Aleksandra Żywiec-Pelczar, mgr farm.

2019-06-06

Chętnie sięgamy po preparaty z witaminami i minerałami. Czy oznacza to, że nie jesteśmy w stanie zapewnić odpowiedniego poziom składników odżywczych za pomocą codziennej diety? Kto powinien stosować witaminy i minerały, a dla kogo suplementacja może okazać się niebezpieczna?

Angelika Talar-Śpionek, mgr farm.

Olga Sierpniowska, mgr farm.

2018-01-24

Wyjazd w tropiki to wspaniała przygoda — rajskie plaże, kipiąca zielenią dżungla, fotograficzne safari i nurkowanie na rafach koralowych. Warto jednak pamiętać, że egzotyczne kierunki wiążą się również z ryzykiem chorób, których w naszym klimacie praktycznie się nie spotyka. Dlatego przygotowania do podróży powinny zacząć się nie od pakowania stroju kąpielowego, lecz od przyjęcia szczepionek przeciw chorobom egzotycznym. Uzupełnienie Międzynarodowej Książeczki Szczepień to prosty krok, który znacząco zwiększa szansę, że po powrocie będziesz opowiadać o przygodach i pokazywać zdjęcia z wakacji, a nie wspominać pobyt w szpitalu.