Len (linum)

143 produkty zawierające Len, w tym 0 na receptę.

54 produkty można aktualnie znaleźć w aptekach.

Len zwyczajny to roślina szeroko stosowana w lecznictwie, m.in. w chorobach układu pokarmowego, krwionośnego czy schorzeniach skóry. 

W aptece kupić można siemię lniane, czyli całe lub zmielone nasiona lnu oraz olej lniany - w postaci płynu, kapsułek, pastylek lub tabletek. Len wchodzi także w skład maści i kremów na skórę oraz kosmetyków, takich jak szampony i płyny do kąpieli. Wśród dostępny w aptece leków na bazie lnu znajdziemy preparaty z nasionami lnu (np. Zielnik Apteczny Nasiona Lnu) i maści z olejem lnianym (np. Linomag). Środki te kupić można bez recepty.

Jak działa siemię lniane i kiedy można je stosować?

  • Zawarte w siemieniu lnianym śluzy łagodzą podrażnienia i działają powlekająco. Tworzą warstwę chroniącą przed czynnikami drażniącymi, przez co mogą być stosowane w leczeniu chorób układu pokarmowego np. przy refluksie oraz w łagodzeniu chorób układu oddechowego, np. przy kaszlu i bólu gardła.
  • Ponadto śluzy w siemieniu lnianym działają zmiękczająco, nawilżająco i łagodząco na skórę, co może być pomocne np. w leczeniu oparzeń czy odmrożeń. 
  • Z uwagi na dużą zawartość błonnika, spożywanie siemienia lnianego wpływa pozytywnie na pracę żołądka i jelit przy zaparciach i niestrawnościach oraz zapewnia uczucie sytości, pomagając w utrzymaniu prawidłowej wagi.
  • Siemię lniane jest także bogatym źródłem kwasów Omega oraz witamin (m.in. witaminy C, A, D, E, K o witamin z grupy B). Dlatego może być stosowane np. u osób z obniżoną odpornością czy chorujących na serce (po przebytym zawale, po udarze). 

Jak działa olej lniany i kiedy można go stosować?

  • Stosowanie oleju lnianego na skórę przyspiesza jej regenerację, nawilża ją i odżywia.
  • Olej lniany stosowany doustnie stanowi źródło nienasyconych kwasów tłuszczowych (NNKT) Omega-3 i -6, które pomagają obniżyć poziom cholesterolu we krwi oraz wspierają prawidłowe funkcjonowanie układu krwionośnego, odpornościowego i nerwowego.

Jak stosuje się preparaty z lnem?

Zmielone nasiona lnu: 
Młodzież powyżej 12. roku życia, dorośli i osoby starsze: 1 łyżkę nasion (ok. 8 g) zalewa się 1 szklanką (ok. 250 ml) wody, pozostawia do spęcznienia na 30 min. Tak powstały macerat można spożywać 3 razy dziennie, pół godziny przed posiłkiem. 

Maści i kremy z olejem lnianym:
Dawkowanie jest zależne od schorzenia. Zwykle preparaty należy aplikować od 1-3 razy na dobę. 

Olej lniany do picia:
Można stosować go do posiłków (na zimno) do sałatek, sosów lub bezpośrednio na łyżeczce. Zwykle stosowana dzienna dawka oleju to 2-6 łyżek stołowych. 

Jak łączyć len z lekami?

Len stosowany doustnie może obniżać wchłanianie przyjmowanych równocześnie leków, dlatego między lnem a innymi lekami należy zachować minimum 30-60 minut odstępu.

Stosowanie maceratu z nasion lnu z lekami zmniejszającymi perystaltykę jelit np. morfiną, loperamidem powinno odbywać się tylko pod kontrolą lekarza, gdyż może doprowadzić do zaburzenia pracy i stałej dysfunkcji jelit.

Jakie działania niepożądane może wywołać len?

Stosowanie siemienia lnianego oraz innych doustnych preparatów zawierających len może powodować wzdęcia i uczucie pełności. Bardzo rzadko występują
reakcje alergiczne z objawami, takimi jak wysypka, świąd skóry, utrudniony oddech. Przyjmowanie dużej ilości doustnych produktów z lnem ze zbyt małą ilością płynu może spowodować niedrożność gardła lub przełyku i w skrajnych przypadkach prowadzić nawet do zadławienia. Zbyt mała podaż płynów podczas przyjmowania lnu może prowadzić także do zaparć i niedrożności jelit.

Czy len może być stosowany przez kobiety w ciąży i karmiące piersią?

Badania wskazują, iż len pobudza wydzielanie hormonów płciowych, co może niekorzystnie wpływać na przebieg ciąży i laktacji. Ze względu na brak wystarczających danych dotyczących bezpieczeństwa, nie zaleca się stosowania produktów z lnem w okresie ciąży i karmienia piersią.

Źródła:
1. Len i konopie w profilaktyce i lecznictwie – R. Kaniewski, J. Jankowiak, K. Zajączek
2. Nowe możliwości wykorzystania oleju lnianego tłoczonego na zimno – R. Kaniewski, J.
Jankowiak, K. Zajączek
3. Charakterystyka produktu leczniczego Nasiona Lnu Herbapol.
4. Charakterystyka produktu leczniczego Linomag.

Lista produktów zawierających Len (linum)

Kolejność według aktualnej dostępności w aptekach. Kliknij na odnośnik przy wybranym produkcie, żeby zobaczyć apteki, które w tej chwili mają go stanie.

400 gramów = 2 torebki 200 gramów

250 gramów

30 gramów tuba

100 mililitrów

60 kapsułek

60 kapsułek

60 kapsułek blistry

500 mililitrów

60 tabletek

60 tabletek

250 gramów

60 kapsułek

50 mililitrów

60 kapsułek

60 kapsułek

60 kapsułek

250 gramów

80 kapsułek

90 kapsułek

96 kapsułek

450 gramów

60 kapsułek

500 mililitrów

200 gramów

Ciasteczka

Nasza aplikacja korzysta z plików cookies ("ciasteczka") dla celów technicznych (np. logowanie) i dla statystyk oraz analizy UX (Google Analytics, Hotjar). Więcej informacji o przetwarzaniu danych znajdziesz w regulaminie. Preferencje co do obsługi cookies możesz zmienić w ustawieniach swojej przeglądarki.