Ashwagandha (withania somnifera)

35 produktów zawierających Ashwagandha, w tym 0 na receptę.

29 produktów można aktualnie znaleźć w aptekach.

Witania ospała, określana również jako ashwagandha, to roślina stosowana w medycynie ajurwedyjskiej. Zaliczana jest do adaptogenów, czyli substancji uodparniających organizm na szkodliwy wpływ czynników zewnętrznych, co ma prowadzić do uspokojenia i obniżenia poziomu stresu.

W suplementach diety wykorzystywany jest sproszkowany korzeń witanii lub surowiec w postaci wyciągu czy ekstraktu. Związkami chemicznymi odpowiadającymi za jej działanie są laktony steroidowe (witanolidy), alkaloidy oraz flawonoidy. Preparaty z ashwagandhą można nabyć bez recepty w aptece. Występują w postaci tabletek, kapsułek, a także proszków i granulatów do sporządzania roztworu.

Jakie są właściwości ashwagandhy?

Ashwagandha łagodzi stany niepokoju i lęku oraz zmniejsza odczucie stresu.

Ponadto przypuszcza się, że ashwagandha:

  • ma pozytywny wpływ na poprawę funkcji poznawczych,
  • przyczynia się do wzrostu odporności i wydolności organizmu,
  • wspomaga funkcje seksualne i płodność,
  • ma korzystny wpływ na gospodarkę lipidową i węglowodanową.

W jakich chorobach można stosować ashwagandhę?

Ze względu na niedostateczną ilość rzetelnych badań, ashwagandha nie jest zarejestrowana przez Europejską Agencję Leków jako lek roślinny. Obecnie jest dodatkiem do suplementów diety, które mają na celu wspomóc pracę układu nerwowego oraz łagodzić objawy stresu i przemęczenia.

Jak stosować preparaty z ashwagandhą?

W dostępnych na rynku suplementach diety zawartość ekstraktu z ashwagandhy wynosi zazwyczaj 300-500 mg. W przypadku sproszkowanego korzenia nie należy przekraczać dziennej dawki 3 g. Maksymalna zawartość witanolidów zawartych w suplemencie nie powinna przekraczać 10 mg na dobę. Dawkowanie należy skonsultować z lekarzem lub farmaceutą.

Jakie są przeciwwskazania do stosowania ashwagandhy?

Preparatów z ashwagandhy nie powinny przyjmować osoby zażywające leki o działaniu uspokajającym, nasennym i przeciwpadaczkowym. Nie zaleca się stosować ashwagadhy podczas ciąży i karmienia piersią.

Czy ashwagandhę można stosować w ciąży?

Ze względu na niewystarczającą ilość danych odnośnie bezpieczeństwa stosowania, preparaty z ashwagandhy są przeciwwskazane w okresie ciąży.

Czy ashwagandhę można stosować przy karmieniu piersią?

Ze względu na niewystarczającą ilość danych odnośnie bezpieczeństwa stosowania, preparaty z ashwagandhy są przeciwwskazane w okresie karmienia piersią.

Z jakimi lekami nie powinno się stosować ashwagandhy?

Ashwagandha może wchodzić w interakcje z lekami przeciwcukrzycowymi, obniżającymi ciśnienie krwi oraz działającymi na ośrodkowy układ nerwowy. Ponadto może nasilać działanie lewotyroksyny.

Jakie są działania niepożądane ashwagandhy?

Podczas stosowania preparatów z ashwagandhy mogą pojawić się zaburzenia żołądkowo-jelitowe, nudności oraz wymioty. W rzadkich przypadkach istnieje możliwość toksycznego wpływu na wątrobę.

Należy pamiętać, że działania niepożądane mogą wystąpić, lecz nie muszą pojawić się u wszystkich pacjentów.

Źródła

  • https://www.mp.pl/pacjent/dieta/zasady/276890,ashwagandha-dzialanie-dawkowanie-i-skutki-uboczne
  • https://www.ema.europa.eu/en/medicines/herbal/withaniae-somniferae-radix
  • PHCOG MAG.: Plant Review Withania somnifera (Ashwagandha): A Review Girdhari Lal Gupta and A. C. Rana*
  • https://opieka.farm/wp-content/uploads/2021/04/Goniec_Apteczny_nr_08_2021_41.pdf

Lista produktów zawierających Ashwagandha (withania somnifera)

Kolejność według aktualnej dostępności w aptekach. Kliknij na odnośnik przy wybranym produkcie, żeby zobaczyć apteki, które w tej chwili mają go stanie.

2
2

Ciasteczka

Nasza aplikacja korzysta z plików cookies ("ciasteczka") dla celów technicznych (np. logowanie) i dla statystyk oraz analizy UX (Google Analytics, Hotjar). Więcej informacji o przetwarzaniu danych znajdziesz w regulaminie. Preferencje co do obsługi cookies możesz zmienić w ustawieniach swojej przeglądarki.