Skuteczność produktów ziołowych w łagodzeniu napięcia nerwowego potwierdzona jest długotrwałym, tradycyjnym stosowaniem. Do ziół o takim działaniu należą m.in. melisa, waleriana (kozłek), chmiel, męczennica czy serdecznik. Składniki te często wspomagają również zasypianie.
W aptekach, oprócz leków ziołowych wskazanych w stanach łagodnego napięcia nerwowego, zakupić można również suplementy diety, stosowane w celu uzupełnienia diety w składniki odżywcze (np. magnez, witaminy z grupy B) i wyciągi ziołowe, które pomagają pokonać stres i wyciszyć się.
Należy pamiętać, że gdy lęk i niepokój przerastają nas, należy zwrócić się o pomoc do psychologa lub psychiatry. Długotrwały stres, z którym nie dajemy sobie rady, może wiązać się z wystąpieniem nerwicy czy depresji.
2019-03-26
Czy można stosować jednocześnie Antidol i Alpragen?
Czy po południu mogę wypić melisę, a na noc wziąć Lorafen 1 mg?
