Higiena intymna

Przestrzeganie zasad higieny intymnej nie tylko zapobiega rozwojowi infekcji intymnych, ale chroni także przed podrażnieniami i uczuciem dyskomfortu. Dotyczy to zarówno kobiet, jak i mężczyzn. W jaki sposób dbać o higienę miejsc intymnych? Jakich środków używać, a których unikać?

Jak dbać o higienę intymną?

  • Pamiętaj o właściwym kierunku mycia i osuszania miejsc intymnych - zawsze w kierunku odbytu, nigdy na odwrót! Zapobiega to przenoszeniu bakterii z okolic odbytu w okolicę narządów płciowych.
  • Do podmywania używaj wyłącznie dłoni. Zrezygnuj z gąbki, będącej doskonałym siedliskiem drobnoustrojów.
  • Jeśli to możliwe, zamiast długich, gorących kąpieli, wybieraj prysznic.
  • Unikaj zbyt częstego podmywania miejsc intymnych. Poza szczególnymi sytuacjami (np. menstruacja, upalne dni, wizyta na siłowni) wystarczy zadbać o to raz dziennie. Zbyt częste podmywanie pozbawia nas naturalnej bariery ochronnej.
  • Do mycia używaj zwykłej wody bez detergentów, lub specjalnych płynów do higieny intymnej. Unikaj używania tradycyjnych mydeł, płynów i żeli do kąpieli, które mogą zaburzać naturalny odczyn miejsc intymnych oraz powodować wysuszenie i podrażnienie.
  • Używając płynów i żeli do higieny intymnej zachowaj umiar - wystarczy ilość preparatu odpowiadająca wielkości ziarnka grochu.
  • Pamiętaj o regularnej zmianie ręcznika, którego używasz do osuszania miejsc intymnych. Należy wymieniać go co 2-3 dni. W czasie infekcji trzeba robić to codziennie bądź korzystać z ręczników papierowych.
  • Unikaj zbyt obcisłej bielizny i postaw na naturale materiały (np. bawełnę), które przepuszczają powietrze - zmniejszy to ryzyko infekcji.
  • Kobiety powinny uważać na to, by nie wprowadzać preparatów myjących do pochwy - może to zaburzać równowagę mikroflory i sprzyjać wystąpieniu infekcji intymnych.
  • Mężczyźni powinni pamiętać, by podczas kąpieli odsłaniać napletek, gdyż tuż pod nim gromadzą się bakterie, resztki moczu i spermy oraz złuszczony nabłonek.

Jaki preparat do higieny intymnej wybrać?

Preparaty do higieny intymnej dla kobiet i mężczyzn

Większość preparatów do higieny intymnej stanowią produkty przeznaczone dla kobiet, w tym dla ciężarnych bądź pań w okresie menopauzy. Liczba preparatów dedykowanym panom stale jednak wzrasta. Dostępne są one w postaci płynów, żeli, emulsji, rzadziej pianek. W aptekach dostępne są również specjalne chusteczki do higieny intymnej. Warto jednak używać ich wyłącznie w wyjątkowych sytuacjach (np. w podróży, podczas upałów, w publicznych toaletach). Nie należy ich mylić ze zwykłymi chusteczkami nawilżającymi, które mogą podrażniać okolice miejsc intymnych.

Żele do higieny intymnej dla dziewczynek

W ostatnim czasie dużą popularność zyskały preparaty do higieny intymnej przeznaczone dla dziewczynek. Warto jednak podkreślić, że przed pierwszą miesiączką, kiedy poziom estrogenów jest niski, pH pochwy jest obojętne bądź zasadowe, dlatego nie powinno się u nich stosować płynów do higieny intymnej o niskim pH, zawierającym kwas mlekowy.

Brak wyników.


redaktor: Agnieszka Soroko, mgr farm.
ostatnia zmiana: 26.11.2019 12:38:11

Dokładamy wszelkich starań, aby nasz artykuł jak najlepiej oddawał dostępne informacje, ale nie można go traktować jako konsultacji farmaceutycznej. Przed zażyciem leku należy przeczytać ulotkę, a w przypadku pytań skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą. Wszystkie podane w artykule nazwy produktów są przykładowe i nie stanowią żadnej formy reklamy. Wszystkie prawa autorskie do artykułu są zastrzeżone przez GdziePoLek sp. z o. o.

Skonsultuj się z lekarzem on-line

Potrzebujesz recepty? Odczuwasz niepokojące objawy? Teraz możesz odbyć konsultację z lekarzem nie wychodząc z domu.

Umów telekonsultację

Najnowsze pytania

Co stosować w profilaktyce zakażeń pochwy?
Witam, co można stosować profilaktycznie w celu zapobiegania nawrotom grzybicy pochwy? Jakie są najbardziej polecane i skuteczne tabletki bądź kapsułk...
odpowiada Angelika Talar-Śpionek

Jak wyleczyć infekcje intymną?
Witam. Zaczelam kurację Iladian Direct Plus. Do tego chciałabym włączyć probiotyk. Kiedy mam aplikować iladian a kiedy probiotyk, bo na obu ulotkach p...
odpowiada Aleksandra Żywiec-Pelczar

Pieczenie, świąd i zaczerwienie odbytu - o czym może świadczyć?
Dzień Dobry, czy hemoroidy mogą wywołać stan zapalny odbytu? Hemoroidy towarzyszą mi bezobjawowo od wielu lat (sporadycznie i okresowo pojawia się le...
odpowiada Aleksandra Żywiec-Pelczar

Czy można stosować globulki i żel Mucovagin w dystrofii pochwy i jak długo można stosować?
Mam dystrofie pochwy czy mogę stosować na noc globulki mucovagin a na dzień źel żeby poprawić sobie komfort nawilżenia czy to już za dużo na raz i ile...
odpowiada Angelika Talar-Śpionek

Co na infekcję intymną tydzień przed staraniem się o zajście w ciążę?
Co na infekcję intymną, tydzień przed staraniem się o zajście w ciążę?
odpowiada Olga Sierpniowska

Czy globulki na infekcje pochwy mogą opóźniać miesiączkę?
Witam czy po braniu globulek na infekcje pochwy może spowodować spóźnienie się miesiączki. Zostały wykonane 2 testy ciążowe i oba negatywne 2 tyg od...
odpowiada Katarzyna Domagała

Na Twoje pytania w temacie higiena intymna odpowiadają nasi farmaceuci, lekarze i inni eksperci.

Twój adres IP i wybrana lokalizacja zostaną zapisane. Polityka Prywatności.