---

Jakie środki powodują chudnięcie?

udostępnij:

Odchudzanie to od wielu lat temat, który nie wychodzi z mody. W końcu prawie każdy chciałby móc pochwalić się idealną sylwetką. Niestety, jednak nie wszyscy są świadomi tego, jak w zdrowy i bezpieczny sposób osiągnąć upragniony wygląd. Wiele osób szuka ratunku wśród powszechnie dostępnych w internecie środków wspomagających utratę masy ciała. Z tego artykułu dowiesz się, jak odchudzać się zdrowo i efektywnie oraz jakie środki mogą Cię w tym wspomóc.

Odchudzanie – na czym polega?

Odchudzanie to przede wszystkim długotrwały proces polegający na redukcji masy ciała poprzez dostarczanie organizmowi mniejszej liczby kalorii, niż potrzebuje. Wówczas aktywuje on procesy, które wykorzystują energię zgromadzoną w jego zapasach, czyli głównie w tkance tłuszczowej. Należy mieć świadomość, że gwałtowne odchudzanie może powodować utratę beztłuszczowej masy ciała, m.in. masy mięśniowej, zaburzenia przemiany materii, a w konsekwencji tzw. efekt jo-jo. Kluczowym elementem bezpiecznego i efektywnego odchudzania jest zmiana stylu życia polegająca na odpowiedniej diecie oraz aktywności fizycznej. Można również wspomagać się odpowiednimi suplementami diety.

Suplementy wspomagające odchudzanie

Na rynku istnieje wiele substancji, które mają na celu wspomaganie procesu odchudzania. Czy faktycznie spełniają one swoją funkcję?

  • L-karnityna (np. Olimp L-karnityna plusOlimp L-karnityna forte plus) odpowiada m.in. za transport długołańcuchowych kwasów tłuszczowych do mitochondriów, w których są przekształcane w energię potrzebną organizmowi. Poprzez wzmaganie wykorzystania tych kwasów zapobiega odkładaniu się tkanki tłuszczowej. Dodatkowo L-karnityna ma wpływ na utrzymanie prawidłowego stężenia cholesterolu we krwi.

  • Kofeina (np. Therm Line fastTherm Line forteTherm Line hydrofast) nasila proces termogenezy, czyli produkcji ciepła przez organizm podczas wysiłku fizycznego. Dzięki temu zwiększa się spalanie tłuszczu.

  • Chrom (np. Chrom ActivChrom organiczny + B3) bierze udział w metabolizmie glukozy, ponieważ wchodzi w skład czynnika tolerancji glukozy GTF (Glucose Tolerance Factor). GTF jest wyznacznikiem podwyższonego stężenia cukru we krwi. Uwrażliwia on tkanki na insulinę, a tym samym wpływa na wykorzystanie glukozy w organizmie. W efekcie może dojść do zmniejszenia apetytu, zwłaszcza na słodycze.

  • Błonnik (np. Colon CCalominalFibraxineIspagul S) nie jest trawiony ani wchłaniany w przewodzie pokarmowym, a jedynie pęcznieje pod wpływem wody dając uczucie sytości.

  • Ocet jabłkowy (np. Cidrex Plus) zawiera w swoim składzie kwas chlorogenowy. Związek ten prawdopodobnie odpowiada za blokowanie wykorzystywania glukozy jako źródła energii, a zatem organizm musi sięgać po swoje rezerwy, czyli tkankę tłuszczową.

  • Forskolina (np. Pokrzywa Indyjska Colfarm) znajdująca się w pokrzywie indyjskiej, znalazła swoje zastosowanie we wspomaganiu odchudzania jako substancja wpływająca na lipazy, czyli enzymy związane z metabolizmem tłuszczów. Umożliwia zatem spalanie wolnych kwasów tłuszczowych i pozyskiwanie z nich energii. Nie udowodniono jednak do tej pory, aby substancja wpływała na utratę masy ciała.

  • Kwas hydroksycytrynowy (np. LiporediumSolgar HCA) odgrywa istotną rolę w mitochondrium. Zachodzą w nich ważne procesy metaboliczne, m.in. cykl Krebsa, w którym HCA włącza się w miejsce kwasu cytrynowego modyfikując tym samym przemiany kwasów tłuszczowych. Wpływa również na termogenezę i zmniejsza apetyt.

Zioła wspomagające odchudzanie

Poza syntetycznymi substancjami wspomagającymi odchudzanie, pacjenci często poszukują produktów typowo ziołowych. Jakie rośliny warto wziąć pod uwagę?

Leki na odchudzanie 

Dostępne wyłącznie z przepisu lekarza, a przeznaczone dla osób z otyłością lub nadwagą z chorobami towarzyszącymi (np. cukrzyca typu 2, dyslipidemia lub nadciśnienie tętnicze). Leki na odchudzanie dostępne są w postaci tabletek zawierających: 

  • naltreksonbupropion (np. Mysimba) - preparat złożony, który hamuje łaknienie poprzez oddziaływanie na neuroprzekaźniki w mózgu,

  • oraz orlistat (np. Xenical) - blokuje enzymy trawienne należące do lipaz, hamując tym samym rozkład spożywanych z pokarmem tłuszczów, a w efekcie ogranicza ich wchłanianie. 

W odchudzaniu z powodzeniem stosowane są również leki pierwotnie przeznaczone do leczenia cukrzycy w postaci zastrzyków, zawierające: 

  • liraglutyd (np. Saxenda, Victoza) - analog GLP-1, który kontroluje łaknienie (zwiększa uczucie sytości, zmniejsza uczucie głodu), wywiera korzystny wpływ na poziom lipidów w osoczu i zmniejsza stężenie glukozy we krwi na czczo i po posiłku,

  • semaglutyd (np. OzempicWegovy) - również analog GLP-1, który działa na tej samej zasadzie co liraglutyd.

Semaglutyd dostępny jest już również w tabletkach, np. Rybelsus. Preparat został opracowany za pomocą nowej technologii SNAC, która chroni semaglutyd przed rozkładem w żołądku i poprawia jego wchłanianie.

Oczywiście, aby terapia z wykorzystaniem wspominanych leków była skuteczna, należy równocześnie wprowadzić odpowiednie odżywianie oraz regularną aktywność fizyczną.

Na co uważać podczas kuracji odchudzającej?

Przed podjęciem decyzji o odchudzaniu pamiętaj, aby robić to z głową. Sprawdź artykuły „Fakty i mity o odchudzaniu” oraz „Otyłość i nadwaga”, w których pozyskasz dodatkowe informacje na temat redukcji masy ciała i walki z nadwagą. Zanim przyjmiesz jakikolwiek „wspomagacz” utraty masy ciała, przeczytaj o jego właściwościach. W Internecie można bowiem znaleźć wiele „polecanych” specyfików, ale niestety nie wszystkie z nich są bezpieczne. Swego czasu popularne były tabletki z jajami tasiemca, których przyjęcie mogło zakończyć się tragicznie dla niejednej osoby. Niektóre preparaty podnosiły temperaturę ciała do zagrażającej życiu wysokości. Nabywaj zatem preparaty w sprawdzonych miejscach. Pamiętaj, że w aptece farmaceuta może udzielić Ci porady odnośnie preparatów na odchudzanie.

Dieta + aktywność fizyczna + odpowiednia suplementacja = efekt

Niestety, nie ma preparatu, po którego przyjęciu osiągnie się wymarzoną sylwetkę bez diety i aktywności fizycznej. Tylko kompleksowe działanie i zmiana stylu życia pomoże bezpiecznie i efektywnie zrzucić zbędne kilogramy. Warto udać się na konsultację do dietetyka, który ustali indywidualną dietę.

redaktor: Agnieszka Soroko, mgr farm.

ostatnia zmiana: 21.06.2022 12:37:05

Dokładamy wszelkich starań, aby nasz artykuł jak najlepiej oddawał dostępne informacje, ale nie można go traktować jako konsultacji farmaceutycznej. Przed zażyciem leku należy przeczytać ulotkę, a w przypadku pytań skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą. Wszystkie podane w artykule nazwy produktów są przykładowe i nie stanowią żadnej formy reklamy. Wszystkie prawa autorskie do artykułu są zastrzeżone przez GdziePoLek sp. z o.o.

sortowanie:
domyślnie
filtrowanie:
wszystkie

od 28,59 zł

15 saszetek po 6 gramów

od 21,76 zł

250 gramów

od 14,84 zł

200 gramów

od 72,12 zł

60 kapsułek

od 29,95 zł

60 tabletek

od 27,50 zł

60 kapsułek

od 19,90 zł

80 kapsułek

od 8,00 zł

60 kapsułek

od 10,95 zł

60 tabletek

od 39,95 zł

60 tabletek

od 68,00 zł

60 kapsułek

od 16,99 zł

200 tabletek

od 31,49 zł

60 tabletek

od 18,50 zł

60 tabletek instant

od 59,99 zł

80 tabletek

od 7,99 zł

30 kapsułek

od 26,90 zł

60 tabletek

od 14,99 zł

60 kapsułek

od 63,62 zł

90 kapsułek

od 79,99 zł

60 kapsułek

od 32,95 zł

60 kapsułek

od 4,99 zł

20 torebek 2 gramy

Pytania i opinie

* pole wymagane

Możesz przeciągnąć tu plik zdjęcia.

* pole wymagane

Twój adres IP i wybrana lokalizacja zostaną zapisane. 

Ciasteczka

Nasza aplikacja korzysta z plików cookies ("ciasteczka") dla celów technicznych (np. logowanie) i dla statystyk oraz analizy UX (Google Analytics, Hotjar). Więcej informacji o przetwarzaniu danych znajdziesz w regulaminie. Preferencje co do obsługi cookies możesz zmienić w ustawieniach swojej przeglądarki.