Olejki eteryczne i zapachowe

Olejki eteryczne i zapachowe pozyskiwane z roślin posiadają ogromne znaczenie w medycynie naturalnej. Stosowane są głównie w aromaterapii, np. do inhalacji, kąpieli oraz masażu. Dzięki swoim licznym właściwościom znajdują zastosowanie m.in. w łagodzeniu infekcji, bólu mięśni i stawów, grzybicy stóp, bezsenności, stresu, a nawet odstraszaniu owadów.

Olejki eteryczne pozyskiwane są z roślin poprzez destylację z parą wodną. Charakteryzują się intensywnymi zapachami i bogactwem różnorodnych właściwości i zastosowań.

Jakie właściwości wykazują olejki eteryczne?

Olejki eteryczne charakteryzują się dużą różnorodnością pod względem właściwości leczniczych. W zależności od tego z jakiej rośliny zostały otrzymane, mogą wykazywać działanie:

Jakie zastosowania mają olejki eteryczne?

Jak stosować olejki eteryczne?

Inhalacje z dodatkiem olejków eterycznych

Do miski z gorącą wodą dodać kilka kropel olejku eterycznego, a następnie zakrywając głowę ręcznikiem nachylić się nad naczyniem i oddychać unoszącą się parą. Do inhalacji stosuje się głównie olejki o działaniu przeciwzapalnym, antyseptycznym i wykrztuśnym, np. rozmarynowycynamonowy, tymiankowyz drzewa herbacianegoeukaliptusowy. Nie należy stosować olejków eterycznych za pomocą nebulizatorów – grozi to uszkodzeniem sprzętu oraz wystąpieniem trudności w oddychaniu.

Zewnętrznie na skórę – masaże i kąpiele z wykorzystaniem olejków eterycznych

Nie należy używać nierozcieńczonych olejków eterycznych bezpośrednio na skórę (z nielicznymi wyjątkami, jak olejek z drzewa herbacianego, różany lub lawendowy), ponieważ mogą podrażnić skórę. Przed aplikacją olejku na skórę lub masażem należy go rozcieńczyć w oleju roślinnym (nie rozcieńczamy olejków eterycznych w wodzie). Należy dodać 2-3 krople olejku na 5 ml (ok. 1 łyżeczki) oleju. Na skórę często wykorzystuje się olejki o działaniu przeciwzapalnym, jak np. cynamonowycyprysowypichtowytatarakowy.

Można również dodać kilka kropli olejku eterycznego do kąpieli, co pomoże się wyciszyć i odprężyć po ciężkim dniu.

Wewnętrznie – olejki eteryczne do stosowania doustnego

Niektóre olejki eteryczne można stosować doustnie – w takim przypadku muszą mieć na opakowaniu informację, że zostały dopuszczone do użytku wewnętrznego. W zależności od zastosowania kilka kropli takiego olejku można zakropić pod język lub dodać do dowolnego płynu i wypić (dokładna informacja jak należy stosować dany olejek, powinna być podana na etykiecie produktu). Doustnie stosuje się np. olejek miętowy, anyżowy lub grejpfrutowy w przypadku wystąpienia niestrawności. 

Aromatyzacja powietrza w pomieszczeniach – dyfuzory

Aromatyzacja powietrza przede wszystkim tworzy przyjemną atmosferę i poprawia nastrój, a także może działać odprężająco, uspokajająco i wyciszająco. W naczyniu dyfuzora umieszcza się wodę z dodatkiem olejku eterycznego, które są delikatnie podgrzewane lub poddawane wibracjom ultradźwiękowym, dzięki czemu powoli odparowują, wypełniając pomieszczenie zapachem. Do aromatyzacji powietrza można wykorzystać m.in. olejek bergamotowyz drzewa różanego lub lawendowy

Czy stosowanie olejków eterycznych jest bezpieczne?

Bezpieczeństwo kuracji olejkami eterycznymi zależy od jakości oraz sposobu ich stosowania. Aby wybrać dobry jakościowo olejek należy zwrócić uwagę m.in. na pochodzenie surowca oraz warunki przechowywania olejku. Warto wybierać olejki eteryczne ze sprawdzonych źródeł, jak np. apteka.

Działania niepożądane podczas prawidłowego stosowania olejków eterycznych występują rzadko. Najczęściej dotykają osób szczególnie wrażliwych, bądź stosujących olejki zbyt często lub w zbyt dużych ilościach/stężeniach. Do działań niepożądanych olejków eterycznych należy:

  • działanie fotouczulające (zwiększona wrażliwość na promieniowanie słoneczne) – po aplikacji olejku eterycznego na skórę należy unikać słońca,
  • działanie drażniące i uczulające – należy pamiętać, aby odpowiednio rozcieńczyć olejek przed nałożeniem na skórę i wykonać wcześniej tzw. próbę uczuleniową, czyli nanieść niewielką ilość rozcieńczonego olejku na rękę i odczekać kilka godzin, aby zaobserwować reakcję skóry,
  • skurcze oskrzeli – mogą wystąpić podczas inhalacji z dodatkiem olejku eterycznego, szczególnie przy zbyt dużym stężeniu,
  • drgawki – mogą wystąpić przy przedawkowaniu olejku, szczególnie narażone są dzieci i osoby z padaczką,
  • działanie halucynogenne – olejek anyżowy stosowany w zbyt dużych ilościach,
  • zaburzenia snu – zastosowanie olejku miętowego przed snem może utrudnić zasypianie.

Obejrzyj film!

Olejki eteryczne w ciąży

Bezpieczeństwo stosowania większości olejków eterycznych u kobiet ciężarnych nie zostało określone. Kobiety w ciąży mogą wykazywać zwiększoną wrażliwość, dlatego należy unikać olejków działających drażniąco i o mocnym zapachu (np. bergamotowy, sosnowy, świerkowy, tatarakowy, tymiankowy). Szczególnie należy unikać stosowania olejków eterycznych doustnie, ponieważ w największym stopniu przedostają się do krążenia matki, zwiększając ryzyko wystąpienia toksycznego działania na płód.

Olejki eteryczne na komary i mole

Owady nie lubią intensywnych zapachów, dlatego stosowanie olejków eterycznych, takich jak np. goździkowy, eukaliptusowysosnowy lub cytrynowy, skutecznie odstrasza komary.

Popularnym domowym rozwiązaniem na mole spożywcze lub ubraniowe jest zastosowanie olejku lawendowego. Spryskanie szafek wodą z kilkoma kroplami olejku lawendowego powinno skutecznie je odstraszyć.

redaktor: Agnieszka Soroko, mgr farm.

ostatnia zmiana: 09.03.2022 13:03:52

Dokładamy wszelkich starań, aby nasz artykuł jak najlepiej oddawał dostępne informacje, ale nie można go traktować jako konsultacji farmaceutycznej. Przed zażyciem leku należy przeczytać ulotkę, a w przypadku pytań skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą. Wszystkie podane w artykule nazwy produktów są przykładowe i nie stanowią żadnej formy reklamy. Wszystkie prawa autorskie do artykułu są zastrzeżone przez GdziePoLek sp. z o.o.

sortowanie:
domyślnie
filtrowanie:
wszystkie

od 15,00 zł

20 mililitrów

od 9,99 zł

10 mililitrów

od 7,49 zł

10 mililitrów

od 3,00 zł

10 mililitrów

od 6,00 zł

10 mililitrów

od 6,90 zł

10 mililitrów

od 9,90 zł

10 mililitrów

od 5,60 zł

10 mililitrów

od 17,59 zł

10 mililitrów

od 7,41 zł

10 mililitrów

od 7,34 zł

10 mililitrów

od 8,99 zł

10 mililitrów

od 14,99 zł

10 mililitrów

od 10,59 zł

6 sztuk

od 13,99 zł

10 mililitrów

od 18,57 zł

10 mililitrów

od 29,99 zł

1 zestaw: olejek złodziei 10 ml + olejek lawendowy 10 ml + olejek eukaliptusowy 10 ml

od 7,41 zł

10 mililitrów

od 9,90 zł

10 mililitrów

od 9,90 zł

10 mililitrów

od 7,41 zł

10 mililitrów

od 12,67 zł

10 mililitrów

od 28,99 zł

20 mililitrów

od 9,90 zł

10 mililitrów

od 14,99 zł

10 mililitrów

od 13,99 zł

1 zestaw: olejek cynamonowy 10 ml + olejek goździkowy 10 ml + olejek pomarańczowy 10 ml

od 9,90 zł

10 mililitrów

od 25,99 zł

1 zestaw: olejek złodziei 10 ml + olejek ylang-ylang 10 ml + olejek bergamotowy 10 ml

od 9,90 zł

10 mililitrów

od 7,34 zł

10 mililitrów

od 13,99 zł

10 mililitrów

od 31,99 zł

1 zestaw: olejek Spokój 10 ml + olejek Sen 10 ml

od 8,89 zł

10 mililitrów

od 7,34 zł

10 mililitrów

od 6,99 zł

10 mililitrów

od 14,98 zł

10 mililitrów

od 12,50 zł

10 mililitrów

od 31,00 zł

1 zestaw: olejek Energia 10 ml + olejek Koncentracja 10 ml

od 24,99 zł

1 zestaw: olejek złodziei 10 ml + olejek cynamonowy 10 ml + olejek pomarańczowy 10 ml

od 9,90 zł

10 mililitrów

od 8,89 zł

10 mililitrów

Pytania i opinie

* pole wymagane

Możesz przeciągnąć tu plik zdjęcia.

* pole wymagane

Twój adres IP i wybrana lokalizacja zostaną zapisane. 

Najnowsze filmy

Artykuły

Ciasteczka

Nasza aplikacja korzysta z plików cookies ("ciasteczka") dla celów technicznych (np. logowanie) i dla statystyk oraz analizy UX (Google Analytics, Hotjar). Więcej informacji o przetwarzaniu danych znajdziesz w regulaminie. Preferencje co do obsługi cookies możesz zmienić w ustawieniach swojej przeglądarki.