Rumianek pospolity (matricaria chamomilla)

252 produkty zawierające Rumianek pospolity, w tym 2 na receptę.

77 produktów można aktualnie znaleźć w aptekach.

Rumianek pospolity (Matricaria chamomilla) zwany również rumiankiem lekarskim, znany jest przede wszystkim z działania przeciwzapalnego i rozkurczowego. Używany był już w starożytnym Egipcie, Grecji i Rzymie, a w średniowieczu został uznany przez Anglosasów za 1 z 9 świętych ziół. Kwiaty rumianku i zawarte w nich substancje, ze względu na liczne właściwości lecznicze, wchodzą w skład wielu leków, suplementów diety oraz kosmetyków.

Jakie substancje czynne zawiera rumianek?

Kwiaty rumianku, czyli tak zwane koszyczki, zawierają flawonoidy (m.in. apigeninę, luteolinę, kwercetynę i ich glukozydy), a także kumaryny, kwasy fenolowe i polisacharydy. Z koszyczków rumianku na drodze destylacji z parą wodną pozyskuje się olejek eteryczny o charakterystycznej niebieskiej barwie. Jest on bogaty w bisabolol oraz chamazulen.

Jakie właściwości ma rumianek?

  • przeciwzapalne – bisabolol zawarty w olejku eterycznym z kwiatów rumianku hamuje aktywność czynników prozapalnych, a apigenina wykazuje działanie antyoksydacyjne,
  • spazmolityczne (rozkurczające mięśnie gładkie) – za działanie rozkurczowe odpowiadają głównie zawarte w koszyczkach rumianku flawonoidy, zmniejszają one skurcze wywołane nadmiarem acetylocholiny,
  • przeciwdrobnoustrojowe – zawarty w olejku eterycznym chamazulen wykazuje silne działanie hamujące wzrost bakterii i grzybów,
  • przeciwwrzodowe – wykazano, że apigenina przyśpiesza gojenie wrzodów, natomiast bisabolol zmniejsza ilość pepsyny (enzym proteolityczny wydzielany przez żołądek), która w nadmiarze może powodować uszkodzenie błony śluzowej żołądka,
  • przeciwświądowe – dowiedziono, że przyjmowany doustnie sproszkowany surowiec lub ekstrakt z rumianku może zmniejszać uczucie świądu,
  • uspokajające - apigenina może wiązać receptory kwasu gamma aminomasłowego (GABA), blokując przepływ impulsów pomiędzy komórkami układu nerwowego i tym samym zmniejszając nadmierne pobudzenie,
  • przeciwdepresyjne i przeciwlękowe – wykazano, że spożywanie herbaty z rumianku może łagodzić objawy depresji i lęku,
  • chemoprewencyjne (przeciwnowotworowe) – zawarta w koszyczkach rumianku apigenina może zapobiegać rozwojowi nowotworów, poprzez hamowanie procesów zapalnych, obniżanie poziomu wolnych rodników oraz wstrzymywanie podziałów komórkowych,
  • przeciwcukrzycowe – wykazano, że herbata z rumianku wykazuje korzystny wpływ na regulację poziomu cukru we krwi u pacjentów z cukrzycą typu 2, w związku z czym może być potencjalnie stosowana w obniżaniu poposiłkowego poziomu glukozy,
  • przeciwbiegunkowe – jest efektem spazmolitycznego działania flawonoidów zawartych w koszyczkach rumianku na jelita,
  • przeciwwymiotne – wykazano skuteczność herbaty z rumianku w łagodzeniu nudności, szczególnie związanych z ciążą,
  • łagodzące objawy zespołu napięcia przedmiesiączkowego (PMS) – zawarte w koszyczkach rumianku składniki działają przeciwzapalnie, rozkurczowo oraz uspokajająco, co przyczynia się do łagodzenia objawów PMS.

Jak można stosować rumianek?

  • herbata do picia – przygotowuje się zaparzając suszone główki kwiatów rumianku, spożywanie herbaty z rumianku pomaga złagodzić wzdęcia, kolkę, nudności, stany skurczowe żołądka i jelit, a także wspomaga leczenie wrzodów żołądka; dodatkowo herbatka rumiankowa pomaga się wyciszyć i ułatwia zasypianie, a spożyta po posiłku wspomaga regulację poziomu glukozy we krwi,
  • maść, krem, żel – w aptece można zakupić gotowe preparaty z wyciągiem lub olejkiem z rumianku, które stosuje się m.in. na stany zapalne skóry (np. atopowe zapalenie skóry, egzemę, rumień) oraz błon śluzowych jamy ustnej (np. afty, ząbkowanie), ale także do codziennej pielęgnacji cery,
  • płukanka do jamy ustnej i gardła - napar z kwiatów rumianku można zastosować również do płukania jamy ustnej i gardła podczas infekcji,
  • olejek rumiankowy – może być stosowany zewnętrznie do masażu, m.in. w łagodzeniu objawów choroby zwyrodnieniowej stawów,
  • płukanka na włosy – spłukanie włosów po myciu naparem z koszyczków rumianku odżywia włosy i nadaje im złocistych refleksów,
  • nasiadówka – przygotowuje się odwar z koszyczków rumianku, w tym celu należy zalać surowiec zimną wodą i gotować przez ok. 15 minut w temperaturze do 90°C; nasiadówki z rumianku działają przeciwzapalnie, przeciwświądowo i antyseptycznie, dlatego stosuje się je w leczeniu hemoroidów oraz zapalenia pęcherza moczowego, odbytu i narządów płciowych,
  • sproszkowane koszyczki rumianku - można nakładać na trudno gojące się rany i zmiany skórne.

Czy rumianek wchodzi w interakcje z lekami i alkoholem?

Wykazano, że przyjmowanie równocześnie warfaryny (lek przeciwzakrzepowy) i rumianku może zwiększać ryzyko krwotoku. Ma to związek z hamowaniem aktywności izoenzymu CYP2C9, który odpowiada za metabolizm warfaryny przez substancje zawarte w rumianku, co skutkuje nasileniem działania rozrzedzającego krew.

Ekstrakt z rumianku wykazuje właściwości podobne do tzw. selektywnych modulatorów receptora estrogennego, w związku z czym w przypadku spożycia dużych ilości rumianku i jego przetworów możliwa jest interakcja z hormonalną terapią zastępczą (HTZ) oraz środkami antykoncepcyjnymi. Polega ona na współzawodniczeniu o receptory estrogenowe substancji zawartych w ekstrakcie z rumianku z hormonami zawartymi w HTZ i antykoncepcji.

Ze względu na łagodne działanie uspokajające, rumianek może nasilać działanie uspokajające i usypiające opioidowych leków przeciwbólowych i benzodiazepin, a także alkoholu.

Jakie działania niepożądane może wywoływać rumianek?

Pomimo, że rumianek jest uznawany za bezpieczną roślinę, bardzo rzadko może powodować wystąpienie alergii, szczególnie u osób uczulonych na inne rośliny z rodziny astrowatych (Asteraceae), np. bylica, arnika, nagietek czy stokrotka, ponieważ ich pyłki są silnie alergizujące. Uczulenie może objawiać się zarówno po stosowaniu doustnym, jak i zewnętrznym i powodować wystąpienie objawów, takich jak kontaktowe zapalenie skóry, pokrzywka, obrzęk oraz alergiczne zapalenie spojówek. Z tego względu nie zaleca się stosowania rumianku w postaci okładów lub kompresu na oczy (np. w celu łagodzenia zapalenia spojówek). Co więcej takie okłady „na mokro” stwarzają środowisko sprzyjające rozwojowi drobnoustrojów i mogą prowadzić do rozwoju zakażenia.

Czy kobiety w ciąży i karmiące piersią mogą pić rumianek?

Rumianek należy do ziół, które mogą być bezpiecznie stosowane podczas ciąży i karmienia piersią. Co więcej, jest on polecany w łagodzeniu nudności i wymiotów w ciąży, natomiast po porodzie wspomagająco w leczeniu stanów obniżenia nastroju (baby blues), depresji oraz problemów ze snem.

Czy dziecku można podawać herbatkę z rumianku?

Rumianek można stosować u niemowląt już od 2 tygodnia życia. Rekomendowane jest podawanie do 150 ml naparu maksymalnie 3 razy dziennie. Wykazano, że rumianek może skutecznie łagodzić kolkę niemowlęcą oraz biegunkę.

Źródła:

Grys A, Kania M, Baraniak J. Rumianek–pospolita roślina zielarska o różnorodnych właściwościach biologicznych i leczniczych. Postępy fitoterapii 2014, 2, 90-93.
Miraj S, Alesaeidi S. A systematic review study of therapeutic effects of Matricaria recuitta chamomile (chamomile). Electron Physician. 2016 Sep 20;8(9):3024-3031
Singh O, Khanam Z, Misra N, Srivastava MK. Chamomile (Matricaria chamomilla L.): An overview. Pharmacogn Rev. 2011 Jan;5(9):82-95
Vissiennon C, Goos KH, Arnhold J, Nieber K. Mechanisms on spasmolytic and anti- inflammatory effects of a herbal medicinal product consisting of myrrh, chamomile flower, and coffee charcoal. Wien Med Wochenschr. 2017 May;167(7 8):169-176
Yeung KS, Hernandez M, Mao JJ, Haviland I, Gubili J. Herbal medicine for depression and anxiety: A systematic review with assessment of potential psycho-oncologic relevance. Phytother Res. 2018 May;32(5):865-891
Srivastava JK, Shankar E, Gupta S. Chamomile: A herbal medicine of the past with bright future. Mol Med Rep. 2010 Nov 1;3(6):895-901

Lista produktów zawierających Rumianek pospolity (matricaria chamomilla)

Kolejność według aktualnej dostępności w aptekach. Kliknij na odnośnik przy wybranym produkcie, żeby zobaczyć apteki, które w tej chwili mają go stanie.

od 13,95 zł

60 tabletek drażowanych

od 22,99 zł

20 mililitrów

od 17,89 zł

10 gramów

od 15,79 zł

12 czopków

od 15,99 zł

35 gramów

od 10,50 zł

10 mililitrów

od 12,50 zł

10 gramów

od 5,50 zł

100 mililitrów

od 4,99 zł

30 torebek 1,5 grama

od 21,59 zł

30 mililitrów

od 6,74 zł

125 gramów

od 3,98 zł

20 torebek 2 gramy

od 6,75 zł

100 gramów

od 17,95 zł

120 mililitrów

od 12,99 zł

30 mililitrów

od 4,99 zł

24 pastylki

od 5,90 zł

20 torebek 1,5 grama

od 14,99 zł

150 gramów

od 14,99 zł

100 mililitrów

od 18,99 zł

30 kapsułek

od 48,90 zł

200 mililitrów

od 37,50 zł

60 kapsułek

od 14,99 zł

100 gramów

od 6,50 zł

100 gramów

Ciasteczka

Nasza aplikacja korzysta z plików cookies ("ciasteczka") dla celów technicznych (np. logowanie) i dla statystyk oraz analizy UX (Google Analytics, Hotjar). Więcej informacji o przetwarzaniu danych znajdziesz w regulaminie. Preferencje co do obsługi cookies możesz zmienić w ustawieniach swojej przeglądarki.