Czy można brać magnez i jeść produkty nabiałowe?

Tak, można. W większości przypadków spożywanie nabiału oraz suplementów diety zawierających magnez nie powinno być problemem. Nabiał, takie jak mleko, jogurt czy ser, stanowi ważne źródło wapnia i białka w diecie, podczas gdy magnez jest minerałem niezbędnym dla wielu funkcji organizmu, w tym dla prawidłowego funkcjonowania mięśni, układu nerwowego i serca. Nie ma Pani powodów do obaw - magnez i produkty białkowe nie wejdą w szkodliwe interakcje.

Zachęcam do lektury:

https://www.gdziepolek.pl/substancje/magnez

https://www.gdziepolek.pl/artykuly/magnez-co-ma-do-niego-kawa-stres-i-wit-b6

Teelekonsultację można umówić tu:

https://www.gdziepolek.pl/telekonsultacja