Jakub2137 (anonim, 109.95.113.) Warszawa 9 miesięcy temu

Jaki suplement poprawi pamięć i koncentrację?

Witam. Jestem 25 letnim mężczyzną. Od paru lat zauważam u siebie spore problemy z pamięcią. Nie tylko podczas nauki nowych rzeczy, ale i w codziennym życiu, w zupełnie codziennych czynnościach. A z koncentracją miałem olbrzymi problem od dziecka. I dalej mam. Chciałbym kupić jakieś suplementy i najpierw z nimi spróbować pracę nad swoim mózgiem. Jeśli te nie pomogą to może spróbuję wizyty u specjalisty. Ale co do pytania - Zauważyłem, że chyba całkiem niezły skład ma DoppelHerz Aktiv Dla Mózgu. Nie znam się, tak mi się po prostu zdaje, że ten skład jest niezły. Ale brakuje tam magnezu, a wyczytałem że suplementacja magnezu też jest ważna dla mózgu. Dokupiłbym więc dodatkowo jakiś magnez, ale chyba każdy dostępny magnez jest połączony z wit b6. A ten doppelherz aktiv ma również w sobie b6. I to dawkę ponad 100% dziennego zapotrzebowania. Mogę mimo to brać regularnie i doppelherz i magnez z b6?
Ewentualnie czy mogłaby mi Pani/Pan polecić jakiś inny suplement, który by był lepszy (tj. miał więcej dobrych dla mózgu witamin, kwasów, itd.)?

1
1 odpowiedź, 1 subskrybent

* pole wymagane

Możesz przeciągnąć tu plik zdjęcia.

* pole wymagane

Powiadamiaj o nowej odpowiedzi.
Inne wiadomości nie będą wysyłane.

Katarzyna Domagała Farmaceuta

9 miesięcy temu

O tym, jak wspomóc pamięć i koncentrację pisaliśmy szczegółowo w dwóch opracowaniach:
- https://www.gdziepolek.pl/kategorie/preparaty-na-pamiec-i-koncentracje

- https://www.gdziepolek.pl/artykuly/jak-poprawic-pamiec-i-koncentracje

Jeśli chodzi o magnez, to proponuję wybrać preparat o statusie leku, którego skuteczność i bezpieczeństwo zostało potwierdzone badaniami. Można zdecydować się na taki z zawartością witaminy B6, np. Magne B6 Forte: https://www.gdziepolek.pl/produkty/45778/magne-b6-forte-tabletki-powlekane/apteki/w-warszawie lub bez, np. Slow-Mag: https://www.gdziepolek.pl/produkty/72040/slow-mag-tabletki/apteki/w-warszawie

Z preparatów wspomagających pamięć i koncentrację na uwagę zasługują te z:

1) kwasami omega-3 i omega-6, np. Eye Q: https://www.gdziepolek.pl/produkty/89486/equazen-eye-q-kapsulki-kapsulki/apteki/w-warszawie

2) lecytyną, np. Olimp Gold-Lecytyna: https://www.gdziepolek.pl/produkty/33616/gold-lecytyna-kapsulki/apteki/w-warszawie,

3) miłorzębem japońskim, np. Ginkofar Forte: https://www.gdziepolek.pl/produkty/32966/ginkofar-forte-tabletki-powlekane/apteki/w-warszawie

Może Pan zastosować wspomniany preparat DoppelHerz Activ dla mózgu, który jest połączeniem wyżej wymienionych składników i dodatkowo wdrożyć suplementację magnezem o statusie leku, również tym z zawartością witaminy B6.

Podobne pytania

Specjaliści

Telekonsultacje
E-wizyta
Potrzebujesz recepty? Odczuwasz niepokojące objawy? Teraz możesz odbyć konsultację z lekarzem nie wychodząc z domu.
Umów telekonsultację

Artykuły

Ciasteczka

Nasza aplikacja korzysta z plików cookies ("ciasteczka") dla celów technicznych (np. logowanie) i dla statystyk oraz analizy UX (Google Analytics, Hotjar). Więcej informacji o przetwarzaniu danych znajdziesz w regulaminie. Preferencje co do obsługi cookies możesz zmienić w ustawieniach swojej przeglądarki.