Co mogłaby/mógłby mi pani/pan polecić żeby poprawić pracę mózgu?
Byłam dzisiaj u psychiatrki i na zaburzenia funkcji poznawczych (kojarzenia, pamięci, koncentracji, uwagi) poleciła mi ona ćwiczyć mózg i wymieniła takie rzeczy jak sudoku, krzyżówki, uczenie się czegoś na pamięć. Co jeszcze z tego typu rzeczy mogłaby/mógłby mi pani/pan polecić żeby poprawić pracę mózgu?
* pole wymagane
* pole wymagane
Inne wiadomości nie będą wysyłane.
Katarzyna Kosińska Farmaceutka, Redaktorka
11 miesięcy temu
Dużo informacji na ten temat znajdzie Pani w naszych artykułach. Podsyłam linki:
https://www.gdziepolek.pl/artykuly/jak-poprawic-pamiec-i-koncentracje
https://www.gdziepolek.pl/kategorie/preparaty-na-pamiec-i-koncentracje
Spośród aktywności poprawiających kondycję mózgu mogę jeszcze zaproponować naukę/poznawanie nowych obszarów wiedzy np. języki obce, kursy rozwijające zainteresowania. Także aktywność fizyczna sprzyja dobrej formie układu nerwowego. Wszelkie prace manualne wymagające precyzji dodatkowo będą wsparciem w treningu koncentracji (np. szydełkowanie, robótki na drutach etc).
W przypadku wątpliwości może Pani skorzystać z odpłatnej teleporady u psychologa dostępnej na naszej stronie w zakładce e-wizyta :