---

Preparaty hamujące apetyt - jak zmniejszyć apetyt?

Masz problem z podjadaniem, nie wiesz jak zmniejszyć chęć na słodycze i ciągle przybierasz na wadze? W aptece bez recepty kupisz, m.in. tabletki lub herbatki na zmniejszenie apetytu zawierające chrom, wyciąg z morwy białej czy zielonej kawy. Możesz wypróbować też napar z mięty lub błonnik. Jeśli cierpisz na nadwagę lub otyłość lekarz może zalecić silniejsze leki hamujące apetyt dostępne na receptę, np. orlistat czy liraglutyd.

Jakie suplementy hamujące apetyt można kupić w aptece?

Chrom w tabletkach na zmniejszenie apetytu

Chrom Activ

Solgar Chrom

Zioła i rośliny hamujące apetyt

Zioła w tabletkach Morwa Biała

Solgar HCA

Błonnik na zmniejszenie apetytu

  • błonnik to substancje pochodzenia roślinnego, które nie ulegają trawieniu ani wchłanianiu w przewodzie pokarmowym,

  • pęcznieje pod wpływem wody i wypełnia żołądek, zmniejszając uczucie głodu,

  • w aptece można zakupić błonnik w postaci kapsułek (np. Solgar błonnik), tabletek (np. Walmark Błonnik) lub proszku, który dodaje się do wody (np. Fibraxine, Oleofarm Błonnik),

  • błonnik należy przyjmować razem z co najmniej jedną szklanką wody,

  • jeśli przyjmujesz jakieś leki lub inne suplementy, pamiętaj, aby zachować co najmniej 3-4 godziny przerwy po zastosowaniu błonnika, ponieważ może osłabiać ich wchłanianie.

Fibraxine

Walmark Błonnik

Czy tabletki hamujące apetyt są skuteczne?

Odpowiednio dobrany i regularnie stosowany preparat może w skuteczny sposób zahamować nadmierny apetyt. Ważne, aby w pierwszej kolejności zadbać o odpowiednią dietę - regularne spożywanie posiłków zapewnia stały poziom glukozy we krwi i zapobiega podjadaniu. Należy również pamiętać, iż środki dostępne w aptece bez recepty mają za zadanie wspomagać codzienną dietę w niezbędne składniki, nie mają natomiast działania leczniczego (więcej: Czym różnią się leki od suplementów?).

Jak zmniejszyć apetyt na słodycze?

Paradoksalnie wzmożony apetyt na słodycze spowodowany jest tym, iż w codziennej diecie spożywamy zbyt dużo cukru. Po każdym jedzeniu trzustka wydziela insulinę mającą za zadanie zmniejszyć poziom cukru we krwi - im więcej przekąsek, tym więcej insuliny produkuje trzustka i ochota na zjedzenie czegoś słodkiego rośnie. Dodatkowo, słodka przekąska przyczynia się do wzrostu poziomu serotoniny w mózgu, neuroprzekaźnika wpływającego na nastrój, dzięki czemu doświadczamy uczucia szczęścia. 

Aby zmniejszyć apetyt na słodycze należy odżywiać się regularnie, zazwyczaj jest to 5 zróżnicowanych posiłków dziennie. Suplementy z apteki należy traktować jako element wspomagający. 

Czy w aptece dostępne są leki na receptę, które pomogą zahamować apetyt?

W przypadku osób otyłych oraz niektórych osób z nadwagą wzmożony apetyt może wymagać zastosowania leków na odchudzanie, które dostępne są w aptece wyłącznie na receptę (np. zastrzyki Saxenda, tabletki Mysimba, kapsułki Xenical). Efekt zahamowania nadmiernego łaknienia widoczny jest średnio po 4 tygodniach regularnego przyjmowania tych leków, a zauważalne zmniejszenie masy ciała następuje średnio po 12-16 tygodniach.

redaktor: Agnieszka Soroko, mgr farm.

ostatnia zmiana: 04.08.2022 07:00:27

Dokładamy wszelkich starań, aby nasz artykuł jak najlepiej oddawał dostępne informacje, ale nie można go traktować jako konsultacji farmaceutycznej. Przed zażyciem leku należy przeczytać ulotkę, a w przypadku pytań skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą. Wszystkie podane w artykule nazwy produktów są przykładowe i nie stanowią żadnej formy reklamy. Wszystkie prawa autorskie do artykułu są zastrzeżone przez GdziePoLek sp. z o.o.

sortowanie:
domyślnie
filtrowanie:
wszystkie

od 11,90 zł

60 tabletek

od 14,36 zł

60 tabletek

od 72,12 zł

60 kapsułek

od 15,99 zł

60 tabletek instant

od 4,50 zł

20 torebek 2 gramy

od 55,50 zł

90 kapsułek

od 26,39 zł

15 saszetek po 6 gramów

od 4,50 zł

30 torebek 2 gramy

od 109,99 zł

60 kapsułek

od 79,99 zł

120 tabletek

od 60,00 zł

120 kapsułek

od 15,99 zł

30 tabletek

od 19,99 zł

30 kapsułek

od 17,00 zł

50 tabletek

od 19,99 zł

60 tabletek

od 16,99 zł

200 tabletek

od 25,22 zł

30 saszetek

od 27,99 zł

100 tabletek

od 13,90 zł

180 tabletek

od 12,90 zł

60 tabletek

od 12,00 zł

350 gramów

od 19,50 zł

100 tabletek

od 46,50 zł

60 kapsułek

od 20,84 zł

20 tabletek (smak cytrynowo-limonkowy z miętą)

od 17,95 zł

60 kapsułek

od 39,98 zł

60 tabletek

od 17,99 zł

100 tabletek

od 17,00 zł

96 kapsułek

od 9,80 zł

60 tabletek

od 18,95 zł

500 mililitrów

od 20,99 zł

60 kapsułek

od 166,00 zł

60 tabletek

od 4,99 zł

20 torebek 2 gramy

od 6,00 zł

20 torebek 2 gramy

od 349,99 zł

3 wstrzykiwacze

od 399,00 zł

112 tabletek

od 191,80 zł

84 kapsułki

Pytania i opinie

* pole wymagane

Możesz przeciągnąć tu plik zdjęcia.

* pole wymagane

Twój adres IP i wybrana lokalizacja zostaną zapisane. 

Najnowsze filmy

Artykuły

Ciasteczka

Nasza aplikacja korzysta z plików cookies ("ciasteczka") dla celów technicznych (np. logowanie) i dla statystyk oraz analizy UX (Google Analytics, Hotjar). Więcej informacji o przetwarzaniu danych znajdziesz w regulaminie. Preferencje co do obsługi cookies możesz zmienić w ustawieniach swojej przeglądarki.