Powinnam zacząć od jednego miligrama Melatoniny czy mogę wziąć od razu 3 mg?
Dzień dobry. Mam takie pytanko w ostatnim czasie cierpię na bezsenność i problemy z zasypianiem. Byłam w aptece farmaceuta polecił mi melatoninę 3 mg z firmy Lekam. Jest to moja pierwsza przygoda z melatoniną. I tu właśnie moje pytanie czy nie powinnam zacząć od jednego miligrama melatoniny czy od razy mogę wziąć te 3 mg? Chciałabym jeszcze nadmienić że ze względu na rodzinnych rano biorę valerin 360 Max i piję napar z melisy czy te trzy leki nie będą się ze sobą gryzły
* pole wymagane
* pole wymagane
Inne wiadomości nie będą wysyłane.
Katarzyna Kosińska Farmaceutka, Redaktorka
5 miesięcy temu
Informacja zawarta w charakterystyce produktu leczniczego:
"W zaburzeniach rytmu dobowego snu i czuwania związanych np. z pracą zmianową: 1 mg do 5 mg na dobę na godzinę przed snem.
Działanie leku w leczeniu długotrwałym zaburzeń rytmu dobowego snu i czuwania obserwuje się czasami dopiero po upływie 2 tygodni przyjmowania leku.
Ugruntowane zastosowanie medyczne melatoniny obejmuje dawki od 0,5 mg, należy stosować najmniejszą skuteczną dawkę melatoniny."
Teoretycznie, stosowanie Melatoniny należałoby rozpocząć od najmniejszej dawki, czyli 1 mg, natomiast nie wiem, jakie ustalenia w rozmowie z farmaceutą spowodowały ordynację mocniejszej dawki - być może jest to uzasadnione.
Może Pani stosować rano Valerin max i napar z melisy.
W przypadku odczuwania wzmożonego stresu lub/i dolegliwości lękowych, zachęcam do skorzystania z teleporady u psychologa - usługa dostępna na naszej stronie w zakładce e-wizyta:
https://www.gdziepolek.pl/telekonsultacja/z-psychologiem
Zachęcam do poczytania:
https://www.gdziepolek.pl/artykuly/adaptogeny-rosliny-na-stres
Kategorie
Dodaj produkty do koszyka, aby zobaczyć, w których aptekach kupisz je najtaniej - z odbiorem lub dostawą 👇