---

Kolagen - na skórę i na stawy

Kolagen jest substancją naturalnie występującą w organizmie człowieka, zwaną białkiem młodości, odpowiedzialnym m.in. za jędrność i elastyczność skóry oraz prawidłowe funkcjonowanie kości i stawów. Niestety z biegiem lat organizm traci zdolność do jego produkcji. Jakie preparaty z kolagenem są dostępne w aptece i które są najlepsze?

Spis treści

Co to jest kolagen?

Co niszczy kolagen w organizmie?

Na co pomaga kolagen?

Jakie preparaty z kolagenem są dostępne w aptece?

Jaki jest najlepiej przyswajalny kolagen?

Jakie są skutki uboczne stosowania kolagenu?

Co to jest kolagen?

Kolagen to białko będące podstawowym składnikiem skóry, ścięgien i kości. Składa się on głównie z aminokwasów: glicyny, proliny i hydroksyproliny. Tworzą one trzy nici, które składają się na charakterystyczną dla kolagenu strukturę potrójnej helisy. Znanych jest 28 rodzajów kolagenu, przy czym kolagen typu I stanowi 90% kolagenu w ludzkim ciele.

Co niszczy kolagen w organizmie?

Starzenie się sprawia, że sieć włókien kolagenowych skóry staje się coraz słabsza, zwiększa się wytwarzanie enzymów rozkładających włókna kolagenowe (metaloproteinaz) i tym samym osłabia się synteza kolagenu przez fibroblasty skóry. Choć nie da się zapobiec utracie kolagenu związanej z wiekiem, to można ten proces spowolnić prowadząc zdrowy styl życia oraz unikając czynników wpływających negatywnie na syntezę kolagenu, takich jak palenie papierosów, picie dużych ilości alkoholu, spożywanie wysoko przetworzonej żywności i nadmiaru cukru.

Dieta bogata w białko oraz owoce i warzywa zawierające dużo witamin A, C i E (np. papryka, szpinak, pomidor, marchewka, kiwi) może pomóc zapobiegać rozkładowi i utracie kolagenu oraz wspomagać jego syntezę.

Na co pomaga kolagen?

Jakie preparaty z kolagenem są dostępne w aptece?

Kolagen występuje w wielu postaciach, dzięki czemu każdy może wybrać produkt do stosowania zgodnie z własnymi preferencjami:

W aptekach dostępne są głównie suplementy diety zawierające kolagen. Składnik ten nie występuje w postaci leku.

Jaki jest najlepiej przyswajalny kolagen?

Uważa się, że hydrolizowany kolagen jest najłatwiej przyswajalny przez organizm. Cząsteczki kolagenu są zbyt duże, aby wchłonąć się w całości i tak czy inaczej muszą zostać rozłożone w jelitach, a następnie z pozyskanych w ten sposób składników, organizm musi samodzielnie syntezować kolagen. Istnieją doniesienia, że witamina C i kwas hialuronowy mogą wspomagać syntezę kolagenu, więc można rozważyć wybór preparatów wzbogaconych w te składniki, szczególnie jeśli nasza dieta jest w nie uboga.

Dodatkowo, warto wiedzieć, że kolagen nie wchłania się przez skórę, więc kosmetyki zawierające kolagen wykazują przede wszystkim działanie nawilżające, poprzez tworzenie ochronnego filmu i zatrzymanie wody w skórze.

Jakie są skutki uboczne stosowania kolagenu?

Jak dotąd nie wykazano, aby suplementacja kolagenu powodowała skutki uboczne. Bardzo rzadko kolagen może wywołać reakcję alergiczną. Należy jednak zwrócić uwagę na to, że preparaty z kolagenem często zawierają również witaminy i wyciągi roślinne, które mogą powodować działania niepożądane lub wchodzić w interakcje z innymi stosowanymi lekami lub suplementami. 

Nie zaleca się stosować preparatów z kolagenem u kobiet w ciąży i karmiących piersią, ponieważ nie ma dostępnych badań, które wykazałyby ich bezpieczeństwo.

redaktor: Agnieszka Soroko, mgr farm.

ostatnia zmiana: 24.03.2023 14:36:46

Dokładamy wszelkich starań, aby nasz artykuł jak najlepiej oddawał dostępne informacje, ale nie można go traktować jako konsultacji farmaceutycznej. Przed zażyciem leku należy przeczytać ulotkę, a w przypadku pytań skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą. Wszystkie podane w artykule nazwy produktów oraz zdjęcia są przykładowe i nie stanowią żadnej formy reklamy. Wszystkie prawa autorskie do artykułu są zastrzeżone przez GdziePoLek sp. z o.o.

2

4flex

proszek (do wytworzenia płynu), 30 torebek 10,02 g

w 87% aptek

od 59,98 zł

Collaflex Duopack

kapsułki, 120 kapsułek

w 66% aptek

od 40,00 zł

Kolagencito

pastylki/lamelki/żelki, 48 gramów

w 55% aptek

od 28,99 zł

Laboteq Skin

tabletki, 30 tabletek

w 79% aptek

od 19,76 zł

Artresan Optima

kapsułki, 120 kapsułek

w 81% aptek

od 30,00 zł

Doppelherz System Kollagen 11000 Plus

płyn, 30 ampułek

w 49% aptek

od 92,75 zł

Activlab Pharma FlexActiv Extra

proszek (do wytworzenia płynu), 30 torebek 11 g

w 25% aptek

od 32,19 zł

Colafit

tabletki, 60 kostek

w 38% aptek

od 64,95 zł

Flexus Shots

płyn, 20 fiolek 10 mililitrów

w 38% aptek

od 53,99 zł

Orton Flex

kapsułki, 60 kapsułek

w 44% aptek

od 31,99 zł

Duo Stawy Maxiflex Glukozamina

tabletki musujące, 30 tabletek

w 52% aptek

od 17,95 zł

Collaflex Duo

proszek (do wytworzenia płynu), 30 saszetek

w 49% aptek

od 38,90 zł

Artivit

płyn, 15 fiolek 30 mililitrów

w 26% aptek

od 50,99 zł

Reme Kolagenowa Formuła Piękna pomarańcza-marakuja

proszek (do wytworzenia płynu), 150 gramów

w 53% aptek

od 40,75 zł

Artresan Optima 1 A Day

tabletki, 36 tabletek

w 59% aptek

od 56,90 zł

Doppelherz System Kollagen Beauty

płyn, 30 ampułek

w 42% aptek

od 5,90 zł

Orton Flex

kapsułki, 30 kapsułek

w 39% aptek

od 23,95 zł

Collaflex

kapsułki, 60 kapsułek

w 31% aptek

od 36,97 zł

Flexi Stav Xtra

proszek (do wytworzenia płynu), 30 torebek 11,98 grama

w 29% aptek

od 39,00 zł

Cignon Shots

płyn, 20 fiolek po 10 mililitrów

w 24% aptek

od 61,49 zł

Reme Kolagenowa formuła piękna truskawkowa

proszek (do wytworzenia płynu), 150 gramów

w 50% aptek

od 40,75 zł

Artresan Optima 1 A Day

tabletki, 30 tabletek

w 31% aptek

od 35,00 zł

Cignon Tendoactive

kapsułki, 30 kapsułek

w 32% aptek

od 49,90 zł

4flex o smaku czarnej porzeczki

proszek (do wytworzenia płynu), 30 torebek 10,6 grama

w 6% aptek

od 39,99 zł

od 34,49 zł

Ultraflex

kapsułki, 60 kapsułek

w 9% aptek

od 26,50 zł

Tendoactive

kapsułki, 60 kapsułek

w 8% aptek

od 51,99 zł

Collaflex Sport

kapsułki, 60 kapsułek

w 26% aptek

od 39,98 zł

Reme Kolagenowa Formuła Piękna neutralna

proszek (do wytworzenia płynu), 150 gramów

w 47% aptek

od 40,75 zł

MyVita Silver Kolagen Arthro

kapsułki, 60 kapsułek

w 9% aptek

od 31,90 zł

MyVita Silver Kolagen Arthro

kapsułki, 120 kapsułek

w 7% aptek

od 46,50 zł

Flexus Booster

tabletki, 30 tabletek

w 20% aptek

od 34,99 zł

od 8,86 zł

MyVita Silver Kolagen Beauty Complex

kapsułki, 60 kapsułek

w 10% aptek

od 33,98 zł

od 8,86 zł

Collaflex Osteum

kapsułki, 60 kapsułek

w 26% aptek

od 29,90 zł

Revibel hydrolizowany kolagen rybi

proszek, 30 torebek po 5,3 gramy

w 8% aptek

od 39,99 zł

Litozin Kolagen

tabletki, 30 tabletek

w 13% aptek

od 29,99 zł

Rozświetlające Płatki pod oczy z drobinami złota

płatki, 6 szt.= 3 x 2 szt.

w 19% aptek

od 8,90 zł

MyVita Silver Kolagen Beauty Complex

kapsułki, 120 kapsułek

w 7% aptek

od 46,50 zł

od 99,00 zł

Kolagen Activ Plus

tabletki do ssania/gryzienia/żucia, 80 tabletek

w 21% aptek

od 19,99 zł

Doppelherz Aktiv Na włosy i skórę regeneracja

kapsułki, 30 kapsułek

w 13% aptek

od 16,99 zł

Gelacet

proszek (do wytworzenia płynu), 21 torebek 5,38 grama

w 14% aptek

od 25,00 zł

od 12,80 zł

Artresan Optima

kapsułki, 90 kapsułek

w 20% aptek

od 37,99 zł

Recomed na odleżyny i rany smak cytrynowy

proszek (do wytworzenia płynu), 10 saszetek

w 11% aptek

od 19,90 zł

Vital Proteins Collagen Peptides

proszek, 284 gramy

w 8% aptek

od 89,99 zł

2

Pytania i opinie

Dodaj pytanie

* pole wymagane

Możesz przeciągnąć tu plik zdjęcia.

* pole wymagane

Twój adres IP i wybrana lokalizacja zostaną zapisane. 

Najnowsze filmy

Ciasteczka

Nasza aplikacja korzysta z plików cookies ("ciasteczka") dla celów technicznych (np. logowanie) i dla statystyk oraz analizy UX (Google Analytics, Hotjar). Więcej informacji o przetwarzaniu danych znajdziesz w regulaminie. Preferencje co do obsługi cookies możesz zmienić w ustawieniach swojej przeglądarki.