---

Ala1234 (anonim, 5.184.251.) Warszawa 6 miesięcy temu

Czy zażywać magnez z potasem czy bez?

Witam mam pytanie odnośnie suplementacji magnezu kobieta 36 lat wykonuje pracę fizyczną na codzien więc dużo się pocę dodatkowo leczę się na zaburzenia lękowe czy zazywac magnez z potasem czy bez bo różne opinie słyszałam i dodatkowo jaka forma jest najlepiej przyswajalna dziękuję za pomoc

1 odpowiedź

* pole wymagane

Możesz przeciągnąć tu plik zdjęcia.

* pole wymagane

Powiadamiaj o nowej odpowiedzi.
Inne wiadomości nie będą wysyłane.

Anna Lewandowska Farmaceuta, Redaktor

6 miesięcy temu

Odpowiednia suplementacja może pomóc w utrzymaniu zdrowia i równowagi, zwłaszcza przy intensywnej pracy fizycznej i problemach zdrowotnych, takich jak zaburzenia lękowe.

Najlepiej suplementować oddzielnie magnez, bo jest on odpowiedzialny za poprawę koncentracji i wspomaganie pamięci. Uczestniczy też w produkcji serotoniny, która odpowiada za dobry nastrój.Co do formy magnezu, istnieje wiele różnych rodzajów. Wybór najlepszej formy zależy od indywidualnych preferencji i reakcji organizmu. Oto kilka popularnych form magnezu:

1. Cytrynian magnezu: Jest dobrze przyswajalny i może być łagodniejszy dla układu pokarmowego, np.
Magne B6 Forte: https://www.gdziepolek.pl/produkty/45778/magne-b6-forte-tabletki-powlekane/apteki

2. Magnez chelatowany (np. glicynian magnezu): To forma, w której magnez jest związany z aminokwasami, co może wpłynąć na lepszą przyswajalność, np. Chellaflex Magnez B6: https://www.gdziepolek.pl/produkty/88267/chellaflex-line-chellaflex-magnez-b6-chelat-kapsulki/apteki

3. Tlenek magnezu: Jest tańszą opcją, ale może być mniej przyswajalny i może wywoływać efekt przeczyszczający, np. NeoMag forte: https://www.gdziepolek.pl/produkty/52666/neomag-forte-tabletki/apteki

Załączam materiały, które mogą okazać się interesujące oraz informacje o możliwości skorzystania z telekonsultacji: https://www.gdziepolek.pl/telekonsultacja

https://www.gdziepolek.pl/artykuly/skuteczne-sposoby-na-stres

https://www.gdziepolek.pl/artykuly/adaptogeny-rosliny-na-stres

https://www.gdziepolek.pl/artykuly/magnez-co-ma-do-niego-kawa-stres-i-wit-b6

Doceń odpowiadającego i wyróżnij pytanie na stronie głównej
Pytania i odpowiedzi użytkowników zawierające opinie na temat produktów nie są weryfikowane pod kątem nabycia lub używania produktu. Firmy często zamawiają pisanie anonimowych komentarzy, aby kształtować pozytywne opinie o swoich produktach, lub negatywne o konkurencji. Dlatego kieruj się w pierwszej kolejności informacjami w odpowiedziach farmaceutów.

Dodaj produkty do koszyka, aby zobaczyć, w których aptekach kupisz je najtaniej - z odbiorem lub dostawą 👇

Specjaliści

Telekonsultacje
E-wizyta
Potrzebujesz recepty? Odczuwasz niepokojące objawy? Teraz możesz odbyć konsultację z lekarzem nie wychodząc z domu.
Umów telekonsultację

Artykuły

)