---

Afrodyzjaki - naturalne sposoby na podniesienie libido

udostępnij:

„Z tym największy jest ambaras, żeby dwoje chciało naraz” pisał w swoim wierszu „Stefania” Tadeusz Boy-Żeleński. Życie w biegu, pełne stresów i niepokojów nie wpływa pozytywnie na bliskość seksualną w związkach. Od wieków znane są jednak afrodyzjaki. Jak naturalnie wpłynąć na potencję u mężczyzn? Jak wzbudzić pożądanie u kobiet? Co przygotować na romantyczny posiłek dla ukochanej osoby?

Czym są afrodyzjaki?

Afrodyzjak jest to rodzaj pożywienia lub napoju wywołujący wzbudzenie seksualnego podniecenia. Dzielą się na trzy grupy: substancje zwiększające libido, substancje zwiększające potencję oraz substancje zwiększające przyjemność seksualną. Afrodyzjaki działają poprzez bodźce psychofizyczne, m.in. wzrokowe czy węchowe, oraz jako środki stosowane wewnętrznie, m.in. żywność lub suplementy diety. Klasyfikacja substancji jako afrodyzjaki często wynika z tradycji i długoletniego stosowania. Mogą być stosowane jako naturalne składniki wspomagające w kłopotach z potencją i płodnością.

Obiad, kolacja, a może deser z afrodyzjakami?

  • Alkohol w niewielkich ilościach, np. wino czy szampan, ułatwiają rozluźnienie się i wpływają na zwiększenie libido.
  • Ananas rozszerza naczynia krwionośne ułatwiając wzbudzenie i utrzymanie erekcji. Wpływa na męski układ hormonalny.
  • Arbuz zwiększa produkcję tlenku azotu powodując rozluźnienie naczyń krwionośnych. Ułatwia wzbudzenie i utrzymanie erekcji.
  • Brzoskwinie wzmacniają pożądanie seksualne i zwiększają intensywność doznań. Podobne działanie wykazują morele i figi.
  • Cebula zwiększa libido i wzmacnia ukrwienie narządów rozrodczych. Poprawia jakość życia seksualnego.
  • Czekolada, a tak naprawdę to kakao w niej zawarte, uważane jest za afrodyzjak. Rozszerza naczynia krwionośne ułatwiając osiągnięcie i utrzymanie erekcji. Ze względu na dużą wartość energetyczną wpływa pobudzająco.
  • Daktyle poprawiają parametry nasienia, zwiększając liczbę i ruchliwość plemników. Mogą być stosowane wspomagająco w problemach z płodnością. Ze względu na dużą zawartość składników odżywczych dodają energii, działają stymulująco i lekko erotycznie.
  • Orzeszki pinii zawierają dużo cynku wpływające na poprawę płodności.
  • Owoce morza, np. krewetki, ostrygi ze względu na zawartość m.in. cynku i selenu, poprawiają libido i wpływają na jakość nasienia. Regulują pociąg seksualny oraz płodność.
  • Seler wpływa relaksująco na mięśnie gładkie naczyń krwionośnych. Ułatwia uzyskanie i utrzymanie wzwodu.
  • Szparagi zawierają fitoestrogeny, które wpływają na podniesienie libido u kobiet.
  • Trufle uważane są za jeden z mocniej działających afrodyzjaków, ze względu na zapach imitujący zapach feromonów. Wpływając na zmysł węchu wzbudzają efekt podniecenia seksualnego.
  • Truskawki zawierają dużo cynku poprawiającego płodność mężczyzn.
  • Winogrona poprawiają płodność i wpływają na zwiększenie doznań seksualnych.

Afrodyzjaki - przyprawy i zioła

  • Chili pobudza wytwarzanie hormonów szczęścia (endorfin). Wzmaga popęd seksualny.
  • Cynamon pobudza krążenie i usuwa zmęczenie. Wzmacnia i wydłuża czas erekcji u mężczyzn. Podwyższa poziom testosteronu w organizmie.
  • Gałka muszkatołowa w medycynie naturalnej stosowana jest w leczeniu zaburzeń seksualnych. Poprzez stymulację włókien nerwowych zwiększa libido i poprawia potencję.
  • Cząber wpływa na poprawę płodności oraz potencji. Zwiększa liczbę plemników.
  • Czosnek zwiększa przepływ krwi do tkanek ułatwiając utrzymanie wzwodu. Wpływa ochronnie na układ krwionośny.
  • Imbir pobudza ukrwienie narządów płciowych. Wpływa na wydłużenie czasu erekcji i wzmacnia doznania erotyczne.
  • Lubczyk wpływa na zwiększenie libido u kobiet i u mężczyzn.

Naturalne olejki eteryczne jako afrodyzjaki

  • Olejek anyżowy relaksuje i łagodzi nerwy. Zwiększa ochotę na kontakty seksualne.
  • Olejek z drzewa różanego wykazuje działanie odprężające, pobudzające libido. Sprzyja zapewnieniu romantycznej atmosfery. Pobudza wyobraźnię erotyczną.
  • Olejek kminkowy wykazuje łagodne działanie pobudzające.
  • Olejek paczulowy poprawia nastrój i pobudza libido.
  • Olejek szałwiowy łagodzi napięcia nerwowe, także te seksualne. Działa rozluźniająco i odprężająco. W większych dawkach pobudza.
  • Olejek ylang-ylang pobudza aktywność seksualną. Relaksuje ciało i umysł jednocześnie pobudzając zmysły.

Afrodyzjaki dla kobiet

Najsilniejszymi afrodyzjakami dla pań są anyż, czekolada, maca, miłorząb japoński i szparagi.

Afrodyzjaki dla mężczyzn

Najsilniejszymi afrodyzjakami dla panów są owoce morza (krewetki, ostrygi), brzoskwinie, morele, figi, arbuz, gałka muszkatołowa, imbir.

Afrodyzjaki dostępne w aptece

Tradycyjnie żeń-szeń jest stosowany krótkoterminowo jako preparat poprawiający wytrzymałość fizyczną, koncentrację, odporność na stres. W medycynie chińskiej znalazł zastosowanie w leczeniu impotencji. Substancje czynne żeń-szenia (ginsenozydy) wpływają na ciała jamiste prącia wywołując erekcję i ułatwiając jej utrzymanie. Zwiększa satysfakcję seksualną. U kobiet zwiększenie ilości tlenku azotu wpływa na poprawę ukrwienia i nawilżenia narządów płciowych. Wyciąg z żeń-szenia zawarty jest w suplementach diety, np. Gold Żeń-Szeń Complex, Żeń-szeń Vita-Complex.

Ashwagandha stosowana jest w medycynie ajurwedyjskiej w celu poprawy ogólnego stanu zdrowia oraz zwiększenia poziomu energii. Wspiera sprawność seksualną mężczyzn. Pomaga utrzymać ruchliwość plemników, a także korzystnie wpływa na ich liczbę. Może zwiększać pożądanie seksualne, uzyskaną przyjemność, a także wytrzymałość fizyczną. W aptekach dostępne są liczne preparaty zawierające wyciąg z Ashwagandhy takie jak np. Ashwagandha firmy Naturell lub Solgar.

Buzdyganek naziemny poprawia libido i korzystnie wpływa na spermatogenezę. Działającą substancją czynną jest protodioscyna, czyli steroidowa saponina stanowiąca nawet 45% suchego ekstraktu. Zwiększa poziom testosteronu i ułatwia wzbudzenie erekcji u mężczyzn. Wyciąg z buzdyganka naziemnego znajduje się w suplementach diety, takich jak np. Permen King.

Korzeń maca stosowany jest w medycynie naturalnej w problemach z płodnością. Zawarta w wyciągu arginina ułatwia osiągnięcie wzwodu. Maca wpływa na spermatogenezę, poprawia jakość i liczbę plemników. Wykazuje działanie wzmacniające oraz energizujące. Zwiększa libido zarówno u mężczyzn, jak i u kobiet. W aptekach dostępny jest w formie suplementów diety, np. MenmagDoppelherz Aktiv dla mężczyzn.

Miłorząb japoński zwiększa przepływ krwi w narządach płciowych poprawiając funkcje seksualne. Poprawia jakość życia seksualnego u kobiet oraz u mężczyzn. Ułatwia osiągnięciem orgazmu. W aptekach znajduje się w preparatach leczniczych, np. Ginkofar Forte, Bilobil Intense oraz w suplementach diety, np. Ginkoflav Forte, Ginkgo Intensive.

redaktor: Agnieszka Soroko, mgr farm.

ostatnia zmiana: 19.01.2022 17:02:22

Dokładamy wszelkich starań, aby nasz artykuł jak najlepiej oddawał dostępne informacje, ale nie można go traktować jako konsultacji farmaceutycznej. Przed zażyciem leku należy przeczytać ulotkę, a w przypadku pytań skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą. Wszystkie podane w artykule nazwy produktów są przykładowe i nie stanowią żadnej formy reklamy. Wszystkie prawa autorskie do artykułu są zastrzeżone przez GdziePoLek sp. z o.o.

sortowanie:
domyślnie
filtrowanie:
wszystkie

od 26,99 zł

80 kapsułek

od 24,99 zł

60 kapsułek

od 29,90 zł

30 kapsułek

od 23,99 zł

60 tabletek

od 17,50 zł

60 kapsułek

od 21,50 zł

30 tabletek

od 11,99 zł

30 tabletek

od 12,60 zł

10 mililitrów

od 17,09 zł

60 tabletek

od 9,99 zł

60 tabletek

od 9,99 zł

10 mililitrów

od 28,90 zł

30 tabletek

od 102,89 zł

60 kapsułek

od 14,50 zł

30 kapsułek

Pytania i opinie

* pole wymagane

Możesz przeciągnąć tu plik zdjęcia.

* pole wymagane

Twój adres IP i wybrana lokalizacja zostaną zapisane. 

Ciasteczka

Nasza aplikacja korzysta z plików cookies ("ciasteczka") dla celów technicznych (np. logowanie) i dla statystyk oraz analizy UX (Google Analytics, Hotjar). Więcej informacji o przetwarzaniu danych znajdziesz w regulaminie. Preferencje co do obsługi cookies możesz zmienić w ustawieniach swojej przeglądarki.