Bóle nóg

Ból nóg zdarza się każdemu. Zwykle pojawia się po całym dniu pracy w pozycji stojącej, intensywnym treningu, długim spacerze czy urazie, ale jeśli utrzymuje się stale i towarzyszą mu dodatkowe objawy, jak np. obrzęk, może świadczyć o poważnych chorobach, takich jak zakrzepica żył głębokich, miażdżyca czy przewlekła niewydolność żylna. Na obolałe i ciężkie nogi można zastosować substancje wzmacniające naczynia krwionośne, poprawiające krążenie i zmniejszające obrzęk, jak diosmina, hesperydyna, dobesylan wapnia czy wyciągi roślinne np. z kasztanowca i ruszczyka.

Jakie mogą być przyczyny bólu nóg?

  • zbyt długie przebywanie w pozycji stojącej i zmęczenie,
  • nadwaga i zbyt mała aktywność fizyczna,
  • intensywny trening,
  • urazy, np. skręcenia, zwichnięcia, złamania, uszkodzenie mięśni,
  • infekcje wirusowe, np. przeziębienie, grypa, covid-19,
  • zakrzepica żył głębokich - powstanie w żyle (głównie kończyn dolnych oraz miednicy) zakrzepu, który utrudnia przepływ krwi przez naczynie,
  • miażdżyca – ograniczenie przepływu krwi przez duże i średnie naczynia tętnicze na skutek wieloletniego odkładania się lipidów w ich ścianach,
  • przewlekła niewydolność żylna – prowadzi do zastoju krwi płynącej żyłami z nóg w kierunku serca,
  • fibromialgia – nieprawidłowe odczuwanie bólu i nadmierna wrażliwość na ucisk,
  • bóle wzrostowe u dzieci,
  • zaburzenia hormonalne w czasie menopauzy – znaczny spadek poziomu estrogenów, który prowadzi do zaburzeń krążenia i zwiększenia wrażliwości na ból,
  • zespół niespokojnych nóg – drętwienie i mrowienie nóg podczas spoczynku.

Rwący ból nóg od kolan w dół – żylaki czy zakrzepica?

Pojawiające się wieczorem objawy, takie jak obrzęki i uczucie ciężkości nóg oraz rwący ból i silne nocne skurcze łydek mogą być spowodowane niewydolnością żylną kończyn dolnych, czyli utrudnionym odpływem krwi z nóg. Początkowo może to prowadzić do powstania drobnych pajączków (teleangiektazji), a z czasem do rozszerzenia naczyń przez zalegającą krew i powstania żylaków. Jeśli żylaki zostaną objęte stanem zapalnym ból stanie się ostry i silny oraz pojawi się zaczerwienienie. W takim przypadku należy niezwłocznie udać się do lekarza.

Obrzęk i ból w łydce może towarzyszyć także zakrzepicy żył głębokich, która niesie ryzyko przemieszczenia się zakrzepu z krwią i zablokowania naczyń zaopatrujących płuca, serce i mózg, co może prowadzić do zatorowości płucnej, zatrzymania krążenia lub udaru mózgu. Z tego względu tak ważne jest aby skonsultować swoje dolegliwości z lekarzem.

Narastający, rwący ból przy chodzeniu, a miażdżyca

Miażdżyca to choroba, w której przebiegu w ścianach tętnic gromadzi się nadmiar cząsteczek cholesterolu tworząc tzw. blaszki miażdżycowe. Mogą się one tworzyć w tętnicach doprowadzających krew do nóg dając takie objawy, jak drętwienie, narastający, rwący ból, sinienie i uczucie zimna w nogach. Ból może nasilać się np. podczas chodzenia.

Ból odcinka lędźwiowego kręgosłupa promieniujący do nóg - rwa kulszowa?

Pieczenie, ciągnięcie, palenie lub uczucie rażenia prądem ciągnące się od lędźwi, przez pośladek, udo i łydkę, aż po stopę może być efektem tzw. rwy kulszowej. Z reguły ból najbardziej odczuwalny jest z boku lub tyłu nogi i pojawia się nagle przy wykonywaniu prostych aktywności fizycznych (np. podnoszenie, gwałtowny ruch). Najczęstszą przyczyną rwy kulszowej są zmiany zwyrodnieniowe kręgosłupa prowadzące do ucisku na nerw. Ból zwykle utrzymuje się od 2 do 4 tygodni.

Drętwienie i mrowienie kończyn w nocy – zespół niespokojnych nóg?

Drętwienie, mrowienie, drganie, swędzenie, pieczenie lub cierpnięcie obu nóg podczas bezruchu (np. w czasie snu), które ustępuje w momencie wykonania ruchu może być spowodowane zespołem niespokojnych nóg (RLS). Przyczyny tej dolegliwości nie są do końca poznane. Uważa się, że RLS może być genetyczny, spowodowany niedoborem dopaminy w mózgu, niewydolnością nerek lub związany z niedoborem żelaza.

Leczenie zespołu niespokojnych stóp rozpoczyna się od zadbania o prawidłową higienę snu oraz odstawienie używek (np. kawa, alkohol, papierosy). Jeśli przyczyną wystąpienia RLS jest niedobór żelaza, należy wprowadzić suplementację. Po wykluczeniu niedoborów i niewydolności nerek lekarz może zalecić leczenie farmakologiczne. Lekiem pierwszego rzutu są agoniści receptora dopaminowego (np. lewodopa, kabergolina, bromokryptyna). Czasami, np. przy współistniejącej neuropatii, stosuje się leki przeciwpadaczkowe (np. gabapentynę). W leczeniu RLS stosowane mogą być również opioidy i benzodiazepiny, jednak wybierane są bardzo rzadko ze względu na działania niepożądane i możliwość uzależnienia. 

Ból palców u nóg, a dna moczanowa

Zaczerwienienie, obrzęk oraz ból palców u stóp może być objawem dny moczanowej, zwanej również artretyzmem. Jest to choroba powstała na skutek nadmiernego odkładania się kryształków kwasu moczowego w tkankach okołostawowych. Objawy nieleczonego napadu dny moczanowej ustępują po około 2 tygodniach, dając mylne wrażenie, że choroba się cofa, jednak bez właściwego leczenia, objawy mogą powrócić, atakując inne stawy.

Ból kolan – borelioza, a może reumatyzm?

Ból i obrzęk w okolicach kolana może być jednym z objawów boreliozy (może pojawić się dopiero po kilku miesiącach, a nawet po kilku latach od ukłucia przez kleszcza), chorób reumatycznych (np. reumatoidalne zapalenie stawów) lub zmian zwyrodnieniowych związanych z przeciążeniem stawów lub starzeniem się tkanki chrzęstnej. W każdym przypadku konieczna jest konsultacja lekarska i wdrożenie odpowiedniego leczenia, aby uniknąć trwałych uszkodzeń stawów.

Ból nóg u dzieci

Ból nóg u dzieci może być wynikiem urazów, przeciążeń, a także chorób jak łagodny zespół nadmiernej ruchomości stawów (ZNRS) czy młodzieńcze idiopatyczne zapalenie stawów (MIZS).

Dzieci w wieku przedszkolnym (4-6 lat) najczęściej dotyka ból wzrostowy. Pojawia się zwykle w nocy i trwa od 10 do 30 minut, a czasem nawet do kilku godzin. Charakteryzuje się narastającym ciągnięciem w okolicy ud, podudzi, stawów skokowych i pod kolanem. Zwykle występuje obustronnie i napadowo co kilka dni, a nawet miesięcy, a po czasie ustępuje samoistnie. Ból może pojawić się ponownie podczas okresu dojrzewania. W niektórych przypadkach może wymagać konsultacji z lekarzem i odpowiedniego leczenia.

Ból i obrzęk nóg w ciąży

Objawy, takie jak ból i opuchlizna nóg zaczynają doskwierać przyszłym mamom zwykle pod koniec drugiego trymestru ciąży i mogą być związane z uciskiem rosnącej macicy na naczynia krwionośne odprowadzające krew z nóg. W takim przypadku ból będzie szczególnie nasilał się podczas chodzenia lub długiego stania. Wystąpienie obrzęku i bólu nóg z objawami stanu zapalnego w ciąży, należy zgłosić do lekarza, ponieważ ryzyko wystąpienia zakrzepicy jest zwiększone. Macica może uciskać także nerw kulszowy, powodując promieniujący do nóg ból dolnej części pleców.

Kobietom w ciąży ulgę może przynieść odpoczynek w pozycji leżącej na lewym boku, ponieważ pozwala to na odciążenie dolnej żyły głównej, co ułatwia odprowadzanie krwi z nóg, zmniejszając obrzęk i ból.

Co na ból nóg?

Preparaty z apteki

W aptekach dostępnych jest wiele doustnych preparatów w postaci tabletek, kapsułek, a nawet proszków do rozpuszczenia w płynie, które mogą wzmacniać, uelastyczniać oraz zmniejszać przepuszczalność naczyń krwionośnych, tym samym łagodząc obrzęk i ból nóg. W ich skład wchodzą substancje, takie jak:

  • diosmina (np. DIH, Diosminex, Diohespan),
  • wyciąg z kasztanowca zawierający escynę (np. Aescin, Reparil),
  • wyciąg z ruszczyka kolczastego zawierający ruskogeninę (np. Cyclo 3 Fort, Maxi3Vena),
  • hesperydyna (np. Cyclo 3 Fort, Detramax),
  • dobesylan wapnia (np. Dobenox Forte, Galvenox Veno),
  • trokserutyna (np. Venotre, Venoruton Forte).

Miejscowo można zastosować maści lub żele zawierające:

  • heparynę - stosowana miejscowo skutecznie łagodzi objawy niewydolności żylnej i zakrzepowego zapalenia żył powierzchniowych (np. ból, żylaki, obrzęk, zasinienie lub zaczerwienienie skóry). Usprawnia przepływ krwi i zmniejsza ryzyko wystąpienia zakrzepów w żyłach powierzchniowych (np. Lioton 1000, Fortiven Activ Gel, Heparin-Hasco Forte),
  • escynę – zmniejsza przepuszczalność naczyń krwionośnych, łagodząc obrzęk i ból nóg. Dodatkowo wzmacnia naczynka krwionośne, hamuje procesy zapalne i poprawia krążenie (np. Aescin, Reparil Gel N),
  • wyciąg z kasztanowca i ruszczyka – wzmacniają ściany naczyń krwionośnych oraz zmniejszają obrzek niwelując uczucie „ciężkości nóg” (np. Detramax, Ruscoven Bio Gel),
  • wyciąg z arniki – zmniejsza obrzęk i stan zapalny a tym samym dolegliwości bólowe (np. arcalen, żel z arniki).

Jeśli ból nóg związany jest z urazami mięśni, bądź stawów, można zastosować leki przeciwbólowe i przeciwzapalne miejscowo (np. Voltaren Max, Dolgit, Traumon) lub doustnie (np. Ibuprom, Dexak, Aleve).

Domowe sposoby

  • odpoczynek z nogami uniesionymi powyżej linii bioder – wspomaga usprawnienie krążenia,
  • chłodna kąpiel lub zimy prysznic nóg – wzmacnia naczynia krwionośne,
  • masaż – pomoże rozluźnić spięte mięśnie np. po treningu lub całym dniu stania,
  • regularne ćwiczenia – wspomogą prawidłowe krążenie w nogach.

redaktor: Agnieszka Soroko, mgr farm.

ostatnia zmiana: 26.11.2021 16:59:08

Dokładamy wszelkich starań, aby nasz artykuł jak najlepiej oddawał dostępne informacje, ale nie można go traktować jako konsultacji farmaceutycznej. Przed zażyciem leku należy przeczytać ulotkę, a w przypadku pytań skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą. Wszystkie podane w artykule nazwy produktów są przykładowe i nie stanowią żadnej formy reklamy. Wszystkie prawa autorskie do artykułu są zastrzeżone przez GdziePoLek sp. z o.o.

sortowanie:
domyślnie
filtrowanie:
wszystkie

Pytania i opinie

* pole wymagane

Możesz przeciągnąć tu plik zdjęcia.

* pole wymagane

Twój adres IP i wybrana lokalizacja zostaną zapisane. 

Ciasteczka

Nasza aplikacja korzysta z plików cookies ("ciasteczka") dla celów technicznych (np. logowanie) i dla statystyk (Google Analytics). Więcej informacji o przetwarzaniu danych znajdziesz w regulaminie. Preferencje co do obsługi cookies możesz zmienić w ustawieniach swojej przeglądarki.