Skoro tabletka została wyjęta z blistra, nie wypadła, nie odkładała jej Pani gdzieś indziej, pamięta Pani zażywania tabletki, odczucie jej obecności w buzi oraz na języku, to wszystko wskazuje na to, że ją Pani przyjęła. Jeśli przyjęła Pani tabletkę, to nie ma powodu, aby traktować ją jako "pominiętą". Tabletka "pominięta" to przede wszystkim taka, która nie została zażyta o wyznaczonej godzinie ani w wyznaczonych ulotką ramach czasowych. Nie widzę wskazań do rekomendacji zażywania dodatkowych dawek na podstawie powyższych przesłanek. Jednocześnie to Pani jako pacjentka musi mieć pewność zażycia lub pominięcia tabletki i należy stworzyć sobie warunki, aby kontrolować prawidłowość i regularność stosowania tabletek antykoncepcyjnych.

Jeśli pomimo zażycia tabletek często ma Pani myśli, że ich Pani jednak nie zażyła, są one uporczywe, burzą Pani spokój i nawarstwiają się przybierając formę obsesji, to może być to wskazaniem do kontaktu z psychologiem. Doraźnie można sobie pomóc zażywając tabletkę w obecności drugiej osoby, czy też przyjmując ją w skupieniu w wyraźną samokontrolą wykonywanych czynności - na przykład można odnotować sobie wyraźnie w myślach "zażyłam" w momencie przyjęcia leku czy zaznaczyć to w notatniku lub w telefonie (są nawet przeznaczone ku temu aplikacje).

Załączam dodatkowe informacje:

https://www.gdziepolek.pl/artykuly/jak-prawidlowo-stosowac-antykoncepcje

https://www.gdziepolek.pl/artykuly/jakie-leki-oslabiaja-skutecznosc-antykoncepcji