Małgorzata Grabowska, mgr farm.

2019-03-05

Diety wegetariańska i wegańska cały czas zyskują na popularności, m.in. ze względu na płynące z nich korzyści zdrowotne. Jednak będąc na diecie roślinnej, trzeba mieć na uwadze zwiększone ryzyko niedoboru niektórych składników odżywczych, które znajdują się głównie w produktach pochodzenia zwierzęcego lub lepiej się z nich przyswajają. Do składników, których suplementację na diecie wegetariańskiej i wegańskiej warto rozważyć zaliczamy, np. witaminę B12 i D3, cynk, żelazo, wapń czy kwasy omega-3.

Magdalena Miduch, mgr farm.

2017-09-27

Osteoporoza jest schorzeniem kości charakteryzująca się zwiększonym ryzykiem złamań w wyniku zmniejszenia ich masy i wytrzymałości mechanicznej. Równowaga naturalnych procesów degradacji i odbudowy tkanki kostnej zostaje zachwiana.

Aleksandra Żywiec-Pelczar, mgr farm.

2019-06-06

Chętnie sięgamy po preparaty z witaminami i minerałami. Czy oznacza to, że nie jesteśmy w stanie zapewnić odpowiedniego poziom składników odżywczych za pomocą codziennej diety? Kto powinien stosować witaminy i minerały, a dla kogo suplementacja może okazać się niebezpieczna?

Angelika Talar-Śpionek, mgr farm.

2018-08-27

Ciągłe roztargnienie, chroniczne zmęczenie, zaburzenia równowagi – bagatelizujesz objawy tłumacząc sobie, że to z powodu życia w ciągłym stresie. Aż w końcu dostrzegasz swoją drżącą dłoń opartą o blat stołu. Choroba Parkinsona dotyka coraz więcej osób, nie tylko w podeszłym wieku. Najważniejsza jest szybka diagnoza i odpowiednie leczenie.

Justyna Bieżuńska, mgr farm.

2018-01-17

Nowotwór zabija rocznie na świecie ok. 8 mln ludzi. Postęp cywilizacyjny, skażenie środowiska oraz niezdrowy styl życia powodują, że zachorowalność wciąż wzrasta. Wielu z nas zadaje sobie pytanie: jak żyć, żeby nie zachorować na raka?

Olga Sierpniowska, mgr farm.

Angelika Talar-Śpionek, mgr farm.

2017-06-16

Witamina D, zwana także "witaminą słońca" to popularny związek o dobrze poznanym pozytywnym działaniu na kości. Coraz więcej mówi się jednak o tym, że witamina D wpływa na szereg innych procesów w organizmie człowieka - ze szczególnym wskazaniem na jej właściwości przeciwzapalne i regulujące układ odpornościowy. Czy zatem warto ją suplementować i w jaki sposób bezpiecznie się za to zabrać? Czy witamina D może uchronić nas przed chorobami?

Martyna Ciastek, mgr farm.

2018-06-07

Bóle brzucha, biegunka i problemy jelitowe to typowe objawy choroby Leśniowskiego-Crohna. Schorzenia nie da się do końca wyleczyć, ale stosując odpowiednie leki i dietę, można znacząco poprawić komfort życia chorego. Przedstawiamy wskazówki, jak to zrobić.