Tabletki i zioła na uspokojenie z apteki - jakie leki uspokajające stosować?

Nadmierne napięcie, niepokój i zdenerwowanie może utrudniać codziennie funkcjonowanie. W takiej sytuacji możesz sięgnąć po roślinne preparaty dostępne bez recepty zawierające, np. kozłek lekarski (tzw. walerianę), melisę, męczennicę, lawendę czy serdecznik. W łagodzeniu napięcia i niepokoju pomocna może być także kąpiel lub masaż z olejkami eterycznymi, np. z lawendy, melisy czy grejpfruta.

Spis treści

Co stosować na uspokojenie bez recepty? 

Aromaterapia w łagodzeniu napięcia - uspokajające olejki eteryczne 

Co stosować na uspokojenie u dzieci?

Co stosować na uspokojenie bez recepty? 

  • Kozłek lekarski (Valeriana officinalis) - jest źródłem olejków eterycznych, kwasów walerenowych oraz walepotriatów, dzięki którym uspokaja i rozluźnia, a stosowany przed snem ułatwia zasypianie i poprawia jakość snu. W aptekach dostępny jest w postaci tabletek lub kapsułek w towarzystwie innych ziół (np. Tabletki uspokajające Labofarm, Valused), w postaci kropli (np. Krople walerianowe) oraz w mieszankach ziół do zaparzania (np. Nervosan).

  • Lawenda wąskolistna (Lavendula angustifolia) - kwiaty lawendy zawierają olejek eteryczny: octan linalilu i linalol, dzięki którym lawenda uspokaja i ułatwia zasypianie. W aptekach dostępna jest w postaci tabletek w połączeniu z kozłkiem (np. Novanoc Naturalny Sen) oraz w mieszankach ziołowych do zaparzania (np. Senosan). Można stosować również lawendowe olejki eteryczne (np. Etja naturalny olejek lawendowy).

  • Melisa lekarska (Melissa officinalis) - w jej liściach zawarte są olejki eteryczne: cytral, cytronelal i geraniol, które poprawiają nastrój i spowalniają akcję serca, dzięki czemu melisa łagodzi uczucie kołatania serca, działa przeciwlękowo i uspokajająco. W aptekach dostępna jest w postaci tabletek z dodatkiem szafranu i chmielu (np. Positivum), w postaci syropów (np. Melissed) oraz herbatek do zaparzania (np. Zielnik apteczny melisa fix).

  • Męczennica cielista (Passiflora incarnata) - zawiera m.in. alkaloidy indolowe, flawonoidy, posiflorynę oraz fitosterole i sole mineralne, dzięki, którym wykazuje działanie uspokajające oraz ułatwiające zasypianie. W aptekach dostępna jest w postaci tabletek w towarzystwie innych ziół (np. Valused) oraz w postaci płynnej (np. Passiflor, Aboca Sedivitax).

  • Serdecznik pospolity (Leonorus cardiaca) - ziele serdecznika działa uspokajająco i wyciszająco, dzięki zawartości glikozydów bufadienolidowych. W aptekach dostępne są preparaty w postaci tabletek z dodatkiem innych ziół (np. Tabletki uspokajające Labofarm) oraz ziela do sporządzania naparów (np. Ziele Serdecznika).

  • Izowalerianian mentylu - substancja o działaniu uspokajającym i nasennym, którą można dostać w aptece w postaci tabletek do ssania (np. Validol).

Positivum

Zioła w tabletkach Melisa

Sprawdź też: Wegańskie preparaty na uspokojenie

Jeśli odczuwasz, że napięcie nerwowe, lęk i niepokój Cię przerastają i nie radzisz sobie z codziennym życiem, pracą zawodową czy relacjami społecznym, zwróć się o pomoc do psychologa lub psychiatry. Możesz w tym celu udać się na wizytę lub skorzystać z telekonsultacji z psychologiem

Aromaterapia w łagodzeniu napięcia - uspokajające olejki eteryczne 

Aromaterapia, czyli stosowanie olejków eterycznych, np. do inhalacji, masażu ciała czy kąpieli, również może pomóc złagodzić napięcie i niepokój. Działanie przeciwlękowe, redukujące stres i uspokajające wykazują m.in. olejki eteryczne z lawendy, melisy, cytrynowe czy grejpfrutowe.

Etja olejek lawendowy

Etja olejek grejpfrutowy

Przeczytaj artykuł: Aromaterapia - olejki eteryczne w lecznictwie 

Co stosować na uspokojenie u dzieci?

Na początku należy zadać sobie pytanie, co jest przyczyną napięcia i niepokoju u dziecka oraz jak długo obserwujemy takie objawy. Jeśli jest to chwilowy problem, dziecku można podać zioła na uspokojenie dostępne w aptece bez recepty. Niektóre preparaty mogą być podawane dzieciom od 3. roku życia (np. Tulleo) lub od 6. roku życia (np. Melissed). W ofercie aptek znajdują się również preparaty homeopatyczne od 5 i 6. roku życia (np. Sedalia, Sedatif PC). Przeczytaj artykuł: Czy homeopatia działa? 

Powtarzające się lub długotrwałe problemy z nadmiernym napięciem i niepokojem u dziecka, należy skonsultować z pediatrą. Można również skorzystać z telekonsultacji z pediatrą

redaktor: Agnieszka Soroko, mgr farm.

ostatnia zmiana: 20.03.2024 11:01:52

Dokładamy wszelkich starań, aby nasz artykuł jak najlepiej oddawał dostępne informacje, ale nie można go traktować jako konsultacji farmaceutycznej. Przed zażyciem leku należy przeczytać ulotkę, a w przypadku pytań skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą. Wszystkie podane w artykule nazwy produktów oraz zdjęcia są przykładowe i nie stanowią żadnej formy reklamy. Wszystkie prawa autorskie do artykułu są zastrzeżone przez GdziePoLek sp. z o.o.

2

Valused

kapsułki, 30 kapsułek blistry

w 97% aptek

od 15,19 zł

Valerin Max

tabletki powlekane, 10 tabletek

w 91% aptek

od 11,49 zł

Positivum

tabletki, 180 tabletek = 6 x 30 tabletek

w 99% aptek

od 8,50 zł

Persen Forte

kapsułki, 20 kapsułek

w 77% aptek

od 19,95 zł

Tabletki Uspokajające Labofarm

tabletki, 20 tabletek pojemnik

w 83% aptek

od 5,98 zł

Zielnik Apteczny melisa fix

liście, 30 torebek 2 gramy

w 70% aptek

od 5,61 zł

Tabletki Uspokajające Labofarm

tabletki, 90 tabletek pojemnik

w 82% aptek

od 24,99 zł

Neospasmina

syrop, 119 mililitrów = 150 gramów

w 94% aptek

od 9,98 zł

Activlab Melatonina Dobranoc

tabletki, 30 tabletek

w 28% aptek

od 5,50 zł

Nervosol

płyn, 100 gramów

w 81% aptek

od 16,19 zł

Tabletki Uspokajające Labofarm

tabletki, 60 tabletek pojemnik

w 67% aptek

od 13,99 zł

Positivum Sen

tabletki, 180 tabletek

w 95% aptek

od 6,99 zł

Persen Forte

kapsułki, 40 kapsułek

w 45% aptek

od 28,31 zł

Neospasmina Extra

kapsułki, 30 kapsułek

w 64% aptek

od 19,79 zł

Neospasmina Extra

kapsułki, 20 kapsułek

w 69% aptek

od 15,90 zł

Nervosol Tabs

tabletki, 30 tabletek

w 67% aptek

od 15,99 zł

Meliski

pastylki/lamelki/żelki, 20 pastylek

w 62% aptek

od 6,99 zł

NervoCalm Forte

tabletki powlekane, 20 tabletek

w 40% aptek

od 14,79 zł

Krople walerianowe Aflofarm

krople, 35 gramów

w 30% aptek

od 3,50 zł

Nervosol

płyn, 35 gramów

w 75% aptek

od 8,99 zł

Valerin Forte

drażetki, 15 tabletek drażowanych

w 66% aptek

od 9,79 zł

Valerin Sen z melatoniną

tabletki, 20 tabletek

w 45% aptek

od 14,62 zł

Nervomix Forte

kapsułki, 60 kapsułek

w 52% aptek

od 26,99 zł

Destresan Max

kapsułki, 30 kapsułek

w 48% aptek

od 17,23 zł

Tabletki Uspokajające Labofarm

tabletki, 150 tabletek

w 28% aptek

od 36,26 zł

Melisa fix Tylko natura

liście, 30 torebek 2 gramy

w 25% aptek

od 4,99 zł

Nervomix Forte

kapsułki, 20 kapsułek

w 37% aptek

od 15,98 zł

Naturalny olejek eteryczny lawendowy

płyn, 10 mililitrów

w 25% aptek

od 10,00 zł

Doppelherz Aktiv Na uspokojenie Forte

kapsułki, 20 kapsułek

w 43% aptek

od 13,99 zł

Relaxin Laborell

kapsułki, 30 kapsułek

w 3% aptek

od 5,81 zł

Sedatif PC

tabletki, 60 tabletek

w 49% aptek

od 20,95 zł

Valused Control

kapsułki, 30 kapsułek

w 59% aptek

od 14,99 zł

Krople uspokajające

krople, 35 gramów

w 42% aptek

od 6,99 zł

Zioła w tabletkach Melisa

tabletki powlekane, 90 tabletek

w 31% aptek

od 16,56 zł

Nervosed

kapsułki, 20 kapsułek

w 9% aptek

od 7,45 zł

Melisana Klosterfrau

płyn, 235 mililitrów

w 38% aptek

od 9,90 zł

Apteo Melisa

liście, 30 torebek 1,5 grama

w 14% aptek

od 4,00 zł

Pureo Naturalny olejek eteryczny lawendowy

płyn, 10 mililitrów

w 10% aptek

od 7,98 zł

Zioła w tabletkach Melisa

tabletki powlekane, 30 tabletek

w 33% aptek

od 8,70 zł

Valused

płyn, 90 gramów

w 31% aptek

od 7,99 zł

Relaxin Laborell

kapsułki, 10 kapsułek

w 2% aptek

od 1,99 zł

MultiBalans

kapsułki, 30 kapsułek

w 14% aptek

od 23,98 zł

Nervosol

płyn, 145 gramów

w 14% aptek

od 22,00 zł

Intractum Melissae Phytopharm

płyn, 100 mililitrów

w 28% aptek

od 9,90 zł

Biorythm Ashwagandha

kapsułki, 30 kapsułek

w 27% aptek

od 29,99 zł

DlaSnu z melatoniną

tabletki, 60 tabletek

w 3% aptek

od 10,00 zł

Relewium

tabletki powlekane, 20 tabletek

w 9% aptek

od 7,49 zł

Nervosol K

płyn, 100 mililitrów

w 22% aptek

od 15,98 zł

2

Pytania i opinie

Dodaj pytanie

* pole wymagane

Zdjęcia

Możesz przeciągnąć tu plik zdjęcia.

* pole wymagane

Podbicie pytania

Wymagane jest podbicie pytania: im większa kwota tym wyżej pytanie w kolejce do odpowiedzi.

Kwota podbicia pytania: 9,99 zł z VAT

Twój adres email:

Email będzie użyty tylko dla potrzeb płatności

Po wysłaniu pytania zostaniesz przekierowany do płatności.
Zadając pytanie użytkownik akceptuje regulamin korzystania z usług serwisu GdziePoLek.pl 
Twój adres IP i wybrana lokalizacja zostaną zapisane. 

Najnowsze filmy