Rośliny na odchudzanie i oczyszczanie

Spis treści

Guarana – na spalanie tkanki tłuszczowej

Babka płesznik – na hamowanie apetytu

Zielona herbata – na oczyszczanie organizmu z toksyn

Młody jęczmień – na przywrócenie równowagi organizmu

Guarana – na spalanie tkanki tłuszczowej

Jak działa guarana?

• przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej dzięki zawartości kofeiny,

• poprzez zwiększony wydatek energetyczny przyczynia się do utraty masy ciała,

• pobudza w stanach zmęczenia i znużenia,

• korzystnie wpływa na koncentrację i sprawność myślenia.

Jak przygotować guaranę?

1 łyżeczkę proszku (np. Guarana Intenson) zalej gorącą, ale nie wrzącą wodą. Pij 1-2 razy dziennie zamiast kawy. Proszek możesz również dodać do jogurtu, soku lub kakao.

Guarana dostępna jest na rynku w formie gotowych preparatów (np. Guaranax, Guarana) oraz jest składnikiem wielu preparatów złożonych stosowanych w celu poprawy koncentracji (np. Sesja, MB Active, Vigor up!) oraz wspierających odchudzanie (np. Therm Line forte, Therm Line 40+).

Guaranax

Babka płesznik – na hamowanie apetytu

Jak działa babka płesznik?

• dzięki zawartości błonnika, zmniejsza uczucie głodu powodując odczucie sytości,

• ogranicza wchłanianie tłuszczów,

• przyspiesza przemianę materii i zapobiega zaparciom,

• obniża poziom cholesterolu oraz reguluje poziom cukru we krwi,

• jest stosowana w leczeniu hemoroidów.

Jak przygotować babkę płesznik?

Nasiona (np. Nasienie babki płesznika, Ispagul S) najlepiej spożywaj „na chłodno”, tzn. dodaj do jogurtu lub sporządź kleik (nie zalewaj gorącą wodą!): 8 łyżeczek 2-3 razy dziennie, 30 minut przed posiłkami (wtedy zmniejsza apetyt). Popijaj dużą ilością wody.

Babka płesznik występuje również w gotowych preparatach dostępnych w aptece (np. Błonnik z łusek babki płesznik, Colosan).

Nie stosuj babki płesznik jeśli masz cukrzycę lub niedrożność jelit.

Solgar Błonnik z łusek babki płesznik

Zielona herbata – na oczyszczanie organizmu z toksyn

Jak działa zielona herbata?

• częste picie oczyszcza organizm z toksyn,

• hamuje wchłanianie tłuszczów z pożywienia,

• wpływa korzystnie na redukcję tkanki tłuszczowej,

• zwiększa wytwarzanie ciepła przez organizm i przyspiesza zużycie spożytych tłuszczów, a tym samym spalanie kalorii,

• poprawia proces trawienia i wpływa na metabolizm wątrobowy,

• zapobiega wielu chorobom, m.in. miażdżycy, nowotworom i chorobom neurodegeneracyjnym, np. chorobie Alzheimera.

Jak przygotować zieloną herbatę?

1 łyżeczkę suszu (np. Herbata Fix Zielona) zalej szklanką wody o temp 80°C (nie zalewaj wrzątkiem!). Woda użyta do parzenia powinna być przefiltrowana, niechlorowana i uboga w wapń (można użyć wody mineralnej spełniającej kryteria). Zaparzaj około 3 minut. Pij do 10 filiżanek dziennie.

Zieloną herbatę można zaparzać wiele razy tzn. te same fusy można zalewać wodą i zaparzać wielokrotnie. Herbata z pierwszego parzenia ma działanie pobudzające i orzeźwiające (dzięki zawartości kofeiny), podczas gdy herbata z drugiego i kolejnego parzenia działa relaksacyjnie i uspokajająco (do picia przed snem).

Zielona herbata dostępna jest również w formie kapsułek (np. Zielona Herbata Ekstrakt, Solgar Zielona herbata).

Zielona Herbata Ekstrakt

Młody jęczmień – na przywrócenie równowagi organizmu

Jak działa młody jęczmień?

• pomaga w utrzymaniu równowagi kwasowo–zasadowej dzięki dużej zawartości chlorofilu,

• oczyszcza organizm z toksyn,

• poprawia pracę jelit oraz zapobiega zaparciom dzięki dużej zawartości błonnika,

• utrzymuje uczucie sytości,

• przyspiesza metabolizm tłuszczów oraz obniża stężenie cholesterolu we krwi,

• dzięki dużej zawartości witamin i antyoksydantów jest skuteczny w prewencji chorób, tj. cukrzyca, nadciśnienie, miażdżyca, nowotwory czy w walce z otyłością.

Jak przygotować młody jęczmień?

1 łyżeczkę proszku z zielonego jęczmienia lub trawy jęczmiennej (np. Młody Jęczmień Forte Slim Saszetki) rozpuść w szklance wody lub soku owocowego o temperaturze pokojowej (zbyt gorący płyn dezaktywuje enzymy i witaminy). Sok należy pić 2-3 razy dziennie, 30 minut przed posiłkiem. Proszek możesz również dodać do jogurtu, płatków lub sałatki.

Młody jęczmień dostępny jest także w formie gotowego preparatu w kapsułkach (np. Młody Jęczmień, Pure Herbs Młody Jęczmień Premium), w tabletkach (np. Młody Jęczmień Colfarm) lub soku (np. Ekamedica Młody Jęczmień).

Młody Jęczmień Colfarm

Stosując wszelkie preparaty wspomagające odchudzanie musimy pamiętać, iż w procesie odchudzania bardzo ważne jest przede wszystkim mądre odżywianie w postaci dobrze zbilansowanej diety dostarczającej organizmowi wszelkich niezbędnych składników odżywczych, picie wody oraz wprowadzona w rutynę dnia codziennego aktywność fizyczna.