Czym jest miażdżyca?
Miażdżyca to choroba przewlekła, rozwija się latami, nie dając żadnych objawów. Wraz z jej postępem w naczyniach krwionośnych zaczyna odkładać się tzw. blaszka miażdżycowa składająca się z lipidów (głównie cholesterolu). Toczący się w naczyniach stan zapalny, prowadzi do miażdżycowego stwardnienia tętnic, czego efektem jest zmniejszenie elastyczności i zwężenie ich światła, co utrudnia przepływ krwi i skutkuje niedokrwieniem różnych narządów wewnętrznych, czego konsekwencją może być, m.in. udar niedokrwienny mózgu, bóle kończyn, martwica kończyn, zawał mięśnia sercowego.
Jakie są przyczyny miażdżycy?
- hiperlipidemia – podwyższony poziom frakcji złego cholesterolu LDL i trójglicerydów,
- nieuregulowane nadciśnienie tętnicze krwi,
- nadwaga i otyłość,
- znikoma aktywność fizyczna,
- cukrzyca,
- dieta obfitująca w cukry proste,
- nadmierne spożycie tłuszczów nasyconych (pochodzenia zwierzęcego) i tłuszczów trans (uwodornionych tłuszczów roślinnych),
- stresujący tryb życia,
- palenie papierosów,
- skłonności genetyczne.
Jak rozpoznać miażdżycę?
W celu rozpoznania miażdżycy wykonuje się badania laboratoryjne krwi, m.in. podstawową morfologię oraz lipidogram. Zgodnie z zaleceniami osoby, które ukończyły 20 lat lipidogram powinny powtarzać co 5 lat, po 50. roku życia należy poddawać się badaniu co dwa lata. Jeżeli wyniki są powyżej normy, badanie powinno wykonywać się co roku.
Jak leczyć miażdżycę?
W leczeniu miażdżycy ważne jest konsekwentne leczenie choroby podstawowej, np. cukrzycy, nadciśnienia tętniczego oraz zmiana stylu życia i odpowiednia dieta. W celu obniżenia poziomu złego cholesterolu LDL i trójglicerydów, lekarz może zalecić stosowanie statyn lub fibratów, które dostępne są wyłącznie na receptę.
Jakie preparaty dostępne bez recepty mogą zapobiegać miażdżycy?
- suplementy z kwasami omega-3, omega-6 i omega-9: kwasy omega-3 obniżają poziom triglicerydów oraz LDL i podnoszą poziom HDL, omega-6 i -9 obniżają poziom cholesterolu całkowitego i złego cholesterolu LDL,
- tran: jest bogatym źródłem kwasów omega, witaminy A i D3,
- lecytyna: wspomaga emulgację (rozbijanie) tłuszczów oraz zapobiega ich gromadzeniu w ścianach naczyń,
- suplementy zawierające monakolinę K: substancja ta pozyskiwana jest w procesie fermentacji czerwonego ryżu, a jej mechanizm działania zbliżony jest do statyn (zwana jest fitostatyną); ogranicza syntezę cholesterolu i stymuluje komórki wątroby do wzmożonego wychwytu cząsteczek cholesterolu LDL z krwi,
- środki zawierające polikosanol: to mieszanina związków o charakterze alkoholi, obniżających cholesterol całkowity, LDL oraz podwyższających HDL,
- fitosterole (sterole roślinne): ograniczają wchłanianie cholesterolu w jelicie,
- wyciąg z karczocha: cynaryna reguluje gospodarkę lipidową,
- wyciąg z miąższu bergamoty: korzystnie wpływa na poziom lipidów oraz wzmacnia śródbłonek naczyń.
2020-12-02
Czy mogę przyjąć szczepionkę na COVID-19, jeśli mam wysoki cholesterol?
