Dziękuje

W celu uzyskania diagnozy, należy udać się do lekarza.

Przepraszam mam jeszcze pytanie, czy może to być zaburzenie żołądkowo - jelitowe i gastryczne?

Dziękuje bardzo za pomoc

W zasadzie wszystkie. Błonnik w rozsądnych ilościach nie będzie zaburzał działania antykoncepcji, zwłaszcza jeśli zostanie zażyty w odstępie około 2-3h od Vines.

Załączam przydatne opracowania:

https://www.gdziepolek.pl/kategorie/preparaty-z-blonnikiem

https://www.gdziepolek.pl/artykuly/czy-jedzenie-i-picie-obnizaja-skutecznosc-antykoncepcji

Może Pani również spożywać pokarmy bogate w błonnik, niekoniecznie go suplementować. Poniżej produkty bogate w błonnik:

1) warzywa liściaste (szpinak, sałata, jarmuż), brokuły, marchew, kapusta, kalafior, cukinia, papryka, pomidory.

2) maliny, borówki, jabłka, gruszki, śliwki, truskawki, banany, kiwi, pomarańcze.

3) nasiona chia, nasiona dyni, orzechy włoskie, migdały.

4) chleb pełnoziarnisty, płatki owsiane, kasza gryczana, brązowy ryż, quinoa.

5) fasola, soczewica, groch, ciecierzyca.

6) suszone śliwki, morele, rodzynki.

Dziękuje bardzo, jakie suplementy z błonnikiem mogę stosować tak żeby nie zaburzyć działania tabletek vines?

Badania zleca lekarz specjalista, zalecałabym wizytę u gastrologa lub na początek - lekarza pierwszego kontaktu. Zleci on najpierw badania profilaktyczne, bardziej ogólne - np. morfologię czy posiew. Pakiet badań pod kątem jelit i układu pokarmowego jest płatny, by omówić które z badań będą przydatne w Pani przypadku zalecałabym kontakt właśnie ze specjalistą. To co może Pani zrobić ze swojej strony to np.:

Zastosowanie zrównoważonej diety: Warzywa, owoce, pełnoziarniste produkty zbożowe, orzechy i nasiona to przykłady żywności, które wspierają zdrową florę bakteryjną jelit. Wprowadzenie do diety odpowiedniej ilości błonnika pomaga w utrzymaniu regularnego wypróżniania oraz korzystnie wpływa na mikroflorę jelitową.

Nawodnienie: Picie wystarczającej ilości wody pomaga w utrzymaniu prawidłowego funkcjonowania jelit oraz ułatwia trawienie.

Prebiotyki i probiotyki: Prebiotyki to substancje, które sprzyjają wzrostowi zdrowych bakterii jelitowych. Probiotyki to żywe mikroorganizmy, które korzystnie wpływają na mikroflorę jelitową. Można spożywać produkty zawierające naturalne źródła prebiotyków (np. cebula, czosnek) oraz probiotyki (np. jogurty, kiszonki).

Unikanie stresu: Stres może wpływać na funkcjonowanie jelit. Ćwiczenia relaksacyjne, joga, medytacja i zdrowe nawyki snu mogą pomóc w zarządzaniu stresem.

Regularna aktywność fizyczna: Regularna aktywność fizyczna może wspomagać pracę jelit poprzez stymulację perystaltyki jelitowej (ruchy przesuwające treść pokarmową).

Unikanie nadmiernego spożycia alkoholu i palenia papierosów, ogólny zdrowy styl życia, wysypianie się - też będą w stanie zapewnić Pani lepsze samopoczucie i co z tym idzie, lepszy stan układu pokarmowego.

Możliwe jest, że ostatnio piłam mniej wody oraz byłam wystawiona na lęk i stres. Leków nie stosuje biorę tylko regularnie tabletki Vines, problemu z żołądkiem mam już od bardzo dawna. Gdzie mogę takie badania wykonać i czy są one płatne? Oraz jak powinnam zadbać o to jelito