbędna w procesach wzrostu organizmu, ponadto warunkuje prawidłowe funkcjonowanie układu krwiotwórczego oraz nerwowego. Preparat polecany jest jako uzupełnienie codziennej diety w witaminę B12.

Dostępny w 47% aptek.

Środek spożywczy

Vegevit witamina B12 tabletki

Vegevit witamina B12 to suplement diety zawierający cyjanokobalaminę (witaminę B12) w dawce 5 µg oraz drożdże piwne. Preparat wskazany jest w zapobieganiu niedoborom witaminy B12, zwłaszcza u osób będących na diecie wegetariańskiej lub wegańskiej.

Dostępny w 38% aptek.

Środek spożywczy

Vitaminum B12 Forte tabletki

Vitaminum B12 Forte to tabletki przeznaczone do uzupełnienia codziennej diety o witaminę B12 zalecane w stanach niedoboru i zwiększonego zapotrzebowania na substancję. Witamina B12 bierze udział w procesach produkcji erytrocytów oraz wspomaga prawidłowe funkcje układu nerwowego. Ponadto, może korzystnie wpływać na koncentrację i zmniejszać uczucie znużenia.

Dostępny w 36% aptek.

Suplement diety

Solgar witamina B-kompleks "50" kapsułki

Solgar witamina B-kompleks "50" to kapsułki zawierające zestaw witamin z grupy B, które są niezbędne do funkcjonowania organizmu. Witaminy B1 (tiamina), B2 (ryboflawina), B3 (niacyna), B6 (pirydoksyna), biotyna, B12 (kobalamina), kwas foliowy wpływają na funkcjonowanie układu nerwowego i zwiększają koncentrację. Są również niezbędne do funkcjonowania wątroby, regulują poziom glukozy i cholesterolu we krwi. Biorą udział w procesach krwiotwórczych, zapobiegają anemii. Dodatkowo wpływają na stan błon śluzowych i skóry.

Dostępny w 19% aptek.

Suplement diety

Solgar naturalna witamina B12 tabletki

Solgar naturalna witamina B12 to tabletki odpowiednie dla wegan. Zawiera naturalną witaminę, która bierze udział w licznych procesach syntezy w organizmie. Ze względu na to ma ogromne znaczenie w funkcjonowaniu układu nerwowego i krwionośnego. Jest niezbędna do powstawania prawidłowych krwinek czerwonych, a jej niedobór prowadzi do niedokrwistości złośliwej (megaloblastycznej). W układzie nerwowym odpowiada za tworzenie komórek nerwowych i wywiera korzystny wpływ na procesy myślowe.

Dostępny w 19% aptek.

Suplement diety

Solgar metylokobalamina (witamina B12) inne

Solgar metylokobalamina (witamina B12) to suplement diety zawierający aktywną formę witaminy B12 - metylokobalaminę. Substancja ta, m.in. wspomaga proces tworzenia się czerwonych krwinek, wspiera pracę systemu nerwowego oraz pomaga utrzymać prawidłową gospodarkę węglowodanową, tłuszczową i białkową. Preparat ma postać bryłek o smaku wiśniowym, przeznaczonych do ssania lub żucia.

Dostępny w 16% aptek.

Suplement diety

Ballamin Forte 500 mcg aerozol doustny aerozol

Ballamin Forte 500 mcg aerozol doustny przeznaczony jest dla osób dorosłych w celu uzupełnienia poziomu witaminy B12 w organizmie. Preparat szczególnie polecany jest osobom starszym, cukrzykom, wegetarianom oraz weganom. Witamina B12 wspomaga zachować właściwy stan układu nerwowego i wspiera proces powstawania krwinek czerwonych, ponadto przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego oraz metabolizmu homocysteiny - aminokwasu, który pozwala utrzymać w dobrym stanie serce, naczynia krwionośne i mózg.

Dostępny w 14% aptek.

Środek spożywczy

Apteo witamina B12 tabletki

Apteo witamina B12 to tabletki, które uzupełniają codzienną dietę o witaminę B12 ,zalecane są w stanach niedoboru i zwiększonego zapotrzebowania na substancję. Witamina B12 bierze udział w procesach produkcji erytrocytów oraz wspomaga prawidłowe funkcje układu nerwowego. Dodatkowo zmniejsza uczucie zmęczenia.

Dostępny w 12% aptek.

Środek spożywczy

Vitaminum B12 Colfarm tabletki

Vitaminum B12 Colfarm to tabletki, które wspomagają funkcjonowanie układu odpornościowego oraz układu nerwowego. Preparat wpływa na prawidłową produkcję czerwonych krwinek oraz zmniejsza uczucie zmęczenia.

Dostępny w 9% aptek.

Suplement diety

Ballamin 100 mcg aerozol doustny aerozol

Ballamin 100 mcg aerozol doustny zalecany jest w celu uzupełnienia codziennej diety osób dorosłych w witaminę B12. Preparat jest szczególnie polecany osobom starszym, cukrzykom, wegetarianom i weganom. Witamina B12 przyczynia się do redukcji uczucia zmęczenia i znużenia, pomaga zachować w odpowiednim stanie układ nerwowy, a także wspiera funkcje psychologiczne. Ponadto odpowiada ona za utrzymanie właściwego metabolizmu energetycznego oraz metabolizmu homocysteiny - jest to aminokwas istotny dla zachowania w dobrym stanie serca, naczyń krwionośnych i mózgu.

Dostępny w 8% aptek.

Środek spożywczy

Prewenit Intensiv tabletki

Prewenit Intensiv to tabletki, które zawierają witaminę B6,B12 oraz kwas foliowy. Składniki suplementu wykazują korzystne działanie na metabolizm homocysteiny, wspierają prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego oraz łagodzą uczucie zmęczenia. Produkt przeznaczony jest dla osób dorosłych.

Dostępny w 8% aptek.


redaktor: Agnieszka Soroko, mgr farm.
ostatnia zmiana: 25.11.2020 11:41:51

Dokładamy wszelkich starań, aby nasz artykuł jak najlepiej oddawał dostępne informacje, ale nie można go traktować jako konsultacji farmaceutycznej. Przed zażyciem leku należy przeczytać ulotkę, a w przypadku pytań skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą. Wszystkie podane w artykule nazwy produktów są przykładowe i nie stanowią żadnej formy reklamy. Wszystkie prawa autorskie do artykułu są zastrzeżone przez GdziePoLek sp. z o. o.

Skonsultuj się z lekarzem on-line

Potrzebujesz recepty? Odczuwasz niepokojące objawy? Teraz możesz odbyć konsultację z lekarzem nie wychodząc z domu.

Umów telekonsultację

Najnowsze pytania

Jak długo można stosować Neurovit?
Jak dlugo mozna go stosowac
odpowiada Katarzyna Domagała

Czy Neurovit mogę zażywać wieczorem?
Witam.Mam pytanie czy neurovit mogę zażywać wieczorem ? bardzo proszę o odpowiedź.
odpowiada Katarzyna Domagała

Czy można przyjmować Neurovit wraz z lekami Tributron, Bibloc, Meteosmasmyl, Sylimarol, Magne B6 oraz z Lactulosą, witaminą D3 i Sanprobi?
Witam, Otrzymałam od neurologa neurovit (1x dziennie) Czy nie wpłynie on w jakieś relacje z zażywanymi już lekami ? Rano - tributron/ bibloc 1,2...
odpowiada Angelika Talar-Śpionek

Czy można łączyć leki Vinpoven, Neurovit i Liponerv?
Czy mogę stosować jednocześnie neurovit, Vinpoven i Liponerv? Nie miałam zleconych żadnych badań przez przepisaniem tych leków.
odpowiada Angelika Talar-Śpionek

Czy mam zaburzenia czucia, czy przeczulicę?
Witam. 9 kwietnia miałam 3 operację kręgosłupa. Tym razem stabilizację. Lekarz przepisał mi dicloduo combi, neurovit i clexane ( jestem po przebytej...
odpowiada Katarzyna Domagała

Czy można jednocześnie stosować leki Diclovit i Milgamma?
Czy diclovit można brać razem z milgama
odpowiada Katarzyna Domagała

Na Twoje pytania w temacie witamina b12 odpowiadają nasi farmaceuci, lekarze i inni eksperci.

Twój adres IP i wybrana lokalizacja zostaną zapisane. Polityka Prywatności.