Zioła zawierają wiele substancji czynnych, a bezpieczeństwo ich stosowania podczas karmienia piersią opiera się na wieloletnim doświadczeniu. Wiele z nich okazuje się bardzo pomocnych podczas laktacji, ale należy dawkować je z rozwagą. Jakie zioła mogą być zatem bezpiecznie stosowane przez mamy karmiące?
- Zioła pobudzające laktację: biedrzeniec anyż (uznawany jest za bezpieczny, jeśli stosuje się go w niewielkich ilościach - ½ szklanki 3 razy na dobę), czarnuszka siewna, kozieradka lekarska (może zmieniać zapach mleka), ostropest plamisty, rutwica lekarska. Badania wykazały, że na poprawę laktacji ma również wpływ słód jęczmienny. Za jego mlekopędne działanie odpowiada beta-glukan – polisacharyd zawarty w otoczce ziarna. Przechodzi on przez barierę krew-mózg i pobudza przysadkę mózgową do produkcji prolaktyny – hormonu wywołującego laktację.
- Zioła hamujące laktację: szałwia lekarska (stosujemy krótkotrwale z uwagi na działanie neurotoksyczne, nie więcej niż ½ szklanki 3 razy na dobę), mięta pieprzowa.
- Zioła wspomagające trawienie: rumianek, biedrzeniec anyż, kminek, arcydzięgiel, ostropest plamisty, lukrecja.
- Zioła na uspokojenie: lipa, rumianek, melisa.
Pamiętajmy, aby nie wypijać więcej niż 3 szklanki ziołowego naparu dziennie (oprócz podanych wyżej wyjątków, gdzie maksymalna ilość jest mniejsza: anyżu oraz szałwii). Zwiększenie dawki nie wzmocni ich działania, a może powodować przechodzenie substancji aktywnych do mleka, wywołując niepożądane objawy u maluszka.
Europejskie Towarzystwo Gastroenterologii, Hepatologii i Żywienia dzieci nie zaleca picia naparów z kopru włoskiego przez mamy karmiące oraz podawania ich dzieciom poniżej 4 lat ze względu na działanie neurotoksyczne zawartego w nim anetolu.
Obejrzyj film!
2022-03-09
redaktor: Agnieszka Soroko, mgr farm.
ostatnia zmiana: 9.03.2022 14:07:02
Dokładamy wszelkich starań, aby nasz artykuł jak najlepiej oddawał dostępne informacje, ale nie można go traktować jako konsultacji farmaceutycznej. Przed zażyciem leku należy przeczytać ulotkę, a w przypadku pytań skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą. Wszystkie podane w artykule nazwy produktów oraz zdjęcia są przykładowe i nie stanowią żadnej formy reklamy. Wszystkie prawa autorskie do artykułu są zastrzeżone przez GdziePoLek sp. z o.o.