Suplementy na wzrok

W aptekach dostępny jest szeroki wybór suplementów diety wspomagających wzrok. Jaka jest optymalna dawka luteiny? Co poza luteiną powinny zawierać preparaty na wzrok i komu zaleca się ich stosowanie?

Czy suplementy diety na wzrok są skuteczne?

Żaden z preparatów wspomagających widzenie nie jest w stanie cofnąć istniejących wad wzroku. Ich stosowanie ma na celu przede wszystkim profilaktykę zwyrodnienia plamki żółtej (AMD). Plamka żółta, będąca skupiskiem receptorów wzroku, odpowiada za prawidłową ostrość widzenia i percepcję barw. Wraz z wiekiem dochodzi do jej zwyrodnienia sprzyjającego zaburzeniom widzenia. Poza osobami po 50. roku życia, w grupie ryzyka są m.in. chorzy z nadciśnieniem, cukrzycą, miażdżycą, otyłością czy palacze. Stosowanie preparatów wspomagających widzenie zaleca się również chorym na zaćmę i osobom spędzającym dużo czasu przed ekranem komputera.

Na co zwrócić uwagę przy wyborze suplementu diety na wzrok?

  • Zawartość luteiny i zeaksantyny - barwników karotenoidowych obecnych naturalnie w soczewce i siatkówce oka. Chronią one oko przed działaniem wolnych rodników i promieni UV. Skuteczna dawka luteiny mieści się w przedziale 6-15 mg dziennie. Starania producentów suplementów diety o jak najwyższą zawartość tego składnika wydają się bezcelowe, gdyż dowiedziono, że wyższe dawki luteiny nie idą w parze z większą jej skutecznością. Jest to zwykle jedynie chwyt marketingowy. Warto jednak wybierać preparaty, które oprócz luteiny zawierają zeaksantynę w stosunku 5:1 (np. 10 mg luteiny i 2 mg zeksantyny), co zapewnia optymalne działanie obu składników.
  • Obecność witamin i minerałów o właściwościach przeciwutleniających, spowalniających procesy związane ze starzeniem się organizmu. Wyróżnia się wśród nich m.in. witaminy A, C, E oraz selen, cynk. Ich dawki nie muszą być duże. Ważne, aby preparat zawierał kilka z nich.
  • Zawartość wielonienasyconych kwasów tłuszczowych Omega-3 i Omega-6 - chronią oczy przed skutkami starzenia, wspomagają wchłanianie luteiny i zeaksantyny oraz pomagają utrzymać prawidłowy stopień nawilżenia gałki ocznej, co może okazać się pomocne dla osób cierpiących na zespół suchego oka.

redaktor: Agnieszka Soroko, mgr farm.

ostatnia zmiana: 25.11.2020 12:55:32

Dokładamy wszelkich starań, aby nasz artykuł jak najlepiej oddawał dostępne informacje, ale nie można go traktować jako konsultacji farmaceutycznej. Przed zażyciem leku należy przeczytać ulotkę, a w przypadku pytań skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą. Wszystkie podane w artykule nazwy produktów są przykładowe i nie stanowią żadnej formy reklamy. Wszystkie prawa autorskie do artykułu są zastrzeżone przez GdziePoLek sp. z o.o.

sortowanie:
domyślnie
filtrowanie:
wszystkie

od 42,90 zł

60 kapsułek

od 149,99 zł

400 kapsułek

od 42,79 zł

60 kapsułek

od 49,99 zł

90 kapsułek

od 18,99 zł

30 tabletek

od 20,98 zł

60 tabletek

od 19,99 zł

30 kapsułek

od 33,90 zł

60 kapsułek

od 18,98 zł

30 tabletek

od 25,99 zł

30 tabletek

od 21,99 zł

30 tabletek

od 45,19 zł

120 kapsułek

od 29,99 zł

30 kapsułek

od 17,99 zł

30 kapsułek

od 15,99 zł

30 kapsułek

od 11,99 zł

30 kapsułek

od 43,98 zł

20 tabletek

od 28,98 zł

60 kapsułek

od 29,99 zł

30 kapsułek

od 19,99 zł

30 kaps. flow caps

od 17,59 zł

30 tabletek

od 26,90 zł

30 kapsułek

od 22,99 zł

30 tabletek

od 60,00 zł

120 tabletek

od 29,90 zł

60 tabletek

od 16,99 zł

30 kapsułek

od 5,98 zł

30 kapsułek

od 3,00 zł

30 kapsułek

od 41,48 zł

100 tabletek

od 15,61 zł

30 tabletek

od 6,90 zł

30 kapsułek

od 14,99 zł

60 tabletek

od 67,99 zł

50 tabletek

od 23,98 zł

30 kapsułek

od 24,00 zł

60 kapsułek

od 16,34 zł

30 kapsułek

od 27,90 zł

30 kapsułek

od 25,95 zł

30 kapsułek

od 32,99 zł

30 kapsułek

od 19,90 zł

30 kapsułek

Pytania i opinie

* pole wymagane

Możesz przeciągnąć tu plik zdjęcia.

* pole wymagane

Twój adres IP i wybrana lokalizacja zostaną zapisane. 

Ciasteczka

Nasza aplikacja korzysta z plików cookies ("ciasteczka") dla celów technicznych (np. logowanie) i dla statystyk oraz analizy UX (Google Analytics, Hotjar). Więcej informacji o przetwarzaniu danych znajdziesz w regulaminie. Preferencje co do obsługi cookies możesz zmienić w ustawieniach swojej przeglądarki.