Stres jest naturalną reakcją na trudności i problemy życiowe, które towarzyszą każdemu z nas. Napięcie nerwowe w niektórych sytuacjach motywuje do działania, jednak jego nadmiar może również utrudniać codzienne funkcjonowanie. W aptekach dostępnych jest wiele preparatów zawierających zioła lub wyciągi ziołowe o działaniu uspokajającym, którymi można wspomóc się w sytuacjach stresowych.
Skuteczność produktów ziołowych w łagodzeniu napięcia nerwowego potwierdzona jest długotrwałym, tradycyjnym stosowaniem. Do ziół o takim działaniu należą m.in. melisa, waleriana (kozłek), chmiel, męczennica czy serdecznik. Składniki te często wspomagają również zasypianie.
W aptekach, oprócz leków ziołowych wskazanych w stanach łagodnego napięcia nerwowego, zakupić można również suplementy diety, stosowane w celu uzupełnienia diety w składniki odżywcze (np. magnez, witaminy z grupy B) i wyciągi ziołowe, które pomagają pokonać stres i wyciszyć się.
Należy pamiętać, że gdy lęk i niepokój przerastają nas, należy zwrócić się o pomoc do psychologa lub psychiatry. Długotrwały stres, z którym nie dajemy sobie rady, może wiązać się z wystąpieniem nerwicy czy depresji.
2019-03-26
redaktor: Agnieszka Soroko, mgr farm.
ostatnia zmiana: 26.03.2019 14:55:37
Dokładamy wszelkich starań, aby nasz artykuł jak najlepiej oddawał dostępne informacje, ale nie można go traktować jako konsultacji farmaceutycznej. Przed zażyciem leku należy przeczytać ulotkę, a w przypadku pytań skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą. Wszystkie podane w artykule nazwy produktów są przykładowe i nie stanowią żadnej formy reklamy. Wszystkie prawa autorskie do artykułu są zastrzeżone przez GdziePoLek sp. z o.o.