Dzień dobry,
mam stwierdzoną niedoczynność tarczycy i Hashimoto, przyjmuję Euthyrox. Zauważyłam, że w wyniku choroby mój metabolizm nieco zwolnił. Jem dosyć zdrowo i regularnie, ćwiczę 3-4 razy w tygodniu (treningi o różnej intensywności - siłowe, cardio), jednak obwody, głównie brzucha, nie zmniejszają się ani o milimetr. Wyniki mam w normie i jestem pod stała opieką endokrynologa. Nie mam nadwagi, chodzi mi głównie o dobrą kondycję i zapobieganie otyłości brzusznej (do czego mam rodzinną skłonność). Czy jest sens przyjmowania preparatów przyspieszających metabolizm? Czy mogą mi Państwo polecić coś, co mogłabym bezpieczne stosować przy tej chorobie i lekach?
* pole wymagane
* pole wymagane
Angelika Talar-Śpionek Farmaceutka, Redaktorka
5 lat temu
Niedoczynność tarczycy to choroba wywołana niedoborem hormonu tyroksyny (T4) i wynikającym z tego niedostatecznym działaniem trijodotyroniny (T3) w komórkach organizmu, co wpływa znacząco na spowolnienie procesów metabolicznych organizmu.
W przypadku niedoczynności tarczycy i choroby Hashimoto ważna jest odpowiednia dieta, bogata w błonnik i składniki mineralne. W przypadku niedoczynności tarczycy ważna jest odpowiednia podaż jodu, żelaza, selenu, cynku oraz witaminy D3.
Należy unikać tzw. produktów wolotwórczych. Produkty wolotwórcze to przede wszystkim warzywa kapustne, ale również olej rzepakowy, który ma odrobinę wolotwórczych związków, orzechy laskowe, słodkie ziemniaki.
Suplementy diety dostępne w aptekach, które przyspieszają metabolizm nie są wskazane dla osób z niedoczynnością tarczycy, ponieważ w ich składzie można znaleźć, m.in. kofeinę, którą osoby z tym schorzeniem powinny ograniczać.
Skoro BMI jest u Pani w normie, a problem dotyczy skłonności do otyłości brzusznej, dobrze byłoby suplementować błonnik oraz zadbać o odpowiednie nawodnienie.
Preparaty dostępne w aptece bez recepty zawierające duże ilości błonnika, to np. Solgar błonnik z łusek babki płesznik https://www.gdziepolek.pl/produkty/12516/solgar-blonnik-z-lusek-babki-plesznik-kapsulki/apteki/w-warszawie Ispagul https://www.gdziepolek.pl/produkty/38509/ispagul-s-proszek-do-wytworzenia-zawiesiny/apteki/w-warszawie Błonnik w tabletkach: https://www.gdziepolek.pl/produkty/6394/apteo-blonnik-z-ananasem-i-chromem-tabletki/apteki/w-warszawie
Przesyłam również link do artykułu, w którym opisujemy preparty z błonnikiem i młodym jęczmieniem, które może Pani bez obaw stosować: https://www.gdziepolek.pl/tematy/rosliny-na-odchudzanie-i-oczyszczanie
Załączam również linki do artykułów, które mogą okazać się pomocne: https://www.gdziepolek.pl/tematy/choroba-hashimoto-a-problemy-z-tarczyca https://www.gdziepolek.pl/tematy/czy-jod-zapobiega-niedoczynnosci-tarczycy https://www.gdziepolek.pl/tematy/leki-na-niedoczynnosc-tarczycy
Dodaj produkty do koszyka, aby zobaczyć, w których aptekach kupisz je najtaniej - z odbiorem lub dostawą 👇