Незаменимые жирные кислоты (NNKT) - омега-3 и омега-6 кислоты поддерживают работу сердца, предотвращают сердечно-сосудистые заболевания и состояние нормального развития мозга. Поскольку организм не в состоянии производить эти соединения самостоятельно, они являются незаменимым компонентом правильно сбалансированной диеты. Омега-9 жирные кислоты синтезируются в организме в небольшом количестве, поэтому они также должны поставляться вместе с диетой. Следует ли дополнять омега-3, омега-6 и омега-9?
Омега 3-6-9
Aleksandra Żywiec-Pelczar, mgr farm.