Nudności, wymioty, bóle głowy, zmęczenie - choroba lokomocyjna potrafi zepsuć nam wymarzone wakacje, gdy podczas podróży czujemy się źle. Przeczytaj nasze wskazówki, które pomogą Ci uniknąć złego samopoczucia, a gdy jednak dopadnie Cię choroba lokomocyjna - zobacz jak z nią walczyć.
Obejrzyj film!
Spis treści
Przyczyny choroby lokomocyjnej
Kogo dotyczy choroba lokomocyjna?
Jak zapobiec chorobie lokomocyjnej?
Preparaty dostępne bez recepty na chorobę lokomocyjną
Kiedy iść do lekarza z chorobą lokomocyjną?
Leki na chorobę lokomocyjną na receptę
Przyczyny choroby lokomocyjnej
Gdy błędnik - narząd odpowiadający za zmysł równowagi - odbiera sygnały, które nie pokrywają się z bodźcami wzrokowymi, pojawia się choroba lokomocyjna. Taka sytuacja ma miejsce w różnych okolicznościach, np. podczas podróży samochodem wzrok informuje mózg, że się przemieszczamy, a błędnik wysyła sygnały, że siedzimy nieruchomo w fotelu.
Podobnie sprawa ma się podczas rejsu statkiem czy lotu samolotem, szczególnie w czasie turbulencji. Nadmierne przeciążenia występujące podczas jazdy na kolejce górskiej w wesołym miasteczku również mogą wywołać chorobę lokomocyjną.
Czynniki psychiczne także mają wpływ na tę chorobę - stres przed podróżą może potęgować występowanie objawów, a zajęcie się czymś podczas drogi odwrotnie - może pomóc w uzyskaniu lepszego samopoczucia.
Kogo dotyczy choroba lokomocyjna?
Pod wpływem mocno nasilonych bodźców, objawy mogą dotknąć każdego, lecz istnieją czynniki zwiększające ryzyko rozwinięcia się choroby lokomocyjnej:
wiek od 2 do 12 lat;
płeć żeńska, a menstruacja, preparaty hormonalne i ciąża nasilają te tendencje;
występowanie migren;
Nasze nastawienie też jest ważne - niepokój i oczekiwanie objawów zwiększają naszą podatność na wystąpienie złego samopoczucia w trakcie podróży.
Pamiętajmy, że również nasi zwierzęcy pupile mogą cierpieć z powodu choroby lokomocyjnej, o czym pisaliśmy w artykule Jak przewozić zwierzęta w samochodzie?
Objawy choroby lokomocyjnej
Początkowo można zauważyć brak apetytu, ogólne osłabienie i zmęczenie. Następnie występują typowe objawy:
zawroty i bóle głowy;
suchość w jamie ustnej lub przeciwnie - ślinotok;
Do tego mogą dojść szumy uszne, słabe tętno, a nawet trudności z oddychaniem. Po wyjściu z pojazdu, osoba chora może mieć problemy z utrzymaniem równowagi.
Jak zapobiec chorobie lokomocyjnej?
Zacznijmy od pozytywnego nastawienia się na podróż.
Przed wyjazdem zjedzmy lekki posiłek i nie pijmy napojów gazowanych.
Usiądźmy w środkowej części pojazdu, jak najdalej od osi kół, przodem do kierunku jazdy.
Jeśli to możliwe, wybierzmy pozycję półleżącą z podpartą głową.
Patrzmy w nieruchomy, mocno oddalony punkt na horyzoncie.
Zajmijmy myśli czymś innym - rozmowa czy słuchanie muzyki jak najbardziej się sprawdzi, jednak unikamy czytania lub korzystania z komputera w trakcie podróży.
Jeśli już poczujesz się źle, spróbuj uspokoić oddech i zaczerpnąć świeżego powietrza, a gdy to możliwe - zrób przerwę w podróży. Możesz również spróbować cukierków lub gumy do żucia o smaku miętowym, a jeśli wiesz, że takie problemy dotyczą Ciebie, Twojego dziecka lub Twojego zwierzaka - zaopatrz się w odpowiednie preparaty w aptece przed wyjazdem.
Preparaty dostępne bez recepty na chorobę lokomocyjną
imbir, który przyjmuje się w dawce od 0,5 g do maksymalnie 4 g dobowo; dla dzieci są dedykowane preparaty w postaci pastylek do ssania, syropów, lizaków, a dorośli mogą zażyć preparat w postaci tabletek (np. Lokomotiv, Proloko, Imbir lekarski Solgar, Imbifem, Amarin, Aviomarin natural, Avioplant, Spoko Loko);
dimenhydrynat dla dorosłych i dzieci powyżej 6 roku życia (np. Aviomarin);
produkty homeopatyczne (np. Heel-Vertigoheel, Heel-Vomitusheel);
akupresura - specjalną opaskę umieszcza się na nadgarstkach na wysokości około 3 palców - metoda ta bezpieczna jest również dla kobiet w ciąży (np. Seaband opaski dla dorosłych i Seaband opaski dla dzieci).
Gdy doszło do wymiotów, warto nawodnić się i uzupełnić elektrolity odpowiednim preparatem, np. Orsalit dla dorosłych, Orsalit dla dzieci, Elektrolity smak pomarańczowy i truskawkowy, Litorsal.
Pamiętajmy, że produkty z apteki są najskuteczniejsze, gdy zażyte są już przed podróżą, a nie dopiero w trakcie występowania objawów.
Kiedy iść do lekarza z chorobą lokomocyjną?
Najczęściej choroba lokomocyjna nie wymaga wizyty u specjalisty, gdyż jej objawy mijają samoistnie po zakończeniu podróży. Gdy dolegliwości są jednak szczególnie dokuczliwe i z każdym wyjazdem się nasilają, należy skonsultować się z lekarzem. Pomóc może lekarz rodzinny, a w szczególnych przypadkach może skierować on do otolaryngologa lub neurologa.
Leki na chorobę lokomocyjną na receptę
prometazyna (np. Diphergan, Polfergan);
redaktor: Agnieszka Soroko, mgr farm.
ostatnia zmiana: 05.05.2023 10:40:10
Dokładamy wszelkich starań, aby nasz artykuł jak najlepiej oddawał dostępne informacje, ale nie można go traktować jako konsultacji farmaceutycznej. Przed zażyciem leku należy przeczytać ulotkę, a w przypadku pytań skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą. Wszystkie podane w artykule nazwy produktów oraz zdjęcia są przykładowe i nie stanowią żadnej formy reklamy. Wszystkie prawa autorskie do artykułu są zastrzeżone przez GdziePoLek sp. z o.o.