Przeziębienie w ciąży

Spis treści

Jakie są objawy przeziębienia w ciąży?

Ile trwa przeziębienie w ciąży?

Jakie leki można stosować na przeziębienie w ciąży?

Jakie są domowe sposoby na przeziębienie w ciąży?

Jakie są objawy przeziębienia w ciąży?

Do objawów przeziębienia w ciąży zaliczamy:

• stan podgorączkowy lub gorączkę,

• drapanie lub ból gardła,

• katar - najpierw wodnisty, później gęsty,

• kaszel - zazwyczaj suchy o słabym nasileniu,

• uczucie zmęczenia i rozbicia.

Ile trwa przeziębienie w ciąży?

Objawy infekcji powinny zmniejszyć się po 2-3 dniach, a po około tygodniu całkowicie ustąpić.
Jeśli po 3-4 dniach nie widzisz poprawy stanu zdrowia lub objawy nasilają się, nie zwlekaj z wizytą u lekarza, gdyż najprawdopodobniej doszło do nadkażenia bakteryjnego, które w ciąży powinno się i można leczyć antybiotykami bezpiecznymi dla ciężarnych.

Brak reakcji na utrzymujące się objawy przeziębienia może prowadzić do zwiększenia ryzyka przedwczesnego porodu.

Jakie leki można stosować na przeziębienie w ciąży?

Gorączka

Jeśli przeziębieniu towarzyszy gorączka powyżej 38°C, możesz przyjmować preparaty z paracetamolem w dawce nie większej niż 1000 mg (2 tabletki po 500 mg) jednorazowo do 4 razy na dobę. 

Katar

Na katar przydatne okażą się środki ułatwiające rozrzedzenie i usunięcie wydzieliny z nosa. Możesz zastosować inhalacje z: 

• 0,9% roztworu soli fizjologicznej (chlorku sodu), który oczyszcza drogi oddechowe i zmniejsza lepkość wydzieliny, poprawiając w ten sposób komfort oddychania,

• soli hipertonicznej 2,2%-6%, która działa obkurczająco na śluzówkę, co ułatwia usunięcie zalegającej wydzieliny i śluzu z zatok,

• soli fizjologicznej zawierającej dodatkowo kwas hialuronowy, który pomoże przywrócić nawilżenie śluzówki dróg oddechowych, zapobiegnie jej nadmiernemu wysychaniu wspomagając regenerację.

Soli hipertonicznej nie powinno się stosować bez konsultacji z lekarzem dłużej niż 2 tygodnie, u astmatyków i jeśli przyszła mama kaszle, ponieważ kaszel może się nasilić.

Nebulizacje przeprowadzaj 2-3 razy dziennie z użyciem maseczki, nie ustnika. Ostatnia z nich powinna być wykonana z roztworu fizjologicznego na 2-3 godziny przed snem, gdyż obkurczając śluzówkę, może ona prowadzić do spływania wydzieliny po tylnej ścianie gardła, a więc zamiast spać, możesz w nocy kasłać. Po wykonaniu inhalacji pozostań w domu przynajmniej 2 godziny.

Suche powietrze zwiększa pieczenie w nosie i sprawia, że łatwiej się zatyka. Błonę śluzową nosa nawilżaj zatem izotonicznym lub hipertonicznym roztworem wody morskiej, bowiem wysuszona śluzówka jest bardziej podatna na zakażenia bakteryjne i wirusowe. W wodzie morskiej zawarte są minerały oraz pierwiastki śladowe, które mają właściwości antybakteryjne i antyseptyczne. 

Przyszłe mamy mogą stosować także aerozole do nosa z mannitolem działającym podobnie jak sól hipertoniczna, a podrażnioną skórę pod nosem potraktować maścią majerankową.

Ból gardła

Jeśli ból gardła utrudnia przełykanie, substancją, którą można zastosować w ciąży jest benzydamina w postaci sprayu na błonę śluzową gardła, tabletek do ssania lub roztworu do płukania gardła. Ma ona działanie przeciwbólowe, przeciwzapalne, odkażające oraz miejscowo znieczulające.

Kaszel

Kiedy dokucza Ci kaszel, pij co najmniej 2 litry niegazowanej wody mineralnej dziennie. Popijać możesz także napar lub gotowy syrop z prawoślazu, który zawiera substancje śluzowe osłaniające podrażnione kaszlem gardło. Przydadzą się także tabletki do ssania zawierające propolis oraz miód. Zmniejszą one chrypę i drapanie w gardle, a tym samym złagodzą kaszel.

Długotrwały kaszel może być niebezpieczny dla kobiet w ciąży, bowiem może spowodować przedwczesne skurcze macicy i wywołać poród, zatem jeśli dozwolone środki nie przynoszą ulgi, nie zwlekaj z wizytą u lekarza.

Wzmacnianie odporności

We wzmacnianiu odporności u ciężarnych doskonale sprawdzi się witamina C, która może być bezpiecznie przyjmowana przez przyszłe mamy w dawce nie większej niż 100 mg na dobę, najlepiej w połączeniu z rutozydem, który zapobiegnie jej utlenieniu i utracie leczniczych właściwości.

Czosnek zawiera allicynę, pełniącą funkcję naturalnego antybiotyku, dlatego celem podniesienia odporności możesz zastosować gotowe preparaty z czosnkiem dedykowane specjalnie dla kobiet w ciąży.

Jakie są domowe sposoby na przeziębienie w ciąży?

herbata z imbiru na gorączkę w ciąży

Podniesioną ciepłotę ciała obniży chłodna kąpiel lub prysznic. Woda powinna mieć temperaturę nie więcej niż o 2°C niższą niż temperatura ciała.

W ciągu dnia popijaj herbatkę z imbiru o działaniu napotnym – łyżeczkę startego imbiru wymieszaj z kawałkiem cynamonu, sokiem z połowy cytryny oraz łyżką miodu. Całość zalej ciepłą, ale nie wrzącą wodą, aby miód nie utracił swoich dobroczynnych właściwości.
Bezpieczne są także napar z kwiatów lipy oraz sok z owoców malin, dzięki którym się wypocisz.

inhalacje parowe na katar w ciąży

Najprostszym domowym sposobem na udrożnienie nosa, zatok i ułatwienie oddychania podczas przeziębienia w ciąży jest inhalacja parowa z olejkami eterycznymi i zapachowymi bez dodatku alkoholu, która może być wykonywana u przyszłych mam. Inhalacje z olejków mogą także zapobiec nadkażeniu bakteryjnemu.

Do bezpiecznych w ciąży olejków eterycznych zaliczamy, np. bergamotkowy, rumiankowy, cedrowy, imbirowy, cytrynowy, grejpfrutowy.

Do miski z gorącą wodą dodaj kilka kropel olejku eterycznego i wdychaj opary około 5 minut. Czynność tę powtarzaj nie częściej niż 3 razy dziennie do ustąpienia kataru. 

Wietrz mieszkanie jak najczęściej - optymalna temperatura w pomieszczeniu powinna wynosić nie więcej niż 20-22°C.

kleik z siemienia lnianego na ból gardła w ciąży

Ból i drapanie w gardle złagodzisz pijąc wodę z miodem lub napar z siemienia lnianego. Aby go przygotować, wybierz nasiona lnu, które zawierają najwięcej powlekającego śluzu.
Jeśli wolisz płukać gardło, możesz użyć ciepłej wody z dodatkiem jodyny i gliceryny – na pół szklanki wody zastosuj 2 krople jodyny i 1 kroplę gliceryny.

syrop z cebuli na kaszel w ciąży i wzmacnianie odporności

Bezpiecznym i sprawdzonym środkiem w walce z kaszlem podczas przeziębienia w ciąży jest syrop z cebuli o działaniu wykrztuśnym, powlekającym, antyseptycznym, łagodzącym i przeciwzapalnym.
Klasyczny syrop z cebuli może składać się tylko z 2 składników: cebuli żółtej lub/i czerwonej, cukru lub jego zamienników, np. cukru trzcinowego, miodu, ksylitolu. W ciąży do sporządzenia syropu z cebuli możesz użyć także dodatkowo: czosnku, imbiru i cytryny.

Po przygotowaniu klarowny syrop z cebuli (po przecedzeniu) możesz przechowywać w lodówce w szczelnie zamkniętym naczyniu do 7 dni. Im więcej cukru dodasz, tym dłużej może stać, jednak nie dłużej niż 2 tygodnie. Przyjmuj ok. 3-6 łyżeczek dziennie.

Jak wspomniałam w poprzednim rozdziale, czosnek spełnia funkcję naturalnego antybiotyku, dlatego oprócz dodania go do syropu z cebuli, możesz pokroić go także na kanapkę.

Obejrzyj film!