Zioła na przeziębienie

Czy wiesz, jakie zioła są wykorzystywane w leczeniu przeziębienia? Zioła na przeziębienie to części roślin, których odpowiednie przygotowanie pozwala na uwolnienie substancji leczniczych niwelujących objawy, takie jak katar, kaszel, gorączka, ból gardła i stawów. Sprawdzają się także pomocniczo w leczeniu grypy. Wiele z tych roślin wchodzi w skład mieszanek i charakteryzuje się szczególnym mechanizmem działania.

Zioła na wzmocnienie odporności

Poszczególne rośliny charakteryzują się różnym mechanizmem działania, który wspomaga leczenie objawów przeziębienia, a także wzmacnia odporność organizmu chroniąc go przed przed grypą czy innymi infekcjami wirusowymi i bakteryjnymi. Roślinami wzmacniającymi odporność poprzez pobudzenie układu immunologicznego do tworzenia bariery przed wirusami i bakteriami lub nasilającymi produkcję cytokin są: jeżówka purpurowa, bez czarny, aloes drzewiasty, czosnek pospolity, cebula zwyczajna, goździkowiec korzenny. Wpływ na układ odpornościowy mają także niektóre olejki eteryczne, np. olejek z drzewa herbacianego, pichtowy i lawendowy.

Ziała na zatoki i zmniejszenie kataru

Dla wielu osób przeziębienie jest równoznaczne z katarem. Produkcja nadmiernej ilości płynu blokuje zatoki stanowiąc jednocześnie idealne warunki do rozwoju bakterii. Dodatkowo, ucisk zatok to częsta przyczyna uciążliwego bólu głowy w czasie przeziębienia. Aby udrożnić nos i szybciej pozbyć się kataru, warto sięgnąć po: fiołka alpejskiego, bez czarny, lebiodkę majeranek, olejek eukaliptusowy, rozmarynowy i miętowy.

Zioła na kaszel suchy i kaszel mokry

Kaszel jest często nieodłącznym elementem przeziębienia. Ma to związek ze spływaniem wydzieliny z nosa i zatok po ściance gardła do niższych części dróg oddechowych i jej gromadzeniem. Chcąc pozbyć się zalegającego płynu, organizm wyzwala odruch kaszlu. Działaniem wykrztuśnym i upłynniającym wydzielinę charakteryzują się: bez czarny, tymianek pospolity, podbiał pospolity, lukrecja gładka, mydlnica lekarska, bluszcz pospolity, sosna zwyczajna, pierwiosnek lekarski, biedrzeniec anyż i babka lancetowata. Czasami w wyniku podrażnienia gardła dochodzi do odruchu kaszlu pomimo braku wydzieliny. Jest to tzw. kaszel suchy, będący często uporczywym powikłaniem infekcyjnym. Wiąże się także z przesuszeniem gardła. Warto wówczas sięgnąć po zioła działające powlekająco i przeciwkaszlowo, jak: prawoślaz lekarski, ślaz dziki, macierzanka piaskowa czy porost islandzki. Na ból gardła z towarzyszącym kaszlem polecana jest także dziewanna drobnokwiatowa.

Zioła działające przeciwzapalnie i przeciwbólowo

Infekcje górnych dróg oddechowych, niezależnie czy pochodzenia bakteryjnego czy wirusowego, np. grypa, wiążą się ze stanem zapalnym. Z kolei stan zapalny często jest przyczyną bólu stawów w przebiegu przeziębienia. Spośród ziół o właściwościach przeciwzapalnych i przeciwbólowych wyróżnia się: babkę lancetowatą, bez czarny, jeżówkę purpurową, malinę właściwą, różę dziką, rdest ptasi, rumianek pospolity, topolę czarną, wierzbę purpurową i szałwię lekarską.

Zioła na gorączkę

Gdy podczas przeziębienia czy grypy występuje gorączka, można ją zbić zażywając niektóre zioła. Spośród roślin działających napotnie, a dzięki temu zmniejszających temperaturę ciała, znajdują się: bez czarny, lipa drobnolistna, malina właściwa, topola czarna, wierzba purpurowa.

Zioła na ból gardła

W leczeniu bólu gardła najbardziej sprawdzają się płukanki ziołowe, które zawierają w swoim składzie substancje roślinne o właściwościach odkażających i przeciwzapalnych, np. szałwia lekarska, tymianek pospolity, rumianek pospolity. Sprawdzają się także ziołowe tabletki i syropy o działaniu powlekającym. Wykorzystuje się tutaj: prawoślaz lekarski czy porost islandzki.

Olejki eteryczne i ich pozytywne działanie na objawy przeziębienia

W leczeniu objawów przeziębienia znalazły zastosowanie także naturalne olejki eteryczne. Większość olejków stosuje się podczas inhalacji po rozcieńczeniu z kilkoma kroplami gorącej wody. Wykorzystuje się tutaj olejki: miętowy, sosnowy, eukaliptusowy, anyżowy, tymiankowy, z drzewa herbacianego. Z kolei olejek lawendowy jest składnikiem niektórych tabletek do ssania stosowanych na ból gardła. Olejki sprawdzają się także podczas aromaterapii i gorących kąpieli, które także pomagają w walce z przeziębieniem. Do gorącej wody należy dodać 3-4 krople olejku, a sama kąpiel nie powinna trwać dłużej niż 20 minut. Można tutaj użyć olejku: lawendowego, tymiankowego czy eukaliptusowego.

Zioła na przeziębienie dla dzieci

Zioła uznawane są za bezpieczne, stąd dość złudne przekonanie, że można je wszystkie podawać dzieciom od najmłodszych lat. Niestety, niektóre zioła posiadają w swoim składzie substancje, które są przeciwwskazane do pewnego wieku, na co należy zwrócić uwagę.

Spośród ziół i olejków eterycznych na przeziębienie można stosować u dzieci:

  • od 6 miesiąca życia: bez czarny (Uwaga! Tylko niektóre preparaty! Przyjmuje się, że bezpiecznie stosuje się bez po 12 roku życia), malinę właściwą,
  • od 1 roku życia: lipę drobnolistną, porost islandzki, rumianek pospolity (można stosować ostrożnie u młodszych dzieci),
  • od 2 roku życia: tymianek pospolity,
  • od 3 roku życia: babkę lancetowatą, różę dziką,
  • od 4 roku życia: jeżówkę purpurową (Uwaga! Tylko niektóre preparaty! Przyjmuje się, że bezpiecznie stosuje się jeżówkę po 12 roku życia),
  • od 6 roku życia: olejek miętowy, pierwiosnek lekarski, sosna zwyczajna (Uwaga! Tylko niektóre preparaty! Przyjmuje się, że bezpiecznie stosuje się sosnę po 12 roku życia),
  • od 12 roku życia: biedrzeniec anyż, dziewannę drobnokwiatową, podbiał pospolity, prawoślaz lekarski, rdest ptasi, ślaz dziki, topolę czarną, wierzbę purpurową.

Przyjmuje się, że rozcieńczone olejki eteryczne można stosować w ramach aromaterapii u dzieci od 3 miesiąca życia (wyjątek stanowi olejek miętowy). Należy pamiętać, że nie wolno podawać olejków doustnie.

Czy kobiety w ciąży mogą stosować zioła na przeziębienie?

Tak, ale tylko te potwierdzone badaniami bezpieczeństwa stosowania. Kobiety w ciąży i karmiące piersią mogą bezpiecznie stosować olejki eteryczne będące składnikiem aerozoli do nosa: miętowy, eukaliptusowy, tymiankowy, rozmarynowy. Bezpieczne zioła na przeziębienie w ciąży i dla kobiet karmiących to także: róża dzika, malina właściwa, porost islandzki, prawoślaz lekarski, rumianek pospolity, lebiodka majeranek.

Przyjmuje się, że dla kobiet w ciąży najbezpieczniejsze jest picie naparów ziołowych, maksymalnie do 2 filiżanek na dobę.

Zioła szwedzkie i inne mieszanki ziół na przeziębienie

Mieszanki stanowią zestawienie dobranych ziół, które dzięki swoim różnym mechanizmom działania zapewniają skuteczniejszą walkę z objawami przeziębienia i grypy. Do takich mieszanek należą m.in. zioła szwedzkie spopularyzowane przez zielarkę Marię Treben. To nalewka będąca w oryginalnej wersji kompozycją 11 ziół i pochodnych roślinnych: aloesu (może być zastąpiony goryczką lub piołunem), mirry, szafranu, liści senesu, kamfory, korzenia rabarbaru, korzenia kurkumy, manny, teriaku, korzenia dziewięćsiłu oraz korzenia arcydzięgla. Zioła szwedzkie można stosować zewnętrznie i wewnętrznie. Stosowane jako okład pomagają w leczeniu zapalenia zatok. W przypadku uporczywego kataru można wdychać mieszankę ze zwilżonego wacika, a podczas zapalenia oskrzeli wdycha się krople przez usta. Z kolei w okresie grypy prewencyjnie przyjmuje się 1 łyżeczkę lub 1 łyżkę stołową nalewki rozcieńczonej niewielką ilością letniej wody. Zioła szwedzkie sprawdzają się także w leczeniu bólu gardła. Wówczas zaleca się, aby rano, w południe i na wieczór przyjąć kilka kropli nalewki. Zioła najlepiej rozcieńczyć herbatą ziołową lub wodą. 

Kolejną mieszanką ziół na przeziębienie i grypę jest kompozycja: liścia babki lancetowatej, korzenia lukrecji, kwiatostanu lipy, ziela tymianku, liścia mięty i liścia maliny. Zapewnia łagodzenie objawów kaszlu i wzmocnienie odporności organizmu.

Środkiem w walce z przeziębieniem i grypą jest także mieszanka składająca się z: kwiatu/liści wrotyczu, nasion wiesiołka, ziela majeranku, liści mięty, ziela tymianku, liści pokrzywy, liści konwalii, ziela nawłoci, liści babki, ziela mniszka. Obniża gorączkę, zmniejsza objawy grypy, łagodzi kaszel, a także wzmacnia odporność organizmu. 

Ajurweda w leczeniu przeziębienia

Coraz więcej osób interesuje się tradycyjną medycyną indyjską, czyli Ajurwedą. Według niej istoty składają się z 3 energii (doszy): vata (przestrzeń i powietrze), pitta (ogień) i kapha (woda), które powinny być w równowadze. Nadmiar lub niedomiar którejkolwiek z nich może świadczyć o zaburzeniach zdrowia. W przypadku przeziębienia dochodzi do nierównowagi kapha i vata. Aby powrócić do stanu harmonii, należy zwiększyć doszę pitta, czyli rozgrzać się. W związku z tym, w ajuwerdzie poleca się stosowanie mieszanek na bazie imbiru, kurkumy, cynamonu, goździków czy czarnego pieprzu. Dodaje się także lukrecję, czosnek, bazylię azjatycką i kolendrę. Ponadto, goździki wykorzystuje się jako składniki płukanek na ból gardła.

redaktor: Agnieszka Soroko, mgr farm.

ostatnia zmiana: 29.08.2022 14:44:32

Dokładamy wszelkich starań, aby nasz artykuł jak najlepiej oddawał dostępne informacje, ale nie można go traktować jako konsultacji farmaceutycznej. Przed zażyciem leku należy przeczytać ulotkę, a w przypadku pytań skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą. Wszystkie podane w artykule nazwy produktów są przykładowe i nie stanowią żadnej formy reklamy. Wszystkie prawa autorskie do artykułu są zastrzeżone przez GdziePoLek sp. z o.o.

sortowanie:
domyślnie
filtrowanie:
wszystkie
2

od 9,99 zł

10 saszetek

od 16,29 zł

10 torebek 10 grama

od 22,00 zł

100 tabletek

od 5,99 zł

30 pastylek

od 17,90 zł

200 mililitrów

od 19,98 zł

10 ampułek 1 mililitr

od 19,88 zł

128 gramów

od 15,69 zł

200 mililitrów

od 18,99 zł

128 gramów

od 13,99 zł

100 mililitrów

od 17,50 zł

30 pastylek

od 9,99 zł

125 mililitrów

od 21,99 zł

60 pastylek

od 11,99 zł

16 pastylek

od 21,42 zł

100 mililitrów

od 6,99 zł

100 mililitrów

od 14,49 zł

100 mililitrów

od 9,99 zł

10 mililitrów

od 9,99 zł

120 mililitrów

od 14,49 zł

125 gramów

od 2,99 zł

125 gramów

od 9,25 zł

125 mililitrów = 150 gramów

od 18,58 zł

30 tabletek

od 16,99 zł

120 mililitrów

od 16,59 zł

150 mililitrów

od 16,99 zł

30 pastylek

od 13,99 zł

30 tabletek

od 15,99 zł

30 mililitrów

od 17,19 zł

120 mililitrów

od 13,49 zł

20 mililitrów

od 9,00 zł

14 torebek 5 gramów

od 13,59 zł

125 gramów

od 13,50 zł

120 mililitrów

od 15,06 zł

500 mililitrów

od 13,80 zł

100 mililitrów

od 14,30 zł

100 mililitrów

od 23,57 zł

120 mililitrów

od 6,98 zł

50 mililitrów

od 18,90 zł

12 saszetek

od 24,99 zł

20 tabletek

od 12,09 zł

30 mililitrów

od 13,99 zł

125 gramów

od 8,99 zł

18 pastylek

od 7,29 zł

150 mililitrów

od 39,50 zł

500 mililitrów

od 3,29 zł

10 gramów

od 12,99 zł

100 mililitrów

od 24,99 zł

30 kapsułek

2

Pytania i opinie

* pole wymagane

Możesz przeciągnąć tu plik zdjęcia.

* pole wymagane

Twój adres IP i wybrana lokalizacja zostaną zapisane. 

Ciasteczka

Nasza aplikacja korzysta z plików cookies ("ciasteczka") dla celów technicznych (np. logowanie) i dla statystyk oraz analizy UX (Google Analytics, Hotjar). Więcej informacji o przetwarzaniu danych znajdziesz w regulaminie. Preferencje co do obsługi cookies możesz zmienić w ustawieniach swojej przeglądarki.