Aleksandra Kowalczyk, mgr farm.

Angelika Talar-Śpionek, mgr farm.

2023-03-16

Adaptogeny to składniki roślinne, które dzięki swoim właściwościom zwiększają odporność organizmu na stres. Działanie adaptogenne wykazują, m.in. imbir lekarski, ashwagandha, żeń-szeń, różeniec górski i eleuterokok kolczasty. W aptekach znaleźć je można w dostępnych bez recepty suplementach o działaniu energetyzującym, poprawiającym nastrój i wzmacniającym odporność! Podpowiadamy, czy i kiedy warto stosować adaptogeny oraz - kto i dlaczego powinien ich unikać.

Justyna Bieżuńska, mgr farm.

2018-03-22

Nerwica. Stwardnienie rozsiane. Choroba Parkinsona. Tak poważnych chorób doszukują się lekarze u osób tak naprawdę cierpiących na boreliozę. A może zostałeś ukąszony przez kleszcza? O tym, dlaczego tak trudno zdiagnozować chorobę, a jeszcze trudniej z nią żyć, opowiada farmaceutka, która sama zmaga się z tym podstępnym schorzeniem.

Aleksandra Żywiec-Pelczar, mgr farm.

2019-06-06

Chętnie sięgamy po preparaty z witaminami i minerałami. Czy oznacza to, że nie jesteśmy w stanie zapewnić odpowiedniego poziom składników odżywczych za pomocą codziennej diety? Kto powinien stosować witaminy i minerały, a dla kogo suplementacja może okazać się niebezpieczna?

Jakub Rutkowski, mgr farm.

2018-01-30

Leki na receptę - schowane w aptecznych szufladach, a tuż obok półki uginające się pod lekami bez recepty i suplementami diety. Skąd bierze się podział na te kategorie? Czy możemy wierzyć w reklamy suplementów diety obiecujące zdrowie, urodę i świetne samopoczucie?

Katarzyna Borkowska, mgr farm.

Katarzyna Domagała, mgr farm.

2017-12-12

Zima - jednych odstrasza mrozem, śniegiem i częstymi infekcjami, innych cieszy perspektywą zimowych sportów, spacerów i widokami ośnieżonych gór. Jedno jest pewne - zimą częściej chorujemy i bywa, że czujemy się słabsi i zmęczeni. Najbardziej cierpi nasza skóra. Czy można temu zapobiec? Jak chronić organizm, by przeżyć zimowe miesiące aktywnie i zdrowo?

Andrzej Śniegurski, mgr farm.

2017-11-30

Problemy z koncentracją i pamięcią mogą pojawić się u każdego z nas, niezależnie od wieku. Im jesteśmy starsi, tym objawy te występują częściej i są bardziej nasilone. Jakie są sposoby na poprawę pamięci i koncentracji? Jakie preparaty można znaleźć w aptekach?

Anna Lewandowska, mgr farm.

2022-09-21

Podjęłaś już decyzję o posiadaniu dziecka, jednak chciałabyś się do tego etapu w życiu lepiej przygotować? Do jakich lekarzy warto udać się przed ciążą, jakie badania wykonać, jakie witaminy i suplementy zacząć stosować już teraz oraz jak ustabilizować swoją sytuację życiową, by okres ciąży był dla Ciebie czasem radosnego oczekiwania na potomka? Przygotowaliśmy 10 kroków, które pomogą Tobie i Twojemu partnerowi w przygotowaniu się do ciąży!

Antonina Kłudkiewicz, mgr farm.

2017-09-26

Magnez jest jednym z ważniejszych pierwiastków w organizmie każdego z nas. Jeśli odczuwamy skutki jego niedoboru lub jesteśmy nimi zagrożeni (któż z nas nie żyje w stresie?) warto rozważyć jego suplementację zarówno metodami naturalnymi jak i tymi z aptecznej półki.

Katarzyna Borkowska, mgr farm.

Klaudia Ćwiąkała, mgr farm.

2017-10-23

Menopauza jest naturalnym etapem w życiu kobiety związanym ze stopniowym wygaszaniem funkcji hormonalnej jajników. Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) definiuje menopauzę jako ostateczne ustanie miesiączkowania w wyniku utraty aktywności pęcherzykowej jajników, po którym przez okres 12 miesięcy nie wystąpiło już kolejne krwawienie. Jak sobie pomóc w tym okresie życia?

Aleksandra Kowalczyk, mgr farm.

Agnieszka Soroko, mgr farm.

2017-12-07

"Dlaczego znowu boli mnie głowa?", "Czym jest migrena i jak sobie z nią radzić?", "Czy da się ją wyleczyć?". Wiele osób cierpiących na migrenę oraz ich bliskich zadaje sobie podobne pytania. Życie z migreną nie jest łatwe, jednak odpowiednio dobrana farmakoterapia oraz unikanie czynników wywołujących napady znacznie podnosi jego jakość i ogranicza częstotliwość występowania przykrych dolegliwości.

Karolina Zygmunt, mgr farm.

Klaudia Ćwiąkała, mgr farm.

2019-04-12

Wyczerpanie, brak sił, energii, czy nawet chęci do działania, senność, trudności ze skupieniem uwagi - objawy przemęczenia zdarzają się wszystkim od czasu do czasu. Niekiedy jednak zmęczenie przybiera charakter chroniczny i może być przejawem poważnej choroby. Jak radzić sobie z przejściowym zmęczeniem, kiedy udać się do lekarza oraz jakie preparaty pomagają na zmęczenie i brak energii?

Justyna Bartoń-Baran, mgr farm.

2022-10-11

Sanofi to międzynarodowa firma farmaceutyczna, która w swoim portfolio posiada leki, suplementy diety i wyroby medyczne przeciwalergiczne, przeciwbólowe, stosowane w objawach przeziębienia i grypy, a także preparaty magnezowe oraz do leczenia dolegliwości żołądkowo-jelitowych.

Anna Tyrańska, mgr farm.

2020-12-23

Nagły, silny skurcz mięśni łydek to dolegliwość, która często wyrywa nas ze snu i uniemożliwia spokojny wypoczynek nocą. Najbardziej narażeni na występowanie tej przypadłości są sportowcy, kobiety w ciąży i osoby ze współistniejącymi chorobami przewlekłymi, takimi jak cukrzyca czy zaburzenia krążenia. Co jest faktyczną przyczyną kurczy mięśni? I przede wszystkim – jak zapobiegać kurczom nóg i co robić, gdy już się pojawią?

Antonina Kłudkiewicz, mgr farm.

2017-11-26

Coraz więcej osób uprawia systematycznie sport. Jest to zdecydowanie pozytywny trend. Dla części z nich nie tylko ruch jest celem samym w sobie, ale starty w zawodach i coraz lepsze wyniki. Przy zwiększonej aktywności wzrasta zapotrzebowanie na składniki odżywcze. Oczywiście najlepszym ich źródłem jest prawidłowo zbilansowana dieta, jednak nie zawsze wiedza czy zasoby czasu pozwalają na skomponowanie wartościowych posiłków. W takich przypadkach wsparciem może być suplementacja. Nad którymi suplementami warto się zastanowić?

Kinga Gawidziel, mgr farm.

2019-12-15

Zespół niespokojnych nóg to wytwór przemysłu farmaceutycznego czy realny problem? Skoro dotyczy już ok. 5% populacji, to czy można go bagatelizować? Gdzie możemy szukać przyczyny jego wystąpienia? Co z zespołem niespokojnych nóg ma wspólnego ciąża? A w końcu - jak sobie pomóc?