Zioła na wątrobę i trawienie

Zioła na trawienie i pobudzenie apetytu

Zioła wspomagające trawienie i wzmagające apetyt to najczęściej rośliny zawierające m.in. substancje goryczkowe, których mechanizm działania opiera się na zwiększeniu wydzielania soków trawiennych i śliny, a przez to pobudzają one apetyt. Można tutaj wyróżnić zioła, takie jak: bylica piołun, bobrek trójlistkowy, centuria pospolita (tysiącznik), cykoria podróżnik, goryczka żółta, drapacz lekarski, tatarak zwyczajny, gorzka pomarańcza, szanta zwyczajna, chinowiec, arcydzięgiel litwor.

Z trawieniem związany jest także proces produkcji i wydzielania żółci niezbędnej do prawidłowej przemiany składników pokarmowych. Żółciopędnie i żółciotwórczo działają: kocanki piaskowe, lubczyk ogrodowy, rzodkiew czarna, boldoa aromatyczna (boldo), glistnik jaskółcze ziele, ostryż długi (kurkuma), karczoch zwyczajny, dymnica pospolita, dziurawiec zwyczajny, jałowiec pospolity, mniszek lekarski oraz olejek miętowy.

Zioła na problemy z wątrobą

Wątroba zajmuje się w dużej mierze oczyszczaniem naszego organizmu z toksyn. Zachodzą w niej procesy odpowiadające za metabolizm m.in. węglowodanów i tłuszczy. Magazynuje niektóre substancje, takie jak: witaminę A, witaminę B12, witaminę C, witaminę D, żelazo, albuminy czy globuliny. Ponadto wspomaga pracę układu odpornościowego poprzez filtrację antygenów lub drobnoustrojów. Stąd tak ważne jest dbanie o jej prawidłową pracę. Aby wspomóc wątrobę w jej funkcjonowaniu i regeneracji, warto sięgnąć po: ostropest plamisty, karczocha zwyczajnego, kurkumę, rzodkiew czarną, mniszka lekarskiego i arcydzięgla litwora. Dzięki posiadaniu właściwości antyoksydacyjnych związki zawarte w tych ziołach pomagają w usuwaniu wolnych rodników nie dopuszczając do powstania uszkodzeń wątroby.

Zioła na wzdęcia

Niewłaściwa dieta, szybkie spożywanie posiłków, brak aktywności fizycznej czy stosowanie niektórych leków może doprowadzić do uciążliwych wzdęć. Pojawiają się one na skutek dostania się powietrza do przewodu pokarmowego. W celu usunięcia gazów można stosować herbaty lub krople zawierające zioła, takie jak: koper włoski, biedrzeniec anyż, kminek zwyczajny, kolendra siewna, mięta pieprzowa, rozmaryn lekarski.

Jakie zioła zastosować w czasie biegunki, a jakie w czasie zaparć?

Na problemy z wypróżnianiem również znajdą się odpowiednie zioła. Na biegunkę działają m.in: borówka czernica, dąb szypułkowy i bezszypułkowy, malina właściwa, rzepik pospolity, pięciornik gęsi, pięciornik kurze ziele. Swoje działanie zapierające zawdzięczają obecności garbników, które wchłaniają wodę jednocześnie zagęszczając masy kałowe.

Z drugiej strony, jeśli cierpimy na zaparcia, można sięgnąć po zioła na przeczyszczenie. Są to rośliny zawierające najczęściej antrachinony. Po dotarciu do jelita ulegają aktywacji pod wpływem flory bakteryjnej, a wówczas pobudzają perystaltykę, przyspieszają przesuwanie się treści pokarmowej i zmniejszają wchłanianie wody. Do ziół działających przeczyszczająco zawierających antrachinony należą: rzewień palczasty, alona, kruszyna pospolita, senes ostrolistny, szakłak amerykański. Warto wiedzieć, że rośliny o dużej zawartości błonnika także będą wpływały na regulację pracy jelit, a co za tym idzie, będą likwidowały problemy z zaparciami. Są nimi m.in: babka jajowata i babka płesznik.

Zioła osłaniające układ pokarmowy

Zioła działają na różne schorzenia układu pokarmowego, ale mogą także chronić błony śluzowe jego poszczególnych narządów. Głównie dotyczy to żołądka i dwunastnicy, które są narażone na powstawanie nadżerek, wrzodów i stanów zapalnych. Protekcyjnie w tym wypadku zadziałają: prawoślaz lekarski, alona, rumianek pospolity, kozieradka pospolita, len zwyczajny.

Co ciekawe niektóre zioła, takie jak: mięta pieprzowa, borówka czernica czy babka płesznik, znalazły zastosowanie we wspomaganiu leczenia takich chorób jak: wrzodziejące zapalenie jelita grubego czy zespół jelita drażliwego (IBS).

Zioła na problemy trawienne u kobiet w ciąży

Nie wszystkie zioła, podobnie jak nie wszystkie leki, mogą być stosowane w czasie ciąży. Wiąże się to z ryzykiem zarówno dla przyszłej matki, jak i jej dziecka. Ze względu na bezpieczeństwo, przed zastosowaniem jakiegokolwiek zioła warto skontaktować się z lekarzem prowadzącym. Obecnie w czasie ciąży można stosować: liść maliny właściwej (od II trymestru), miętę pieprzową, doraźnie rumianek pospolity, imbir lekarski (przeciw nudnościom i wymiotom), mniszka lekarskiego, babkę płesznik i jajowatą.

Jakie zioła na trawienie mogą być przyjmowane przez dzieci?

Powszechnie wiadomo, że małym dzieciom podaje się herbatki ziołowe na kolki. Trzeba mieć jednak na względzie ewentualne reakcje alergiczne. Bezpieczne zioła na trawienie dla dzieci to:

• od 2 tygodnia życia; niektóre źródła podają, że od 1 roku życia: rumianek pospolity

• od 6 miesiąca życia: melisa lekarska, malina właściwa

• od 1 roku życia: imbir lekarski

• od 4 roku życia: koper włoski,

• od 6 roku życia: babka płesznik

• od 12 roku życia: kminek zwyczajny, kruszyna pospolita, rozmaryn lekarski, len zwyczajny, borówka czernica, biedrzeniec anyż.

Mieszanki ziołowe na trawienie

Na różne problemy trawienne sprawdzają się również mieszanki ziołowe, takie jak: oryginalne zioła szwedzkie na trawienie (aloes, mirra, szafran, senes, kamfora, rabarbar, kurkuma, manna, teriak, dziewięćsił, arcydzięgiel) - pobudzają czynność żołądka i produkcję żółci. Wspomagają także leczenie raka czy krwawień jelita.

Pomocna może okazać się nalewka zawierająca: owoc róży, owoc czarnej porzeczki, owoc jarzębiny, liść melisy, kwiat lawendy, aloes, korzenia arcydzięgla. Mieszanka wpływa nie tylko na trawienie, ale także ochronnie na błony śluzowe żołądka i poprawia perystaltykę jelit.

Mieszanka gorzkich ziół to zbiór roślin goryczkowych, których zadaniem jest pobudzenie trawienia i apetytu, a także działanie żółciopędne. W jej skład wchodzą m.in.: kłącze tataraku, korzeń i liść mniszka lekarskiego, orzech włoski, kwiat rumianku, ziele bylicy piołun, ziele drapacza, kwiat kocanki piaskowej.

Mieszanki można znaleźć także w postaci herbat do zaparzania. Mają one na celu poprawę funkcjonowania przewodu pokarmowego, głównie pracy jelit. W ich skład wchodzą: nasiona lnu, liść mięty pieprzowej, owoc bzu czarnego.

Na prawidłowe funkcjonowanie dróg żółciowych i produkcję żółci można zastosować mieszankę zawierającą: liść mięty, owoc kolendry, korzeń mniszka, ziele rdestu ptasiego.