Rwa kulszowa - ból pleców i kręgosłupa

Spis treści

Jakie są przyczyny rwy kulszowej?

Jakie są objawy rwy kulszowej?

Co zrobić podczas ataku rwy kulszowej?

Jak zapobiec rwie kulszowej?

Preparaty dostępne w aptece na rwę kulszową

Jakie są przyczyny rwy kulszowej?

• dyskopatia (jest to uszkodzenie dysków, które znajdują się pomiędzy poszczególnymi kręgami kręgosłupa - stają się one mniej elastyczne i mniej odporne na wstrząsy, co podczas ruchu ciała wywołuje ból),

• skrzywienia kręgosłupa,

• nadwaga i otyłość,

• cukrzyca,

• ciąża (rosnące w łonie matki dziecko może uciskać na nerw kulszowy wywołując ból).

Jakie są objawy rwy kulszowej?

• nagły, kłujący ból w okolicy lędźwiowej kręgosłupa,

• ból promieniujący do pośladka, uda, a nawet stopy,

• mrowienie dolnej części kręgosłupa i kończyn,

• skurcz mięśni w miejscu bólu.

Co zrobić podczas ataku rwy kulszowej?

1. W miarę możliwości połóż się na twardym podłożu z nogami zgiętymi w kolanach (zgięte w kolanach nogi można również podnieść - odciąży to kręgosłup i może przynieść ulgę w bólu).

2. Zastosuj maść o właściwościach przeciwbólowych i przeciwzapalnych (masując bolące mięśnie), a także przyłóż zimny okład do miejsca bólu (dodatkowy efekt znieczulający).

3. Kiedy ból nie przechodzi - zażyj tabletkę z substancją przeciwbólową i przeciwzapalną (np. ibuprofen czy diklofenak).

W sytuacji powtarzających się, ciężkich do opanowania bólów kręgosłupa, należy zgłosić się do lekarza, aby dobrał odpowiednie dla nas leczenie. Przy nawracających atakach rwy kulszowej, lekarz, w zależności od diagnozy, może m.in. wykonać zastrzyk sterydowy, który w znacznym stopniu zmniejsza stan zapalny w miejscu bólu i może ograniczyć lub całkowicie wyeliminować bolesne ataki rwy kulszowej.

Jak zapobiec rwie kulszowej?

W sytuacji, gdy mamy dolegliwości związane z kręgosłupem, należy odpowiednio o niego zadbać i dzięki temu zmniejszyć częstotliwość występowania m.in. ataków rwy kulszowej.

Aby zmniejszyć ryzyko kolejnych ataków bólu w kręgosłupie, należy pamiętać o:

• odpowiednio dobranym, twardym materacu (kręgosłup podczas snu będzie miał odpowiednie ułożenie),

• nie przeciążaniu kręgosłupa (w miarę możliwości unikać podnoszenia ciężkich przedmiotów),

• utrzymywaniu prawidłowej postawy ciała (zarówno stojąc, jak i siedząc - należy zadbać między innymi o miejsce pracy, tak aby zachować odpowiednią pozycję, należy ograniczyć m.in. zakładanie nogi na nogę podczas siedzenia),

• dbaniu o prawidłową masę ciała (nadmierne kilogramy dodatkowo obciążają kręgosłup),

• wykonywaniu ćwiczeń wzmacniających mięśnie brzucha i pleców (kręgosłup dzięki silnym mięśniom będzie bardziej ustabilizowany i mniej podatny na uszkodzenia).

Preparaty dostępne w aptece na rwę kulszową

W aptekach dostępnych jest kilka rodzajów produktów przeznaczonych do stosowania w przypadku bólu kręgosłupa. Najczęściej są to produkty o działaniu w miejscu bólu (maści bądź plastry przeciwbólowe lub rozgrzewające, a także ciepłe lub zimne okłady). W przypadku, gdy produkty o działaniu miejscowym nie wystarczają w zwalczaniu bólu, można sięgnąć po preparaty doustne w formie tabletek lub granulatu do sporządzania zawiesiny doustnej.

W sytuacji, gdy preparaty doustne dostępne w aptece bez recepty w połączeniu z działaniem miejscowym w postaci np. ciepłych okładów nie zwalczają bólu, należy udać się do lekarza, który zdiagnozuje i zaleci odpowiednie dla danego pacjenta leczenie.

Maści przeciwbólowe na rwę kulszową

Ból w okolicy lędźwiowej uśmierzyć może preparat do stosowania miejscowego w postaci maści lub sprayu. Produkty te zawierają w swoim składzie substancje przeciwbólowe i przeciwzapalne, takie jak np. diklofenak, ibuprofen, naproksen. Substancja aktywna przenika przez skórę i działa w miejscu bólu.

Produkty w postaci maści lub sprayu należy aplikować w miejscu bólu w kilkugodzinnych odstępach, w zależności od stężenia substancji aktywnej, od 2 do 6 razy na dobę. Po użyciu maści należy umyć ręce.

Plastry przeciwbólowe na rwę kulszową

Plastry przeciwbólowe, podobnie jak preparaty w postaci maści, zawierają w swoim składzie substancje należące do leków przeciwbólowych i przeciwzapalnych - diklofenak lub ibuprofen na poliestrowym nośniku. Plastry uwalniają substancję leczniczą w miejscu bólu.

Zaletą podczas stosowania preparatu w postaci plastra jest prosta aplikacja - nie trzeba czekać, aż preparat się wchłonie.

Plaster należy aplikować na suchą, nieuszkodzoną skórę w razie potrzeby 2 razy na dobę.

Plastry i maści rozgrzewające na rwę kulszową

W łagodzeniu bólu towarzyszącemu rwie kulszowej pomóc może rozgrzanie miejsca bólu. Ogrzane mięśnie rozkurczają się, dzięki czemu zmniejsza się ucisk na nerw kulszowy.

W składzie plastrów rozgrzewających znajduje się kapsaicyna, kamfora lub sproszkowane żelazo.

Żelazo, w momencie otwarcia opakowania z plastrem, ulega powolnemu procesowi utleniania, w wyniku którego wydziela się ciepło. Proces utleniania (czas wytwarzania ciepła przez plaster) trwa do 12 godzin.

Zarówno kapsaicyna, jak i kamfora są substancjami pochodzenia naturalnego (kapsaicyna występuje w papryczce chilli, a kamforę znajdziemy w cynamonowcu). Substancje te działają rozgrzewająco, pobudzają mikrokrążenie i stymulują ukrwienie w miejscu aplikacji.

Plastry rozgrzewające należy zaaplikować na suchą, nieuszkodzoną skórę i pozostawić nie dłużej niż na 12 godzin.

Okłady na rwę kulszową

Bolące miejsce warto rozgrzewać ciepłym okładem. Ciepło rozluźni mięśnie w miejscu bólu, przez co może się zmniejszyć nacisk i napięcie wywołujące ból. Ulgę przynieść może również chłodny okład - dzięki zmrożeniu miejsca bólu uzyskać możemy efekt znieczulający. Przy wyborze należy indywidualnie wypróbować, który rodzaj okładu przynosi większą ulgę - jest to zależne od danego pacjenta.

W aptekach dostępne są specjalne okłady wielokrotnego użytku, które umieszcza się w kuchence mikrofalowej, w ciepłej wodzie lub w zamrażalniku (w zależności, jaki okład chcemy uzyskać) zgodnie z zalecaniami producenta. Produkt będzie utrzymywał ciepło lub zimno przez pewien czas i należy przytrzymywać go w miejscu bólu.

Do ogrzania bolącego miejsca sprawdzi się również termofor, który wystarczy wypełnić gorącą wodą.

Ciepłe lub zimne okłady sprawdzić się mogą w sytuacji, gdy jesteśmy w ciąży, lub z innych powodów nie chcemy, bądź nie możemy stosować substancji przeciwbólowych.

Bolące miejsce należy ogrzewać lub chłodzić w zależności od potrzeby kilka razy dziennie. Należy pamiętać, aby kontrolować temperaturę i czas trwania zabiegu, tak aby nie doszło do poparzeń lub odmrożeń.

Tabletki przeciwbólowe na rwę kulszową

W przypadku ostrego bólu podczas ataku rwy kulszowej, działanie miejscowe (maści, plastry, okłady) mogą okazać się niewystarczające. W tej sytuacji należy sięgnąć po leki przeciwbólowe, które zawierają w swoim składzie substancję wykazującą właściwości zarówno przeciwbólowe, jak i przeciwzapalne.

Właściwości te wykazują leki z grupy niesteroidowych leków przeciwzapalnych (NLPZ), takie jak m.in. ibuprofen, diklofenak, czy ketoprofen. Substancje aktywne spowodują zmniejszenie zapalenia w obrębie korzeni nerwowych, co uśmierzy ból z nim związany.

Tabletki, kapsułki lub granulat do sporządzania zawiesiny doustnej o działaniu przeciwbólowym, w zależności od dawki i substancji, można stosować co 4-12 godzin, nie przekraczając przy tym maksymalnej dawki dobowej leku. Najlepiej przyjmować je podczas posiłku, popijając szklanką wody.

W sytuacji, gdy leki dostępne w aptece nie przynoszą ulgi w bólu, należy zgłosić się do lekarza, który po przebadaniu zaleci odpowiednie dla danego pacjenta leczenie.