Aleksandra Kowalczyk, mgr farm.

Angelika Talar-Śpionek, mgr farm.

2023-03-16

Adaptogeny to składniki roślinne, które dzięki swoim właściwościom zwiększają odporność organizmu na stres. Działanie adaptogenne wykazują, m.in. imbir lekarski, ashwagandha, żeń-szeń, różeniec górski i eleuterokok kolczasty. W aptekach znaleźć je można w dostępnych bez recepty suplementach o działaniu energetyzującym, poprawiającym nastrój i wzmacniającym odporność! Podpowiadamy, czy i kiedy warto stosować adaptogeny oraz - kto i dlaczego powinien ich unikać.

Ewa Pilch, dr n. med.

2020-09-17

„Z tym największy jest ambaras, żeby dwoje chciało naraz” pisał w swoim wierszu „Stefania” Tadeusz Boy-Żeleński. Życie w biegu, pełne stresów i niepokojów nie wpływa pozytywnie na bliskość seksualną w związkach. Od wieków znane są jednak afrodyzjaki. Jak naturalnie wpłynąć na potencję u mężczyzn? Jak wzbudzić pożądanie u kobiet? Co przygotować na romantyczny posiłek dla ukochanej osoby?

Katarzyna Borkowska, mgr farm.

2017-12-19

Uprawiasz sport? A może planujesz zacząć - od jutra, od poniedziałku, od nowego roku? Niezależnie od stopnia zaawansowania warto wiedzieć, jak pielęgnować ciało sportowca, tak aby pozostało zdrowe i pozwalało czerpać przyjemność z aktywności fizycznej. Podpowiadamy, jak uniknąć otarć, kontuzji i infekcji.

Aleksandra Żywiec-Pelczar, mgr farm.

2019-06-06

Chętnie sięgamy po preparaty z witaminami i minerałami. Czy oznacza to, że nie jesteśmy w stanie zapewnić odpowiedniego poziom składników odżywczych za pomocą codziennej diety? Kto powinien stosować witaminy i minerały, a dla kogo suplementacja może okazać się niebezpieczna?

Katarzyna Borkowska, mgr farm.

Katarzyna Domagała, mgr farm.

2017-12-12

Zima - jednych odstrasza mrozem, śniegiem i częstymi infekcjami, innych cieszy perspektywą zimowych sportów, spacerów i widokami ośnieżonych gór. Jedno jest pewne - zimą częściej chorujemy i bywa, że czujemy się słabsi i zmęczeni. Najbardziej cierpi nasza skóra. Czy można temu zapobiec? Jak chronić organizm, by przeżyć zimowe miesiące aktywnie i zdrowo?

Justyna Bartoń-Baran, mgr farm.

2020-10-09

Udane życie seksualne pozytywnie wpływa na kondycję psychiczną, wzmacnia odporność organizmu, a także wydłuża życie nawet o kilka lat. Niestety libido, czyli popęd seksualny, nie jest stałe i wymaga pracy oraz zaangażowania ze strony obojga partnerów. O tym, co wpływa na poziom libido i jak poradzić sobie z różnicą libido w związku, opowiada psycholog, seksuolog, psychoterapeuta Michał Ahmad.

Małgorzata Grabowska, mgr farm.

Angelika Talar-Śpionek, mgr farm.

2019-02-20

Szybkie tempo życia, natłok obowiązków, problemy w pracy i w domu, brak snu, izolacja, choroby - to wszystko wiąże się z ogromnym stresem. Życie w takich warunkach sprzyja rozwojowi poważnej choroby, jaką jest nerwica. Dowiedz się, czym jest nerwica, jak ją rozpoznać i przede wszystkim - jak wyleczyć.

Andrzej Śniegurski, mgr farm.

Angelika Talar-Śpionek, mgr farm.

2017-11-07

Smutek, przygnębienie, apatia, lęk i brak energii, by z tym walczyć. Każdy z nas doświadczał podobnych stanów w swoim życiu. Czasem jest to tylko krótkotrwały spadek formy, a niekiedy stan ten trwa tygodniami, miesiącami, latami… Depresja zbiera swoje żniwo w postaci straconych szans, rozbitych rodzin, a nierzadko doprowadza do sytuacji, kiedy nie ma już sił, by stawić czoła życiu. Jak reagować?

Karolina Zygmunt, mgr farm.

Klaudia Ćwiąkała, mgr farm.

2019-04-12

Wyczerpanie, brak sił, energii, czy nawet chęci do działania, senność, trudności ze skupieniem uwagi - objawy przemęczenia zdarzają się wszystkim od czasu do czasu. Niekiedy jednak zmęczenie przybiera charakter chroniczny i może być przejawem poważnej choroby. Jak radzić sobie z przejściowym zmęczeniem, kiedy udać się do lekarza oraz jakie preparaty pomagają na zmęczenie i brak energii?

2018-04-26

Masz już postanowienie noworoczne? Chcesz rzucić kilka kilogramów i zadbać o swoją sylwetkę? Sprawdź, jakimi naturalnymi metodami możesz wpłynąć na poprawę przemiany materii, krok po kroku osiągając wyznaczony cel. Przedstawiamy rośliny, których dobroczynne właściwości od wieków wykorzystywane są w oczyszczaniu organizmu z toksyn i wspomaganiu procesów odchudzania.

Kamila Jaworska

Bartlomiej Owczarek

2019-05-13

USP Zdrowie to firma założona w latach 90-tych i działająca na polskim rynku od ponad 30 lat. USP Zdrowie w swoim portfolio posiada produkty lecznicze dostępne bez recepty (OTC), wyroby medyczne oraz suplementy diety wspierające ogólne zdrowie oraz stosowane w leczeniu wielu schorzeń. W gamie produktów firmy znajdują się znane marki, między innymi Apap, Ibuprom, Gripex, Artresan, Stoperan.

Ewa Leszczyńska, mgr farm.

2017-05-26

We współczesnym świecie kobiety obarczone są dużą liczbą obowiązków - praca, dom, rodzina. Bywa, że w szaleństwie dnia codziennego zapominają o sobie samej - nie dosypiają, żyją w ogromnym stresie, żeby ze wszystkim wszędzie zdążyć, o niczym nie zapomnieć. Są wiecznie zmęczone, nie dojadają albo jedzą nieregularnie, a stąd krótka droga do zaburzeń we właściwym funkcjonowaniu kobiecego organizmu, wynikających z niedostatecznej podaży witamin przyjmowanych wraz z pożywieniem.