Wegańskie preparaty na uspokojenie

Coraz częściej pacjenci interesują się wegańskimi suplementami na uspokojenie. W dobie ciągłego rozwoju cywilizacyjnego, kariery, social mediów, stres jest nieodłącznym elementem codzienności. Niestety nie zawsze działa mobilizująco, a może być przyczyną wielu chorób. Zobacz, jakie preparaty na uspokojenie w aptekach znajdą osoby na diecie wegańskiej.

Stres - reakcja pozytywna czy negatywna?

Stres jest reakcją organizmu związaną najczęściej z trudną sytuacją. Czasami może mieć jednak charakter pozytywny (eustres), np. kiedy działa na nas mobilizująco w czasie egzaminu. Zwiększa się wówczas energia i koncentracja pozwalająca znaleźć rozwiązanie problemu. Taki rodzaj stresu pomaga także w podejmowaniu ambitnych wyzwań i pozwala na zdrową rywalizację.

Stres staje się niebezpieczny, gdy trwa długo i działa na nas negatywnie (dystres). Może objawiać się poprzez np. rozdrażnienie, zaburzenia snu, depresję. Wiąże się także z obniżeniem odporności, a tym samym zwiększeniem podatności na różnego rodzaju infekcje. Niestety, jest często przyczyną także poważnych zaburzeń zdrowia, jak nadciśnienie tętnicze, zaburzenia żołądkowo-jelitowe czy migrena. Dlatego warto mieć świadomość o istnieniu wegańskich suplementów diety, które pomagają przygotować się organizmowi do walki ze stresem lub niwelować jego negatywne skutki.

Spokój, sen i zioła w walce ze stresem

Zachowanie spokoju jest niezwykle ważne, gdy dosięga nas stres. Spokój pozwala na zmniejszenie napięcia, skupienie się na wykonywanych czynnościach i ułatwia zasypianie. Dobry, zdrowy sen jest niezwykle ważny dla naszego organizmu. W sytuacjach stresowych zwiększa się stężenie adrenaliny, która podnosi ciśnienie krwi i przyspiesza akcję serca, czym nie ułatwia zasypiania. W trakcie snu organizm człowieka regeneruje się i "zbiera siły" do walki z nadchodzącymi trudnościami. Spośród roślin, które wspomagają wyciszenie organizmu, regenerację i ułatwiają zasypianie po działaniu czynnika stresowego są m.in.: chmiel zwyczajny, melisa lekarska, kozłek lekarski, lawenda wąskolistna, męczennica lekarska. Z kolei Brahmi posiada właściwości relaksujące, dzięki czemu wpływa na jakość snu.

Jakie rośliny "uodparniają" organizm na stres?

Adaptogeny to rośliny, których zadaniem jest przystosowanie organizmu do stresu. W przeciwieństwie do różnego rodzaju używek, do przywrócenia organizmu do jego naturalnej równowagi nie zużywają rezerw energii i nie są toksyczne. Co ciekawe, adaptogeny wykazują także silne właściwości antyoksydacyjne. Oznacza to, że są zdolne do ochrony przed szkodliwym działaniem wolnych rodników. Zwiększają tym samym odporność organizmu i spowalniają procesy starzenia. Ten złożony i wielokierunkowy mechanizm działania umożliwia zniwelowanie negatywnych skutków stresu. Adaptogenem jest np. Rhodiola (różeniec górski), która obniża stężenie kortyzolu, czyli hormonu stresu, zwiększając stężenie dopaminy i serotoniny, co ma wpływ na pozytywny nastrój. Właściwości adaptogenne wykazują także Ashwagandha (witania ospała), cytryniec chiński, korzeń maca.

Aromaterapia - czy olejki eteryczne łagodzą objawy stresu?

Aromaterapia to również doskonały sposób na walkę ze stresem. Zarówno miejscowe stosowanie wegańskich olejków eterycznych, jak ich wdychanie, zapewnia spokój, pozwala przywrócić równowagę psychiczną i ułatwia zasypianie. Ważnym jest, aby dobrać odpowiedni olejek, dawkę i aplikację, aby zapewnić jak najefektywniejszą aromaterapię. W tym celu wykorzystuje się olejki m.in.: lawendowy, różany, bergamotowy.

Suplement diety

Solgar rhodiola - różeniec górski kapsułki

Solgar rhodiola - różeniec górski to kapsułki odpowiednie dla wegan i wegetarian, zawierające ekstrakt z korzenia rośliny. Składnik ten wykazuje działanie adaptogenne - poprawia odporność na stres, wspiera procesy pamięciowe i zwiększa koncentrację, dodatkowo może zwiększać wydolność fizyczną. Wpływając na układ nerwowy działa także przeciwdepresyjnie.

Dostępny w 15% aptek.

Suplement diety

Solgar ashwagandha kapsułki

Solgar ashwagandha to kapsułki roślinne zawierające wyciąg z korzenia Witanii Ospałej, odpowiednie dla wegan i wegetarian. Obecne w preparacie witanolidy przyczyniają się do unormowania funkcjonowania organizmu. Wpływają pozytywnie na samopoczucie psychiczne i fizyczne, równowagę emocjonalną, a także pomagają się zrelaksować. Ponadto wykazują korzystne działanie na układ sercowo-naczyniowy. Produkt nie zawiera glutenu.

Dostępny w 14% aptek.

Środek spożywczy

Now Foods Ashwagandha kapsułki

Now Foods Ashwagandha to kapsułki zawierające korzeń rośliny Withania Somnifera. Składniki aktywne wykazują działanie adaptogenne. Zwiększają naturalną odporność organizmu i chronią przed działaniem wolnych rodników, a ponadto poprawiają sprawność umysłową i zwiększają wydolność organizmu. Preparat polecany osobom narażonym na intensywny wysiłek fizyczny i psychiczny.

Dostępny w 1% aptek.

Środek spożywczy

Swanson Ashwagandha KSM-66 kapsułki

Swanson Ashwagandha KSM-66 to kapsułki zawierające ekstrakt organiczny rośliny Withania Somnifera. Składniki aktywne wykazują działanie adaptogenne. Zwiększają naturalną odporność organizmu i chronią przed działaniem wolnych rodników, a ponadto poprawiają sprawność umysłową i zwiększają wydolność organizmu.

Dostępny w 2% aptek.

Suplement diety

Yango Brahmi kapsułki

Dostępny w 1% aptek.

Suplement diety

PharmoVit Żeń-szeń indyjski - Ashwagandha kapsułki

PharmoVit Żeń-szeń indyjski - Ashwagandha to kapsułki, które posiadają właściwości adaptogenne. Produkt pomaga w utrzymaniu zdolności fizycznych i psychicznych przy osłabieniu, zmęczeniu i utracie koncentracji. Preparat zwiększa odporność na stres, a także wpływa na utrzymanie zdrowego wyglądu skóry.

Dostępny w 4% aptek.

Suplement diety

Noble Health Ashwagandha kapsułki

Noble Health Ashwagandha to kapsułki zalecane do stosowania w stanach osłabienia, zmęczenia, a także utraty koncentracji. Preparat zawiera ekstrakt z korzenia ashwagandha - roślina ta znana jest także pod nazwą indyjski żeń-szeń oraz witania ospała. Wspiera ona organizm w utrzymaniu zdolności fizycznych i psychicznych w przypadku osłabienia i trudnościach z koncentracją.

Dostępny w 1% aptek.

Suplement diety

Noble Health Ekstrakt z chmielu kapsułki

Dostępny w 1% aptek.

Kosmetyk

Optima Plus Aromaterapia naturalny olejek eteryczny bergamotowy płyn

Optima Plus Aromaterapia naturalny olejek eteryczny bergamotowy zawiera liczne składniki aktywne pozyskiwane z owoców drzewa bergamotowego o właściwościach antyseptycznych, a także orzeźwiających i wspomagających sprawność umysłową. Preparat działa przeciwwirusowo, szczególnie w przypadku wirusa opryszczki. Posiada świeży, cytrusowy zapach, dzięki czemu poprawia sprawność umysłową, łagodzi niepokój i dezodoryzuje.

Dostępny w 6% aptek.

Środek spożywczy

Optima Plus Aromaterapia naturalny olejek eteryczny lawendowy płyn

Optima Plus Aromaterapia naturalny olejek eteryczny lawnedowy zawiera liczne składniki o działaniu antyseptycznym, a także relaksującym. Do stosowania pomocniczo w migrenach, infekcjach górnych dróg oddechowych oraz na problemy z zatokami, a także w problemach skórnych. Olejek ułatwia odprężenie i zasypianie. Dodatkowo odstrasza komary i mole. Posiada słodki, kwiatowy zapach.

Dostępny w 12% aptek.

Suplement diety

Yango Ashwagandha ekstrakt proszek

Yango Ashwagandha ekstrakt to proszek zalecany do stosowania w stanach stresu i niepokoju oraz w celu poprawy aktywności umysłowej i poznawczej. Preparat dodatkowo chroni układ sercowo-naczyniowy, korzystnie wpływa na wygląd skóry oraz wykazuje właściwości antyoksydacyjne.

Dostępny w 1% aptek.

Środek spożywczy

Viridian Maximum Potency Adaptogen Complex kapsułki

Viridian Maximum Potency Adaptogen Complex to kapsułki zawierające korzeń żeń-szenia syberyjskiego, liście turnery rozpierzchłej, korzeń żeń-szenia właściwego, liście ostrokrzewu paragwajskiego (yerba mate) oraz sproszkowany korzeń Pfaffiapaniculata. Rośliny te zawierają substancje wzmacniające organizm oraz zwiększające odporność na stres.

Dostępny w 1% aptek.

Suplement diety

Yango Natural Stress Off kapsułki

Dostępny w 1% aptek.


redaktor: Agnieszka Soroko, mgr farm.
ostatnia zmiana: 17.03.2021 10:36:38

Dokładamy wszelkich starań, aby nasz artykuł jak najlepiej oddawał dostępne informacje, ale nie można go traktować jako konsultacji farmaceutycznej. Przed zażyciem leku należy przeczytać ulotkę, a w przypadku pytań skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą. Wszystkie podane w artykule nazwy produktów są przykładowe i nie stanowią żadnej formy reklamy. Wszystkie prawa autorskie do artykułu są zastrzeżone przez GdziePoLek sp. z o. o.

Skonsultuj się z lekarzem on-line

Potrzebujesz recepty? Odczuwasz niepokojące objawy? Teraz możesz odbyć konsultację z lekarzem nie wychodząc z domu.

Umów telekonsultację

Najnowsze pytania

Na Twoje pytania w temacie uspokojenie dla wegan odpowiadają nasi farmaceuci, lekarze i inni eksperci.

Twój adres IP i wybrana lokalizacja zostaną zapisane. Polityka Prywatności.