---

Wirgi (anonim, 213.92.163.) Warszawa 3 lata temu

Czy można pić siemię lniane codziennie?

Czy moxna pic co dzien siemie lniane.? Czy od siemia sie tyje

4
2 odpowiedzi

* pole wymagane

Możesz przeciągnąć tu plik zdjęcia.

* pole wymagane

Powiadamiaj o nowej odpowiedzi.
Inne wiadomości nie będą wysyłane.

Angelika Talar-Śpionek Farmaceutka, Redaktorka

3 miesiące temu

Bez konsultacji z lekarzem terapia nie powinna przekraczać 2-3 miesięcy.

Zazwyczaj siemię lniane stosuje się dla poprawy ruchu jelit, usprawnienia rytmu wypróżnień, ze względu na dużą zawartość błonnika. Równolegle należy zadbać o odpowiednio zwiększoną podaż płynów - minimum 2 litry wody dziennie. Niedostarczanie odpowiedniej ilości płynów może przynieść odwrotny efekt, powodując zaparcia, bóle brzucha itp.

W aptekach siemię lniane dostępne jest w postaci zmielonych lub całych nasion oraz tabletek. Załączam linki do stron, gdzie porównać można ceny preparatów z siemieniem lnianym w aptekach internetowych oraz zamówić preparat z dostawą do do mu lub odbiorem w aptece, np.

https://www.gdziepolek.pl/produkty/42997/lenvitol-len-mielony-proszek-do-wytworzenia-zawiesiny/apteki

https://www.gdziepolek.pl/produkty/85830/zielnik-apteczny-nasiona-lnu-nasienie/apteki

https://www.gdziepolek.pl/produkty/86107/ziola-w-tabletkach-len-tabletki-do-ssania-gryzienia-zucia/apteki

Załączam również link do naszego artykułu:

https://www.gdziepolek.pl/substancje/len

Zachęcam do obejrzenia naszego krótkiego filmu:


Piotr Grzonkowski Farmaceuta

3 lata temu

Dzień dobry, siemię lniane jest to normalny składnik odżywczy, element diety, który również niesie ze sobą wartość energetyczną, to znaczy ma kalorie, dodaje nam energii.
Zazwyczaj siemię lniane stosuje się dla poprawy ruchu jelit, usprawnienia rytmu wypróżnień, ze względu na dużą zawartość błonnika. Jak najbardziej można siemię lniane spożywać codziennie. Należy jednak pamiętać, że wraz z podażą dużych ilości błonnika (m.in w siemieniu), trzeba dbać również o dostarczenie odpowiedniej ilości wody, gdyż w przeciwnym razie możemy osiągnąć przeciwny do zamierzonego rezultat. Jeśli chodzi o ilość kalorii to średnio 100g może dać nam ok. 550 kcal energii. Przeciętnie stosuje się ok. 5-15g porcje dziennie, więc jest to dość mała ilość, jednakże jeśli w połączeniu z resztą diety spożyjemy jedzenia, które da nam energię w ilości większej niż zużywamy, może dojść do wzrostu masy ciała.

2

Dodaj produkty do koszyka, aby zobaczyć, w których aptekach kupisz je najtaniej - z odbiorem lub dostawą 👇

od 4,75 zł

250 gramów

od 2,99 zł

250 gramów

od 6,90 zł

450 gramów

Podobne pytania

Specjaliści

Telekonsultacje
E-wizyta
Potrzebujesz recepty? Odczuwasz niepokojące objawy? Teraz możesz odbyć konsultację z lekarzem nie wychodząc z domu.
Umów telekonsultację

Artykuły

Ciasteczka

Nasza aplikacja korzysta z plików cookies ("ciasteczka") dla celów technicznych (np. logowanie) i dla statystyk oraz analizy UX (Google Analytics, Hotjar). Więcej informacji o przetwarzaniu danych znajdziesz w regulaminie. Preferencje co do obsługi cookies możesz zmienić w ustawieniach swojej przeglądarki.