Wegańskie preparaty na odporność

Jesteś weganinem i zastanawiasz się, czy wystarczająco wspierasz swój układ odpornościowy w walce z infekcjami? Odporność może być osłabiona przez różne czynniki. Jednym z najbardziej istotnych jest stres, który towarzyszy nam niemal co dzień. Ponadto dochodzą do tego nieregularny sen, warunki środowiskowe czy niewłaściwe odżywianie. Warto wiedzieć o dostępności wegańskich preparatów, które pomogą wzmocnić układ immunologiczny.

Producenci suplementów diety coraz częściej biorą pod uwagę wzrost liczby wegan w społeczeństwie, w związku z czym ilość produktów przeznaczonych dla tej grupy pacjentów również wzrasta.

Witaminy, minerały i rośliny podnoszące odporność

Witamina D3

Witamina D3 zawdzięcza swoją rolę w układzie odpornościowym poprzez zdolność do modulowania wrodzonej i nabytej odpowiedzi immunologicznej organizmu. Dodatkowo wykazano, że niedobór tej witaminy zwiększa ryzyko pojawienia się reakcji organizmu przeciwko jego własnym komórkom oraz podatność na różnego rodzaju infekcje.

Czosnek

Już od dawien dawna czosnek był wykorzystywany w leczeniu przeziębień i infekcji dróg oddechowych. Swoje działanie zawdzięcza obecności alliny, która po rozgryzieniu ząbku czosnku rozpada się na allicynę. Związek ten charakteryzuje się działaniem przeciwbakteryjnym, stąd często nazywa się czosnek "naturalnym antybiotykiem". Udowodniono, że profilaktyczne spożywanie tej rośliny zmniejsza częstotliwość występowania przeziębień.

Spirulina

Należy do alg, które w swoim składzie zwierają wiele cennych witamin i minerałów, przede wszystkim: witaminy B1, B2, B3, miedź i żelazo. Oprócz tego, udowodniono w niej obecność magnezu, potasu i manganu. Spirulina zawiera zatem cały kompleks elementów niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Ponadto wpływa ona na produkcję przeciwciał, łagodzenie alergii, a także zmniejszenie ilości komórek odpowiedzialnych za stan zapalny.

Rutyna i kwercetyna

Oba związki należą do flawonoidów. Wspieranie odporności polega na uszczelnianiu naczyń krwionośnych oraz właściwościach antyoksydacyjnych. Oprócz tego działają przeciwzapalnie i przeciwwirusowo.

Kwasy Omega-3

Bardzo ważnym elementem wpływającym na prawidłowe funkcjonowanie zarówno układu odpornościowego, jak i nerwowego są kwasy Omega-3. Ponieważ organizm nie jest w stanie sam ich zsyntezować, należy spożywać je z pokarmem (najwięcej kwasów omega znajduje się w rybach i owocach morza lub suplementować.

Grzyby Reishi, Shitake, Chaga, Cordyceps

Ekstrakty z tych grzybów charakteryzują się bogatym składem witamin i minerałów, głównie witamin z grupy B oraz aminokwasów. Wspomagają pracę układu odpornościowego dzięki zdolnościom antyoksydacyjnym. Działają przeciwnowotworowo, przeciwzapalnie, a także przeciwko drobnoustrojom.

Beta-glukan

Jest składnikiem ściany komórkowej grzybów i niektórych roślin. Jego zastosowanie w kontekście układu odpornościowego charakteryzuje się pobudzeniem go do wywołania reakcji przeciwko infekcjom.

redaktor: Agnieszka Soroko, mgr farm.

ostatnia zmiana: 26.02.2021 11:13:31

Dokładamy wszelkich starań, aby nasz artykuł jak najlepiej oddawał dostępne informacje, ale nie można go traktować jako konsultacji farmaceutycznej. Przed zażyciem leku należy przeczytać ulotkę, a w przypadku pytań skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą. Wszystkie podane w artykule nazwy produktów są przykładowe i nie stanowią żadnej formy reklamy. Wszystkie prawa autorskie do artykułu są zastrzeżone przez GdziePoLek sp. z o.o.

sortowanie:
domyślnie
filtrowanie:
wszystkie

Pytania i opinie

* pole wymagane

Możesz przeciągnąć tu plik zdjęcia.

* pole wymagane

Twój adres IP i wybrana lokalizacja zostaną zapisane. 

Ciasteczka

Nasza aplikacja korzysta z plików cookies ("ciasteczka") dla celów technicznych (np. logowanie) i dla statystyk (Google Analytics). Więcej informacji o przetwarzaniu danych znajdziesz w regulaminie. Preferencje co do obsługi cookies możesz zmienić w ustawieniach swojej przeglądarki.