Zioła na alergię

Spis treści

Jak działają zioła na alergię?

Jakie zioła na alergię?

Jak wybrać najlepsze zioła dla alergika?

Jak działają zioła na alergię?

• przeciwhistaminowo - hamują wydzielanie histaminy (odpowiedzialnej m.in. za powstanie reakcji zapalnej skóry, śluzówki nosa czy spojówek oraz skurcz oskrzeli) w kontakcie z alergenem,

• przeciwzapalnie - łagodzą stan zapalny i związane z tym objawy, spowodowane uwolnieniem histaminy w wyniku kontaktu z alergenem,

• wspomagają regenerację skóry - wpierają odbudowę prawidłowej bariery ochronnej skóry, dzięki czemu zmniejsza się jej podatność na reakcje alergiczne.

Jakie zioła na alergię?

Czarnuszka - przeciwalergiczny olej z czarnuszki

• olej z nasion czarnuszki zawiera tymochinon, który hamuje wydzielanie histaminy w kontakcie z alergenem oraz działa przeciwzapalnie,

• olej stosowany doustnie może wspomagać łagodzenie objawów alergii, takich jak katar i kichanie, przekrwienie spojówek czy skurcz oskrzeli,

• zalecana dzienna dawka oleju z czarnuszki to w zależności od wieku 2,5 ml (dzieci w wieku 1-3 lat), 5 ml (dzieci po 3. roku życia) lub 15 ml (dorośli),

• najlepiej rozpocząć stosowanie oleju na kilka tygodni przed sezonem alergicznym,

• dostępne są również kapsułki zawierające olej z czarnuszki (np. Czarnuszka OleoVitum).

Pokrzywa - ziele pokrzywy na alergiczny nieżyt nosa

• ziele pokrzywy zawiera polisacharydy, kwas kawowy i kwas jabłkowy, które wykazują działanie przeciwzapalne poprzez hamowanie enzymów powodujących stan zapalny,

• istnieją doniesienia, że ze względu na charakter przeciwzapalny, ekstrakt z ziela pokrzywy może wspomagać m.in. leczenie alergicznego nieżytu nosa,

• doustnie można przyjmować sok z pokrzywy (np. Ekamedica Pokrzykwa), napar z ziela (np. Zielnik Apteczny Pokrzywa fix) lub tabletki (np. Zioła w tabletkach Pokrzywa),

• dziennie należy spożywać napary z co najmniej 8-12 gramów suszonego ziela.

Wiesiołek - olej z wiesiołka na atopowe zapalenie skóry

• olej z wiesiołka zawiera nienasycone kwasy tłuszczowe, a przede wszystkim kwas gamma linolenowy (GLA), który działa przeciwzapalnie oraz wspomaga nawilżenie i regenerację skóry,

• pomaga w odbudowie bariery hydro-lipidowej naskórka w przebiegu atopowego zapalenia skóry i zmniejsza ryzyko wystąpienia skórnych objawów alergicznych,

• może być suplementowany doustnie w postaci oleju lub kapsułek (np. Oeparol),

• dzienna zalecana dawka oleju z wiesiołka waha się od 1 ml (dla małych dzieci) do 5 ml (dla dorosłych),

• może być również stosowany zewnętrznie - w aptekach dostępne są maści z olejem z wiesiołka (np. Linoeparol Intensive).

Tarczyca bajkalska - roślina łagodząca świąd

• korzeń tarczycy zawiera flawony, w tym bajkalinę, bajkelinę i oroksylinę, które wykazują działanie przeciwhistaminowe i przeciwzapalne,

• istnieją doniesienia, że tarczyca bajkalska podana doustnie może skutecznie łagodzić świąd,

• w aptekach dostępne są preparaty z tarczycą bajkalską w postaci kapsułek (np. Tarczyca Bajkalska Alter Medica),

• dostępne są również kremy łagodzące objawy stanu zapalnego skóry z substancjami czynnymi pozyskanymi z tarczycy bajkalskiej (np. Baikaderm).

Rumianek - kwiaty rumianku o działaniu przeciwalergicznym

• zawarte w koszyczkach rumianku apigenina i kwercetyna hamują uwalnianie histaminy, wykazując tym samym działanie przeciwalergiczne oraz działają przeciwutleniająco,

• koszyczki rumianku sprawdzają się m.in. w łagodzeniu alergii pokarmowych oraz skórnych,

• rumianek można stosować doustnie lub miejscowo w formie zaparzonych ziół (np. Zielnik Apteczny Rumianek Fix) lub płynnych ekstraktów (np. Azulan),

• napar z rumianku zaleca się stosować od 2 do 4 razy na dobę (1,5 g kwiatów na 150 ml wody),

• ekstrakt z rumianku można również spotkać jako składnik maści o działaniu przeciwzapalnym (np. Maść Rumiankowa).

Pachnotka bazyliowata - składnik wapna na alergię

• ziele pachnotki zawiera kwercetynę, która działa przeciwhistaminowo,

• może pomóc złagodzić objawy alergii, takie jak swędzenie nosa, łzawiące i podrażnione oczy czy świąd skóry,

• w aptekach dostępne są kapsułki na alergię zawierające ekstrakt z pachnotki (np. Allergocaps),

• ekstrakt z pachnotki dodawany jest również do musujących tabletek z wapnem (np. Allertec).

Jak wybrać najlepsze zioła dla alergika?

Aby wybrać dobry preparat ziołowy warto zwrócić uwagę, czy zawarte w nim wyciągi roślinne są standaryzowane, czyli zawierają ściśle określoną ilość substancji czynnej w pojedynczej dawce lub producent podaje wskaźnik DER (ang. Drug Extract Ratio) - parametr mówiący o tym, z jakiej ilości surowca otrzymano wyciąg.

Preparaty ziołowe mogą wspomagać leczenie, ale nie zastąpią innych leków. Należy pamiętać również, że tak jak każdy inny preparat, mogą powodować działania niepożądane lub interakcje z innymi lekami.