Welchen Trend der Psychotherapie soll ich wählen? Ich kann systemisch, psychodynamisch, kognitiv-behavioral, existentiell, humanistisch, psychoanalytisch, Gestalt, ISTDP wählen. Ich leide an generalisierter Angststörung, sozialer Phobie und Depression, und hier sind meine Symptome: - starke Sorge um soziale Situationen, Sorgen ein paar Tage oder Wochen vor dem Ereignis - katastrophal - nachträglich über Dinge nachdenken, die meiner Meinung nach schief gelaufen sind - Vermeidung sozialer Situationen - Angst, dass ich an Ort und Stelle lächerlich gemacht werde - manchmal erröten im Syt. Verschwörung - Durchfall vor dem Ereignis - Zittern im SYT. Sozial - Schwierigkeiten beim Sprechen in syt. Social - manchmal ein lauter Herzschlag im Syt. Sozial - Angst, von anderen verurteilt oder vor ihren Augen gedemütigt zu werden - übermäßige Konzentration auf das, was ich in syt tue und sage. Soziales: - Starkes Selbstwertgefühl - Leere im Kopf im System. sozial, Unfähigkeit herauszufinden, was zu sagen ist - Vermeidung von Augenkontakt - Minderwertigkeitskomplex, Gefühl der Fehlanpassung, Scham - häufige Erwähnung unangenehmer Situationen. sozial aus der Vergangenheit - Vermeidung verschiedener Aktivitäten vor anderen, z. B. Essen an öffentlichen Orten - ein Gefühl der Gefahr in der Situation. - Situationen als gefährlicher wahrnehmen, als sie wirklich sind, sich Sorgen um Dinge machen, die bei anderen keine Angst verursachen - Schwierigkeiten mit Konzentration und Aufmerksamkeit - Unfähigkeit, Sorgen loszuwerden - Schlafstörungen - Reizbarkeit, Nervosität, zu viel Denken, Schwierigkeiten beim Entspannen - Müdigkeit, Schwäche, verminderte Energie und Motivation - Durchfall, Verstopfung, Bauchschmerzen - Krämpfe - Juckreiz - verschwitzte Handflächen - leicht, mich zu erschrecken - trockener Mund - Beschwerden auf der Haut in verschiedene Teile des Körpers, hauptsächlich am Dekolleté und um den Körper herum, aber auch manchmal am ganzen Körper, diese Stellen sind dann berührungsempfindlich, manchmal gibt es ein leichtes Stechen auf der Haut des Dekolletés - mangelnde Kontrolle über Emotionen, Impulsivität - Angst, dass mir etwas passiert, wenn ich mich seltsam fühle, Angst - schwere Atembeschwerden - Schleim, Husten, Niesen - Sodbrennen, manchmal Schluckbeschwerden - Perfektionismus - aufdringliche Gedanken - Gedächtnisprobleme, Langsamkeit im Denken, verminderte intellektuelle Leistungsfähigkeit, Probleme mit klarem Denken - verminderter Appetit - Spannungskopfschmerzen - geringes Selbstwertgefühl - Unwohlsein, Traurigkeit, depressive Stimmung - Pessimismus, Wut, Frustration, Gefühl der Hoffnungslosigkeit, Schuld, Irritation - Verlust des Interesses an Dingen, die einmal genossen wurden, vermindertes Lustgefühl - Schwierigkeiten bei der Entscheidungsfindung - Einschränkung der Lebenstätigkeit, Schwierigkeiten bei der Ausübung verschiedener Aktivitäten, z. Anziehen oder Waschen - Misstrauen gegenüber anderen - der Eindruck, beobachtet zu werden und dass jemand meine Gedanken kennt, ich weiß, dass es nicht wahr ist, aber ich kann nicht aufhören, es zu glauben / Angst davor zu haben - Schwierigkeiten, das, was ich fühle, angemessen zu benennen - phantasieren - das Gefühl, dass alles um mich herum zu klar wird, was es schwierig macht, mich zu konzentrieren
