Olga Sierpniowska, mgr farm.

2019-04-10

Czujesz, że opadasz z sił, a znajomi mówią ci, że blado wyglądasz? To może być anemia – podstępna choroba, której nie należy lekceważyć. Dowiedz się, niedobór jakich składników powoduje anemię i jak ją wyleczyć.

Małgorzata Grabowska, mgr farm.

2019-03-05

Diety wegetariańska i wegańska cały czas zyskują na popularności, m.in. ze względu na płynące z nich korzyści zdrowotne. Jednak będąc na diecie roślinnej, trzeba mieć na uwadze zwiększone ryzyko niedoboru niektórych składników odżywczych, które znajdują się głównie w produktach pochodzenia zwierzęcego lub lepiej się z nich przyswajają. Do składników, których suplementację na diecie wegetariańskiej i wegańskiej warto rozważyć zaliczamy, np. witaminę B12 i D3, cynk, żelazo, wapń czy kwasy omega-3.

Aleksandra Żywiec-Pelczar, mgr farm.

2019-06-06

Chętnie sięgamy po preparaty z witaminami i minerałami. Czy oznacza to, że nie jesteśmy w stanie zapewnić odpowiedniego poziom składników odżywczych za pomocą codziennej diety? Kto powinien stosować witaminy i minerały, a dla kogo suplementacja może okazać się niebezpieczna?

Olga Sierpniowska, mgr farm.

2022-06-22

Żłobek, przedszkole i szkoła to placówki, które dla rodziców nierzadko kojarzą się z widmem częstych chorób pociechy, która "łapie wszelkie zarazki" od kolegów i koleżanek z grupy. Czy dziecko może nie chorować? Jakie są sposoby wzmocnienia organizmu, dzięki którym infekcje u dziecka nie będą pojawiały się nadmiernie często, a ich przebieg może być lżejszy i krótszy? Co można zrobić, aby wzmocnić odporność malucha przed posłaniem go do żłobka, przedszkola lub szkoły?

Ewa Leszczyńska, mgr farm.

2017-05-26

We współczesnym świecie kobiety obarczone są dużą liczbą obowiązków - praca, dom, rodzina. Bywa, że w szaleństwie dnia codziennego zapominają o sobie samej - nie dosypiają, żyją w ogromnym stresie, żeby ze wszystkim wszędzie zdążyć, o niczym nie zapomnieć. Są wiecznie zmęczone, nie dojadają albo jedzą nieregularnie, a stąd krótka droga do zaburzeń we właściwym funkcjonowaniu kobiecego organizmu, wynikających z niedostatecznej podaży witamin przyjmowanych wraz z pożywieniem.

Kinga Gawidziel, mgr farm.

2019-12-15

Zespół niespokojnych nóg to wytwór przemysłu farmaceutycznego czy realny problem? Skoro dotyczy już ok. 5% populacji, to czy można go bagatelizować? Gdzie możemy szukać przyczyny jego wystąpienia? Co z zespołem niespokojnych nóg ma wspólnego ciąża? A w końcu - jak sobie pomóc?