Zioła na przeziębienie

Czy wiesz, jakie zioła są wykorzystywane w leczeniu przeziębienia? Zioła na przeziębienie to części roślin, których odpowiednie przygotowanie pozwala na uwolnienie substancji leczniczych niwelujących objawy, takie jak katar, kaszel, gorączka, ból gardła i stawów. Sprawdzają się także pomocniczo w leczeniu grypy. Wiele z tych roślin wchodzi w skład mieszanek i charakteryzuje się szczególnym mechanizmem działania.

Spis treści

Zioła na wzmocnienie odporności

Ziała na zatoki i zmniejszenie kataru

Zioła na kaszel suchy i kaszel mokry

Zioła działające przeciwzapalnie i przeciwbólowo

Zioła na gorączkę

Zioła na ból gardła

Olejki eteryczne i ich pozytywne działanie na objawy przeziębienia

Zioła na przeziębienie dla dzieci

Czy kobiety w ciąży mogą stosować zioła na przeziębienie?

Zioła szwedzkie i inne mieszanki ziół na przeziębienie

Ajurweda w leczeniu przeziębienia

Zioła na wzmocnienie odporności

Poszczególne rośliny charakteryzują się różnym mechanizmem działania, który wspomaga leczenie objawów przeziębienia, a także wzmacnia odporność organizmu chroniąc go przed przed grypą czy innymi infekcjami wirusowymi i bakteryjnymi. Roślinami wzmacniającymi odporność poprzez pobudzenie układu immunologicznego do tworzenia bariery przed wirusami i bakteriami lub nasilającymi produkcję cytokin są: jeżówka purpurowa, bez czarny, aloes drzewiasty, czosnek pospolity, cebula zwyczajna, goździkowiec korzenny. Wpływ na układ odpornościowy mają także niektóre olejki eteryczne, np. olejek z drzewa herbacianego, pichtowy i lawendowy.

Ziała na zatoki i zmniejszenie kataru

Dla wielu osób przeziębienie jest równoznaczne z katarem. Produkcja nadmiernej ilości płynu blokuje zatoki stanowiąc jednocześnie idealne warunki do rozwoju bakterii. Dodatkowo, ucisk zatok to częsta przyczyna uciążliwego bólu głowy w czasie przeziębienia. Aby udrożnić nos i szybciej pozbyć się kataru, warto sięgnąć po: fiołka alpejskiego, bez czarny, lebiodkę majeranek, olejek eukaliptusowy, rozmarynowy i miętowy.

Zioła na kaszel suchy i kaszel mokry

Kaszel jest często nieodłącznym elementem przeziębienia. Ma to związek ze spływaniem wydzieliny z nosa i zatok po ściance gardła do niższych części dróg oddechowych i jej gromadzeniem. Chcąc pozbyć się zalegającego płynu, organizm wyzwala odruch kaszlu. Działaniem wykrztuśnym i upłynniającym wydzielinę charakteryzują się: bez czarny, tymianek pospolity, podbiał pospolity, lukrecja gładka, mydlnica lekarska, bluszcz pospolity, sosna zwyczajna, pierwiosnek lekarski, biedrzeniec anyż i babka lancetowata. Czasami w wyniku podrażnienia gardła dochodzi do odruchu kaszlu pomimo braku wydzieliny. Jest to tzw. kaszel suchy, będący często uporczywym powikłaniem infekcyjnym. Wiąże się także z przesuszeniem gardła. Warto wówczas sięgnąć po zioła działające powlekająco i przeciwkaszlowo, jak: prawoślaz lekarski, ślaz dziki, macierzanka piaskowa czy porost islandzki. Na ból gardła z towarzyszącym kaszlem polecana jest także dziewanna drobnokwiatowa.

Zioła działające przeciwzapalnie i przeciwbólowo

Infekcje górnych dróg oddechowych, niezależnie czy pochodzenia bakteryjnego czy wirusowego, np. grypa, wiążą się ze stanem zapalnym. Z kolei stan zapalny często jest przyczyną bólu stawów w przebiegu przeziębienia. Spośród ziół o właściwościach przeciwzapalnych i przeciwbólowych wyróżnia się: babkę lancetowatą, bez czarny, jeżówkę purpurową, malinę właściwą, różę dziką, rdest ptasi, rumianek pospolity, topolę czarną, wierzbę purpurową i szałwię lekarską.

Zioła na gorączkę

Gdy podczas przeziębienia czy grypy występuje gorączka, można ją zbić zażywając niektóre zioła. Spośród roślin działających napotnie, a dzięki temu zmniejszających temperaturę ciała, znajdują się: bez czarny, lipa drobnolistna, malina właściwa, topola czarna, wierzba purpurowa.

Zioła na ból gardła

W leczeniu bólu gardła najbardziej sprawdzają się płukanki ziołowe, które zawierają w swoim składzie substancje roślinne o właściwościach odkażających i przeciwzapalnych, np. szałwia lekarska, tymianek pospolity, rumianek pospolity. Sprawdzają się także ziołowe tabletki i syropy o działaniu powlekającym. Wykorzystuje się tutaj: prawoślaz lekarski czy porost islandzki.

Olejki eteryczne i ich pozytywne działanie na objawy przeziębienia

W leczeniu objawów przeziębienia znalazły zastosowanie także naturalne olejki eteryczne. Większość olejków stosuje się podczas inhalacji po rozcieńczeniu z kilkoma kroplami gorącej wody. Wykorzystuje się tutaj olejki: miętowy, sosnowy, eukaliptusowy, anyżowy, tymiankowy, z drzewa herbacianego. Z kolei olejek lawendowy jest składnikiem niektórych tabletek do ssania stosowanych na ból gardła. Olejki sprawdzają się także podczas aromaterapii i gorących kąpieli, które także pomagają w walce z przeziębieniem. Do gorącej wody należy dodać 3-4 krople olejku, a sama kąpiel nie powinna trwać dłużej niż 20 minut. Można tutaj użyć olejku: lawendowego, tymiankowego czy eukaliptusowego.

Zioła na przeziębienie dla dzieci

Zioła uznawane są za bezpieczne, stąd dość złudne przekonanie, że można je wszystkie podawać dzieciom od najmłodszych lat. Niestety, niektóre zioła posiadają w swoim składzie substancje, które są przeciwwskazane do pewnego wieku, na co należy zwrócić uwagę.

Spośród ziół i olejków eterycznych na przeziębienie można stosować u dzieci:

  • od 1. dnia życia: plasterki zawierające, m.in. borneol (np. Aromactiv+),

  • od 6 miesiąca życia: bez czarny (Uwaga! Tylko niektóre preparaty! Przyjmuje się, że bezpiecznie stosuje się bez po 12 roku życia), malinę właściwą,

  • od 1 roku życia: lipę drobnolistną, porost islandzki, rumianek pospolity (można stosować ostrożnie u młodszych dzieci),

  • od 2 roku życia: tymianek pospolity,

  • od 3 roku życia: babkę lancetowatą, różę dziką,

  • od 4 roku życia: jeżówkę purpurową (Uwaga! Tylko niektóre preparaty! Przyjmuje się, że bezpiecznie stosuje się jeżówkę po 12 roku życia),

  • od 6 roku życia: olejek miętowy, pierwiosnek lekarski, sosna zwyczajna (Uwaga! Tylko niektóre preparaty! Przyjmuje się, że bezpiecznie stosuje się sosnę po 12 roku życia),

  • od 12 roku życia: biedrzeniec anyż, dziewannę drobnokwiatową, podbiał pospolity, prawoślaz lekarski, rdest ptasi, ślaz dziki, topolę czarną, wierzbę purpurową.

Przyjmuje się, że rozcieńczone olejki eteryczne można stosować w ramach aromaterapii u dzieci od 3 miesiąca życia (wyjątek stanowi olejek miętowy). Należy pamiętać, że nie wolno podawać olejków doustnie.

Czy kobiety w ciąży mogą stosować zioła na przeziębienie?

Tak, ale tylko te potwierdzone badaniami bezpieczeństwa stosowania. Kobiety w ciąży i karmiące piersią zwykle mogą bezpiecznie stosować olejki eteryczne będące składnikiem aerozoli do nosa: miętowy, eukaliptusowy, tymiankowy, rozmarynowy. Bezpieczne zioła na przeziębienie w ciąży i dla kobiet karmiących to często także: róża dzika, malina właściwa, porost islandzki, prawoślaz lekarski, rumianek pospolity, lebiodka majeranek. Przed ich zastosowaniem jednak, zapoznaj się dokładnie z ulotką, a w razie wątpliwości skonsultuj się ze specjalistą.

Przyjmuje się, że dla kobiet w ciąży najbezpieczniejsze jest picie naparów ziołowych, maksymalnie do 2 filiżanek na dobę.

Zioła szwedzkie i inne mieszanki ziół na przeziębienie

Mieszanki stanowią zestawienie dobranych ziół, które dzięki swoim różnym mechanizmom działania zapewniają skuteczniejszą walkę z objawami przeziębienia i grypy. Do takich mieszanek należą m.in. zioła szwedzkie spopularyzowane przez zielarkę Marię Treben. To nalewka będąca w oryginalnej wersji kompozycją 11 ziół i pochodnych roślinnych: aloesu (może być zastąpiony goryczką lub piołunem), mirry, szafranu, liści senesu, kamfory, korzenia rabarbaru, korzenia kurkumy, manny, teriaku, korzenia dziewięćsiłu oraz korzenia arcydzięgla. Zioła szwedzkie można stosować zewnętrznie i wewnętrznie. Stosowane jako okład pomagają w leczeniu zapalenia zatok. W przypadku uporczywego kataru można wdychać mieszankę ze zwilżonego wacika, a podczas zapalenia oskrzeli wdycha się krople przez usta. Z kolei w okresie grypy prewencyjnie przyjmuje się 1 łyżeczkę lub 1 łyżkę stołową nalewki rozcieńczonej niewielką ilością letniej wody. Zioła szwedzkie sprawdzają się także w leczeniu bólu gardła. Wówczas zaleca się, aby rano, w południe i na wieczór przyjąć kilka kropli nalewki. Zioła najlepiej rozcieńczyć herbatą ziołową lub wodą. 

Kolejną mieszanką ziół na przeziębienie i grypę jest kompozycja: liścia babki lancetowatej, korzenia lukrecji, kwiatostanu lipy, ziela tymianku, liścia mięty i liścia maliny. Zapewnia łagodzenie objawów kaszlu i wzmocnienie odporności organizmu.

Środkiem w walce z przeziębieniem i grypą jest także mieszanka składająca się z: kwiatu/liści wrotyczu, nasion wiesiołka, ziela majeranku, liści mięty, ziela tymianku, liści pokrzywy, liści konwalii, ziela nawłoci, liści babki, ziela mniszka. Obniża gorączkę, zmniejsza objawy grypy, łagodzi kaszel, a także wzmacnia odporność organizmu. 

Ajurweda w leczeniu przeziębienia

Coraz więcej osób interesuje się tradycyjną medycyną indyjską, czyli Ajurwedą. Według niej istoty składają się z 3 energii (doszy): vata (przestrzeń i powietrze), pitta (ogień) i kapha (woda), które powinny być w równowadze. Nadmiar lub niedomiar którejkolwiek z nich może świadczyć o zaburzeniach zdrowia. W przypadku przeziębienia dochodzi do nierównowagi kapha i vata. Aby powrócić do stanu harmonii, należy zwiększyć doszę pitta, czyli rozgrzać się. W związku z tym, w ajuwerdzie poleca się stosowanie mieszanek na bazie imbiru, kurkumy, cynamonu, goździków czy czarnego pieprzu. Dodaje się także lukrecję, czosnek, bazylię azjatycką i kolendrę. Ponadto, goździki wykorzystuje się jako składniki płukanek na ból gardła.

redaktor: Agnieszka Soroko, mgr farm.

ostatnia zmiana: 26.03.2024 10:13:57

Dokładamy wszelkich starań, aby nasz artykuł jak najlepiej oddawał dostępne informacje, ale nie można go traktować jako konsultacji farmaceutycznej. Przed zażyciem leku należy przeczytać ulotkę, a w przypadku pytań skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą. Wszystkie podane w artykule nazwy produktów oraz zdjęcia są przykładowe i nie stanowią żadnej formy reklamy. Wszystkie prawa autorskie do artykułu są zastrzeżone przez GdziePoLek sp. z o.o.

2

Grinovita Forte

proszek (do wytworzenia płynu), 10 saszetek

w 58% aptek

od 9,99 zł

Naturell Immuno Hot

proszek (do wytworzenia płynu), 10 torebek 10 grama

w 55% aptek

od 16,99 zł

Sinupret Extract

drażetki, 20 tabletek drażowanych

w 96% aptek

od 38,98 zł

Verbascon Grip

proszek (do wytworzenia płynu), 10 saszetek

w 54% aptek

od 10,79 zł

Zatogrip Forte 12+

tabletki powlekane, 15 tabletek

w 39% aptek

od 17,00 zł

Renopuren Zatoki HOT smak cytrynowo-miętowy

proszek (do wytworzenia płynu), 8 saszetek

w 83% aptek

od 14,20 zł

Aromactiv+ plastry aromatyczne

plaster, 5 sztuk

w 99% aptek

od 12,47 zł

Syrop prawoślazowy

syrop, 125 gramów

w 72% aptek

od 2,99 zł

Sinupret

drażetki, 50 tabletek drażowanych

w 76% aptek

od 34,98 zł

Herbapect

syrop, 125 mililitrów = 150 gramów

w 96% aptek

od 10,79 zł

Syrop prawoślazowy Amara

syrop, 125 gramów

w 50% aptek

od 3,49 zł

Amol

płyn, 100 mililitrów

w 98% aptek

od 17,99 zł

Amol

płyn, 250 mililitrów

w 96% aptek

od 29,99 zł

Zielnik Apteczny rumianek fix

koszyczki, 30 torebek 1,5 grama

w 76% aptek

od 6,43 zł

Amol

płyn, 150 mililitrów

w 97% aptek

od 19,99 zł

Herbapect

syrop, 240 gramów

w 80% aptek

od 15,60 zł

Lipomal

syrop, 125 gramów

w 98% aptek

od 13,99 zł

Aboca Grintuss Pediatric

syrop, 128 gramów

w 87% aptek

od 22,00 zł

Isla Cassis

pastylki/lamelki/żelki, 60 pastylek

w 70% aptek

od 22,99 zł

Isla Cassis

pastylki/lamelki/żelki, 30 pastylek

w 52% aptek

od 3,50 zł

Hederasal

syrop, 125 gramów

w 91% aptek

od 13,70 zł

Syrop Islandzki

syrop, 200 mililitrów

w 78% aptek

od 15,90 zł

Fiorda o smaku czarnej porzeczki

pastylki/lamelki/żelki, 30 pastylek

w 60% aptek

od 14,98 zł

Fiorda o smaku czarnej porzeczki

pastylki/lamelki/żelki, 60 pastylek

w 71% aptek

od 24,28 zł

Zielnik Apteczny szałwia fix

liście, 30 torebek 1,2 grama

w 74% aptek

od 5,99 zł

Aboca Grintuss

syrop, 128 gramów

w 81% aptek

od 23,40 zł

Bronchipret TE

syrop, 100 mililitrów

w 81% aptek

od 18,99 zł

Tymianek i podbiał

pastylki/lamelki/żelki, 24 pastylki

w 66% aptek

od 14,70 zł

Sinupret

drażetki, 100 tabletek drażowanych

w 61% aptek

od 24,00 zł

Sinupret

krople, 100 mililitrów

w 93% aptek

od 35,98 zł

Septinum

tabletki do ssania/gryzienia/żucia, 30 tabletek

w 67% aptek

od 14,95 zł

Prospan

syrop, 100 mililitrów

w 85% aptek

od 5,00 zł

Aboca Grintuss Pediatric

syrop, 210 gramów

w 67% aptek

od 31,50 zł

Biostymina

płyn, 10 ampułek 1 mililitr

w 92% aptek

od 25,99 zł

Sirupus Plantaginis

syrop, 125 gramów

w 88% aptek

od 5,20 zł

Ibumax Forte 600 mg

tabletki powlekane, 10 tabletek

w 34% aptek

od 6,50 zł

Zatoxin

tabletki powlekane, 60 tabletek

w 54% aptek

od 12,49 zł

Aboca Grintuss

syrop, 210 gramów

w 62% aptek

od 31,99 zł

Pelavo Nos i Zatoki

syrop, 120 mililitrów

w 80% aptek

od 10,00 zł

Prenalen Gardło z propolisem i witaminą C o smaku malinowym

pastylki/lamelki/żelki, 16 pastylek

w 82% aptek

od 9,99 zł

Tymianek i podbiał

pastylki/lamelki/żelki, 16 pastylek

w 41% aptek

od 5,50 zł

od 7,90 zł

Pyrosal

syrop, 125 gramów

w 85% aptek

od 9,99 zł

Fiorda Junior o smaku malinowym

pastylki/lamelki/żelki, 15 pastylek

w 79% aptek

od 11,56 zł

Natursept Med Gardło o smaku tutti-frutti

potrawa, 6 lizaków

w 57% aptek

od 2,00 zł

Zatogrip Kids 3+

syrop, 120 mililitrów

w 71% aptek

od 20,90 zł

Bronchostop Duo na kaszel

syrop, 200 mililitrów

w 13% aptek

od 8,99 zł

Esberitox N

tabletki, 100 tabletek

w 77% aptek

od 29,97 zł

2

Pytania i opinie

Dodaj pytanie

* pole wymagane

Zdjęcia

Możesz przeciągnąć tu plik zdjęcia.

* pole wymagane

Podbicie pytania

Wymagane jest podbicie pytania: im większa kwota tym wyżej pytanie w kolejce do odpowiedzi.

Kwota podbicia pytania: 9,99 zł z VAT

Twój adres email:

Email będzie użyty tylko dla potrzeb płatności

Po wysłaniu pytania zostaniesz przekierowany do płatności.
Zadając pytanie użytkownik akceptuje regulamin korzystania z usług serwisu GdziePoLek.pl 
Twój adres IP i wybrana lokalizacja zostaną zapisane.