Jak zapobiegać nowotworom?

Jak zapobiegać nowotworom?

udostępnij:

Nowotwór zabija rocznie na świecie ok. 8 mln ludzi. Postęp cywilizacyjny, skażenie środowiska oraz niezdrowy styl życia powodują, że zachorowalność wciąż wzrasta. Wielu z nas zadaje sobie pytanie: jak żyć, żeby nie zachorować na raka?

Spis treści

Co powoduje nowotwory?

Jak zmniejszyć ryzyko zachorowania na nowotwór?

Jakie produkty z apteki mogą mieć wspomagające działanie przeciwnowotworowe?

Badaj się regularnie

Nie bagatelizuj objawów - idź do lekarza

Co powoduje nowotwory?

  • promieniowanie jonizujące (np. badanie rentgenowskie, tomografia komputerowa, radioterapia) i UV (opalanie),

  • substancje chemiczne, np. azbest (składnik eternitu, materiałów budowlanych), chlorek winylu (składnik opakowań foliowych, odzieży ochronnej, izolacji kabli, wykładzin), policykliczne i heterocykliczne węglowodory aromatyczne (dym z kominów, dym tytoniowy, wędzenie i grillowanie żywności),

  • bakterie (np. Helicobacter pylori) i wirusy (np. wirus zapalenia wątroby typu B i C, HPV).

  • używki (np. papierosy, alkohol),

  • niezdrowa dieta bogata w wysokoprzetworzone produkty,

  • czynniki genetyczne.

Jak zmniejszyć ryzyko zachorowania na nowotwór?

Zdrowy styl życia obniża ryzyko zachorowania na nowotwór nawet o 30%. Główne zasady, których każdy z nas powinien przestrzegać w trosce o swoje zdrowie to:

  • regularna aktywność fizyczna, a co za tym idzie - kontrolowanie masy ciała,

  • unikanie dymu tytoniowego, rzucenie palenia,

  • minimalizowanie ilości spożywanego alkoholu,

  • rezygnacja z opalania, szczególnie korzystania z solarium,

  • unikanie stresu,

  • zbilansowana dieta - do najczęściej wymienianych produktów, które zawierają substancje działające przeciwnowotworowo należą: cebula, czosnek, cytrusy, winogrona, brokuły, kalafior, kapusta, zielona herbata, pomidory, owoce jagodowe; można również zastosować leki i suplementy diety z apteki.

Jakie produkty z apteki mogą mieć wspomagające działanie przeciwnowotworowe?

Wszystkie wymienione przykładowe produkty dostępne są w aptekach bez recepty. Należy pamiętać, że działają one jedynie wspomagająco na organizm i nie powinny być stosowane np. jako główna metoda leczenia nowotworów.

Badaj się regularnie

Wszyscy dobrze wiemy, że lepiej zapobiegać, niż leczyć. Powinniśmy zatem docenić możliwość wczesnego wykrywania chorób nowotworowych, poprzez wykonywanie regularnych badań profilaktycznych:

  • badanie krwi: morfologia, CRP, OB, markery (wskaźniki) nowotworowe,

  • samobadanie: piersi, jąder, samoobserwacja znamion,

  • mammografia: po 50 r.ż. co najmniej raz na dwa lata,

  • cytologia: co najmniej raz na trzy lata, a dla kobiet w grupie ryzyka raz na rok,

  • USG: jamy brzusznej, prostaty, tarczycy, przezpochwowe,

  • RTG klatki piersiowej: co najmniej raz w roku,

  • badanie na krew utajoną w kale.

Nie bagatelizuj objawów - idź do lekarza

Niekiedy błahe w naszym odczuciu dolegliwości są pierwszymi symptomami poważnej choroby, dlatego warto zgłosić się z nimi do lekarza. Nowotwór wykryty wcześniej daje większe szanse na wyleczenie.

Czujność powinny wzbudzić takie objawy jak:

  • ogólne osłabienie, długo utrzymujące się objawy przeziębienia, w tym stan podgorączkowy, zlewne poty,

  • siniaki powstające samoistnie, krwawienia z nosa, krwawienia z odbytu, krwiomocz,

  • przewlekły kaszel, bóle w klatce piersiowej,

  • bóle głowy, sztywność karku, zaburzenia widzenia, niedowłady,

  • wyczuwalne zgrubienia w piersi, jądrach, węzłach chłonnych,

  • zmiana wyglądu piersi, brodawek sutkowych, znamion i pieprzyków,

  • nieregularne krwawienia miesiączkowe,

  • powiększenie i ból wątroby, trzustki, śledziony,

  • naprzemienne zaparcia i biegunki,

  • brak apetytu, nagła utrata wagi.

Niestety niektórzy z nas dziedziczą skłonność do zachorowania na nowotwór po rodzicach. Jeżeli w najbliższej rodzinie zdarzyły się przypadki chorób nowotworowych, warto zgłosić się do poradni genetycznej, gdzie lekarz po rozmowie z pacjentem może skierować go na badania genetyczne.

redaktor: Agnieszka Soroko, mgr farm.

ostatnia zmiana: 18.04.2023 11:30:49

Dokładamy wszelkich starań, aby nasz artykuł jak najlepiej oddawał dostępne informacje, ale nie można go traktować jako konsultacji farmaceutycznej. Przed zażyciem leku należy przeczytać ulotkę, a w przypadku pytań skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą. Wszystkie podane w artykule nazwy produktów oraz zdjęcia są przykładowe i nie stanowią żadnej formy reklamy. Wszystkie prawa autorskie do artykułu są zastrzeżone przez GdziePoLek sp. z o.o.

sortowanie:
filtrowanie:

Calperos 1000

kapsułki, 100 kapsułek

calcium carbonate

produkt dostępny bez recepty

w 100% aptek

od 39,99 zł

Fibraxine

proszek (do wytworzenia zawiesiny), 15 saszetek po 6 gramów

fibre+lactoferrin

suplement diety

w 87% aptek

od 34,49 zł

Vitrum Calcium 1250 + Vitaminum D3

tabletki powlekane, 60 tabletek

calcium+colecalciferol

suplement diety

w 10% aptek

od 35,99 zł

Cebion

krople, 30 mililitrów

ascorbic acid

produkt dostępny bez recepty

w 96% aptek

od 19,99 zł

Ispagul S

proszek (do wytworzenia zawiesiny), 200 gramów

plantago afra+plantaginis ovatae testa

suplement diety

w 50% aptek

od 21,49 zł

Naturell Omega-3 1000 mg

kapsułki, 60 kapsułek

omega triglycerides+tocopherol

suplement diety

w 61% aptek

od 37,99 zł

Vigantoletten 1000

tabletki, 90 tabletek

colecalciferol

produkt dostępny bez recepty

w 94% aptek

od 27,49 zł

Gold Omega 3 65% kwasów tłuszczowych 30 EPA / 20 DHA

kapsułki, 60 kapsułek

omega-3 triglycerides+tocopherol

suplement diety

w 84% aptek

od 39,99 zł

Vigalex Max

tabletki, 60 tabletek

colecalciferol

produkt dostępny bez recepty

w 83% aptek

od 25,79 zł

D-Vitum forte

kapsułki, 120 + 30 kapsułek

colecalciferol

suplement diety

w 78% aptek

od 27,99 zł

Vitrum D3 forte

kapsułki, 120 kapsułek

colecalciferol

suplement diety

w 75% aptek

od 29,19 zł

Ascorvita

tabletki musujące, 20 tabletek

ascorbic acid

produkt dostępny bez recepty

w 98% aptek

od 11,19 zł

Calcenato

tabletki powlekane, 60 tabletek

calcium+colecalciferol+magnesium+zinc

suplement diety

w 53% aptek

od 25,99 zł

Błonnik + Żywe kultury bakterii

proszek (do wytworzenia zawiesiny), 350 gramów

suplement diety

w 23% aptek

od 21,77 zł

Urocurin

tabletki, 90 tabletek

punica granatum

suplement diety

w 8% aptek

od 38,99 zł

Olimp Gold-Vit C 1000 Forte

kapsułki, 30 kapsułek

ascorbic acid+bioflavonoids

suplement diety

w 72% aptek

od 27,66 zł

Pytania i opinie

Dodaj pytanie

* pole wymagane

Zdjęcia

Możesz przeciągnąć tu plik zdjęcia.

* pole wymagane

Podbicie pytania

Wymagane jest podbicie pytania: im większa kwota tym wyżej pytanie w kolejce do odpowiedzi.

Kwota podbicia pytania: 9,99 zł z VAT

Twój adres email:

Email będzie użyty tylko dla potrzeb płatności

Po wysłaniu pytania zostaniesz przekierowany do płatności.
Zadając pytanie użytkownik akceptuje regulamin korzystania z usług serwisu GdziePoLek.pl 
Twój adres IP i wybrana lokalizacja zostaną zapisane.