Witamina B1 (thiamine)

103 produkty zawierające Witamina B1, w tym 35 na receptę.

70 produktów można aktualnie znaleźć w aptekach.

Witamina B1, zwana inaczej tiaminą, to witamina biorąca udział w wielu przemianach metabolicznych w organizmie człowieka, w szczególności w przemianach węglowodanów. Odpowiednia ilość witaminy B1 jest potrzebna do zachowania prawidłowych czynności układu nerwowego.

Preparaty z witaminą B1 można kupić w aptece na receptę (np. Neurovit, Vitaminum B1 Richter) oraz w mniejszych dawkach bez recepty (np. Biovital Zdrowie Plus), kapsułek (np. Retixoft), tabletek (np. Auditon), czy zawiesiny (np. Dicoflor Odporność).

Spis treści

Jak działa witamina B1?

Gdzie występuje witamina B1?

Kto powinien stosować witaminę B1?

Jak dawkować witaminę B1?

Do czego prowadzi niedobór witaminy B1?

Jakie są przeciwwskazania do stosowania witaminy B1?

Czy witaminę B1 można stosować podczas ciąży?

Czy witaminę B1 można stosować podczas karmienia piersią (podczas laktacji)?

Jakie są objawy przedawkowania B1?

Źródła

Jak działa witamina B1?

Witamina B1 występuje w organizmie w postaci pirofosforanu tiaminy, który jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania wielu enzymów:

  • bierze udział w reakcjach prowadzących do syntezy ATP, czyli głównego źródła energii organizmu,

  • jest zaangażowana w syntezę związków niezbędnych do budowy nukleotydów, które są elementami budującymi DNA,

  • bierze udział w metabolizmie związków organicznych oraz utlenianiu węglowodanów w układzie nerwowym, mięśniach szkieletowych oraz w sercu.

Gdzie występuje witamina B1?

Witamina B1 jest składnikiem, który nie może być wytworzony samodzielnie przez organizm człowieka. W związku z tym tiaminę należy dostarczać z pożywieniem. Produkty szczególnie bogate w witaminę B1 to ziarna zbóż oraz produkty zbożowe, orzechy, kasze, mięso wieprzowe, podroby, drożdże, groch, czy też fasola. Dodatkowo, witamina B1 może być również syntetyzowana przez bakterie bytujące w jelitach.

Kto powinien stosować witaminę B1?

Witamina B1 wpływa na prawidłowe funkcje układu nerwowego, układu krążenia, a ponadto wspiera funkcje odpornościowe organizmu. Tiamina powinna być stosowana przez pacjentów, którzy są narażeni na niedobory witaminy wynikające z braków w diecie. Zapotrzebowanie na witaminę B1 wzrasta u osób palących papierosy i nadużywających alkohol, ale również stosujących duże ilości produktów, które zawierają enzym rozkładający witaminę B1- tiaminazę. Do takich produktów zaliczamy herbatę, kawę oraz surowe owoce morza. O suplementację witaminy B1 powinni zadbać również pacjenci po zabiegach chirurgicznych i osoby narażone na przewlekły stres.

Jak dawkować witaminę B1?

Dzienne zapotrzebowanie witaminy B1 zależy od wieku oraz zapotrzebowania energetycznego. Przyjmuje się, że u dzieci wynosi ono około 0,5-0,9 mg na dobę, natomiast u dorosłych 1,1-1,3 mg na dobę.

Dawkowanie preparatów z witaminą B1 jest zależne od wieku, diety oraz innych czynników bezpośrednio dotyczących konkretnego pacjenta. W związku z tym suplementacja tiaminy powinna być wcześniej skonsultowana z lekarzem.

Do czego prowadzi niedobór witaminy B1?

Witamina B1 jest magazynowana w organizmie, a jej zapasy szacuje się na około 30 mg. Po całkowitym wycofaniu jej z diety do ich wyczerpania dochodzi po około 3 miesiącach. Wczesnym objawem niedoboru witaminy B1 może być bezsenność, depresja, bóle mięśniowe, anoreksja i hipotensja (niedociśnienie). Niedobór witaminy B1 może prowadzić do zaburzeń układu nerwowego. Najbardziej znanym skutkiem głębokiego niedoboru tiaminy jest choroba beri-beri. Obrzękowa postać choroby beri-beri powoduje niewydolność serca, natomiast postać nerwowa objawia się polineuropatią i encefalopatią Wernickego.

Jakie są przeciwwskazania do stosowania witaminy B1?

Głównym przeciwwskazaniem do stosowania produktów z witaminą B1 jest nadwrażliwość na ich skład.

Czy witaminę B1 można stosować podczas ciąży?

W okresie ciąży wzrasta zapotrzebowanie na niektóre składniki pokarmowe, w tym również na witaminy. Są one niezbędne do prawidłowego wzrostu i rozwoju płodu. Suplementacja preparatami zawierającymi witaminę B1 w tym okresie nie zawsze jest konieczna, ze względu na to, że tiamina dostarczana jest z pożywieniem. Konieczność stosowania tej witaminy oraz rodzaj preparatu należy skonsultować z lekarzem.

Czy witaminę B1 można stosować podczas karmienia piersią (podczas laktacji)?

W okresie karmienia piersią wzrasta zapotrzebowanie na niektóre składniki pokarmowe, w tym również na witaminy. Dostarczane z mlekiem matki są niezbędne do prawidłowego wzrostu i rozwoju dziecka. Suplementacja preparatami zawierającymi witaminę B1 w tym okresie nie zawsze jest konieczna, ze względu na to, że tiamina dostarczana jest z pożywieniem. Konieczność stosowania tej witaminy oraz rodzaj preparatu należy skonsultować z lekarzem.

Jakie są objawy przedawkowania B1?

Tiamina należy do witamin rozpuszczalnych w wodzie. Oznacza to, że jej nadmiar nie kumuluje się w organizmie i jest usuwany wraz z moczem. W związku z tym rzadko obserwuje się skutki jej przedawkowania. Jednakże długotrwałe stosowanie dużych dawek witaminy B1 może objawiać się zawrotami głowy, zaburzeniami rytmu serca oraz drżeniem mięśni.

Źródła:

  • „Tiamina i jej pochodne w regulacji metabolizmu komórek.” Tylicki Adam, Siemieniuk Magdalena

  • „Kompendium Farmakologii” pod redakcją naukową Waldemara Jańca

  • https://www.mp.pl/pacjent/dieta/zasady/62911,witamina-b1-tiamina

  • „Zaburzenia gospodarki witamin rozpuszczalnych w wodzie u pacjentów hemodializowanych” Magdalena Jankowska, Hanna Storoniak, Przemysław Rutkowski

Dokładamy wszelkich starań, aby nasz artykuł jak najlepiej oddawał dostępne informacje, ale nie można go traktować jako konsultacji farmaceutycznej. Przed zażyciem leku należy przeczytać ulotkę, a w przypadku pytań skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą. Wszystkie podane w artykule nazwy produktów oraz zdjęcia są przykładowe i nie stanowią żadnej formy reklamy. Wszystkie prawa autorskie do artykułu są zastrzeżone przez GdziePoLek sp. z o.o.

2

Neurobion Advance

tabletki powlekane, 30 tabletek

w 94% aptek

od 24,97 zł

MagMAX B6

tabletki powlekane, 50 tabletek

w 36% aptek

od 18,99 zł

Biovital Zdrowie Plus

płyn, 1 litr

w 87% aptek

od 29,95 zł

Forsen Forte

kapsułki, 30 kapsułek

w 60% aptek

od 20,82 zł

Apteo Witamina B1

tabletki, 50 tabletek

w 47% aptek

od 3,19 zł

Auditon

tabletki powlekane, 30 tabletek

w 49% aptek

od 19,99 zł

Retixoft Angio

kapsułki, 30 kapsułek

w 47% aptek

od 25,90 zł

Revitanerw Max

kapsułki, 30 kapsułek

w 49% aptek

od 30,00 zł

Dicoflor Odporność

proszek + płyn, 10 fiolek 10 mililitrów

w 42% aptek

od 19,99 zł

Solamid

kapsułki, 30 kapsułek

w 11% aptek

od 29,99 zł

Neurofarm

tabletki, 30 tabletek

w 4% aptek

od 0,19 zł

Mononerw

kapsułki, 30 kapsułek

w 23% aptek

od 21,99 zł

Retixoft Angio

kapsułki, 90 kapsułek

w 20% aptek

od 59,99 zł

Molekin B1

tabletki powlekane, 60 tabletek

w 21% aptek

od 8,95 zł

mbrace Focus & Balance

tabletki, 30 tabletek

w 47% aptek

od 10,90 zł

Asparaginian Extra Premium Forte

kapsułki, 30 kapsułek

w 15% aptek

od 8,33 zł

Aurotyna

kapsułki, 30 kapsułek

w 9% aptek

od 9,95 zł

Retixoft

kapsułki, 30 kapsułek

w 11% aptek

od 24,99 zł

Anticholesteran

kapsułki, 30 kapsułek

w 7% aptek

od 9,95 zł

NeuroB12 Galena

kapsułki, 60 kapsułek

w 28% aptek

od 27,99 zł

NeuroB12 Galena

kapsułki, 30 kapsułek

w 26% aptek

od 15,65 zł

Vigalex Odporność+

tabletki, 60 tabletek

w 18% aptek

od 11,99 zł

Solgar Kompleks witamin B i witaminy C

tabletki, 100 tabletek

w 3% aptek

od 56,99 zł

Betula Forte

kapsułki, 30 kapsułek

w 3% aptek

od 59,90 zł

Prewenit 4 fazy snu

tabletki, 30 tabletek

w 3% aptek

od 21,97 zł

Liveran Complete

kapsułki, 30 kapsułek

w 4% aptek

od 9,99 zł

Hashima Forte

kapsułki, 30 kapsułek

w 3% aptek

od 29,99 zł

MagMAX B6

tabletki musujące, 20 tabletek

w 3% aptek

od 22,50 zł

Lipskin Help Plus maść na opryszczkę

maść, 10 gramów

w 11% aptek

od 8,19 zł

Świat Zdrowia Kwas alfa-liponowy z tiamina

tabletki, 30 tabletek

w 4% aptek

od 31,90 zł

Novativ Magnez Cardio

tabletki, 50 tabletek

w 3% aptek

od 12,40 zł

MD-Tissue

iniekcja, 10 ampułek

w 5% aptek

od 89,99 zł

od 4,05 zł

Novativ Urydynerv

kapsułki, 30 kapsułek

w 2% aptek

od 19,90 zł

Olimp Pure Herbs Melisa Premium

kapsułki, 30 kapsułek

w 2% aptek

od 10,08 zł

Pure Herbs głóg premium

kapsułki, 30 kapsułek

w 4% aptek

od 9,24 zł

Singularis Koenzym Q10 Forte z wit. B1

kapsułki, 60 kapsułek

w 2% aptek

od 59,90 zł

Apteo Nervoptim

kapsułki, 30 kapsułek

w 1% aptek

od 12,50 zł

Modus Noc Plus syrop

syrop, 150 mililitrów

w 3% aptek

od 6,99 zł

Magnez Dla Aktywnych

tabletki, 35 tabletek

w 1% aptek

od 12,99 zł

Bicaps Witamina B1

kapsułki, 60 kapsułek

w 1% aptek

od 26,90 zł

Biovital Zdrowie Plus

płyn, 325 mililitrów

w 1% aptek

od 73,45 zł

Neurovit

tabletki powlekane, 100 tabletek

lek na receptę

w 100% aptek

od 20,99 zł

Neurovit

tabletki powlekane, 20 tabletek

lek na receptę

w 79% aptek

od 13,50 zł

Milgamma N

iniekcja, 5 ampułek 2 mililitry

lek na receptę

w 91% aptek

od 19,98 zł

Diclovit

kapsułki, 30 kapsułek

lek na receptę

w 87% aptek

od 18,99 zł

Beduo

tabletki, 50 tabletek

lek na receptę

w 64% aptek

od 21,99 zł

Neurovit Fast

iniekcja, 5 ampułek 2 mililitry

lek na receptę

w 61% aptek

od 15,50 zł

2
)